Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответПанические атаки начались из-за того что я делала порой необдуманные вещи. Со временем стала переживать а потом это превратилось в большую проблему. Сердце стало бешено стучать не могу ни есть, ни пить, ни спать, вся на нервах.
Здравствуйте. Можно прочитать эти книги Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения. Стивен Хайес «перезагрузи мозг». Использовать прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону, инструкции есть в интернете, можно найти. Делать 2-3 раза в день в одно и то же время. Справиться с тревогой в моменте можно, заземляясь с помощью техник дыхания по квадрату, например. Так же возможно заняться психотерапии (кпт), если же этого будет недостаточно, то необходимо, как правило, подключать медикаментозную терапию.
Панические атаки
3 ответаЗдравствуйте,уваж.доктор,у меня после ковида появился страх к смерти и очень боюсь что мне не хватает воздуха когда сплю ночью и вообще страх ко всему,вообщим панические атаки,принемала Фенибут,была у невролога,как облегчить мое состояние.
Фенибут пропейте в течении 2 месяцев, по 250 мг 3 раза, затем снизьте на 2х кратный прием на неделю и еще на однократный на недельку. Добавьте себе Магне В6 по 2 т 3 раза на 2 месяца. Всех Вам благ! Непременно поправляйтесь!
Панические атаки
7 ответовДобрый день! Прошу подскажите пожалуйста какие анализы нужно сдать для того, чтобы было понятно что панические атаки носят психологический характер. Уже сделала ЭКГ и Узи сердца - все в норме. Беспокоит головокружение, постоянное чувство тревоги, чувство дереализации,...
Здравствуйте, обратитесь сразу к врачу-психиатру, психотерапевту, дабы не терять время и качество жизни. Лучше очно, но возможна и консультация по Скайпу, например
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответДобрый день. У меня такая проблема. Меня беспокоят панические атаки, бывают во сне, но стала замечать, что чаще происходят после еды. Если досыта поем. Часто после углеводистой пищи. Становится тяжело желудку и возникают па. Что с этим делать?
Добрый день. В вашей ситуации есть два варианта, это медикаментозная терапия и терапия с психологом/ психотерапевтом в когнитивно поведенческой технике терапии ( очень действенный метод, при работе с ПА). Я рекомендовала бы вам, начать с безмедекаментозного способа, а далее по ситуации.
Панические атаки
2 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Александр. У меня панические атаки. Я во многом стал ограничивать себя, потому-что боюсь, что паническая атака настигнет меня именно в этом моменте. Дайте пожалуйста несколько советов, как от них избавится. С чего следует начать?
Александр, здравствуйте! Самый эффективный вариант - это сходить на консультацию к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии. Также Вам показана психотерапия. И можете прочитать пару книг о том, как справляться с тревогой.
Панические атаки
11 ответовДобрый вечер! У меня шейно грудной хондроз уже года 3. Мне 32. Последнее время боли в спине и шеи учащаются. Из за этого происходят панические атаки, накручивание в голове. И далее удушье и задыхание. Учащается сердцебиение. Невозможно уснуть.
Добрый вечер! ох и панические атаки не связаны. Это соматоформное расстройство. Сначала возникает тревога, а затем напряжение мышц плечевого пояса, учащение сердцебиения и тд. Для дообслед пройдите: узи щит железы кровь на гормоны щж- ттг, т3, т4 экг из рекомендаций: атаракс 1/2 т вечер-1 нед, далее по 1/2*2-3 р/д до 1 мес- он хорошо расслабляет мышцы- боли в спине, шее уйдут., а так же уменьшает сердцебиение, улучшает сон. магнелисВ6 по 1 т*3 р/д-1 мес новопассит 1 т вечер-10-14 дней лфк для позвоночника
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответДобрый день. Ранее страдала панические атаками. Сейчас спустя 5 лет после родов вновь проявились симптомы. Начала пить сертралин серенату 50мг, начала с четвертинки и атаракс по половинке на ночь. Через пару часов после приёма сертралина приступ панические атаки. Может пить...
Здравствуйте! Повышайте дозировку атаракса, можно принимать по схеме 1/2 утром и днем, целая на ночь. Усиление тревоги в рамках адаптации к антидепрессанту, это временное явление, нужно набраться терпения. Атаракс отмените одним днем, спустя 2 недели как выйдете на дозировку серенаты 100мг. Снижать заранее дозировку атаракса не нужно.
Добрый день! Страдаю тревожным расстройством иногда депрессивными эпизодами. Раньше принимала АД, сейчас активно работаю с психотерапевтом. Сейчас у меня идет 20 неделя беременности. У моей мамы выявили рак, у меня было 2 очень сильных тревожных эпизода. Примерно неделю-две...
Здравствуйте. Нет, Ваше психическое состояние не может быть причиной развития каких-либо заболеваний у ребёнка. Сейчас продолжайте психотерапию. По сути, при беременности это единственный приемлемый вариант лечения. После родов (если не будете осуществлять грудное вскармливание) нужно будет начать антидепрессианую терапию. Подобные состояния лечатся большими дозировками антидепрессантов группы СИОЗС.
Серената или пароксетин
3 ответаДобрый день.Ходила на прием к двух психотерапевтам.Один назначил серената,другой пароксетин. Какой АД лучше,у кого меньше побочек? У меня тревожное расстройство,панические атаки, навязчивые мысли,око.
Перейдите на серенату 25мг, затем наращивайте дозировку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
1 ответНачалось все с мыслей причинить вред близким,были навязчивые мысли причинить вред близким,друзьям,навязчивые желания сделать это,возникал страх,потом сидел занимался делами,пришла мысль что меня щас приедет заберет полиция,у меня страх тревога,эта мысль навязчивая,и она не...
Найдите номер телефона бесплатной психологической поддержки. Или ищите психиатрическую консультацию, тут вам ничем не помогут.