Панические атаки — вопрос №1314546

Question

Панические атаки — вопрос №1314546

Александр

175 просмотров

19 марта 2023

Здравствуйте. Меня зовут Александр. У меня панические атаки. Я во многом стал ограничивать себя, потому-что боюсь, что паническая атака настигнет меня именно в этом моменте. Дайте пожалуйста несколько советов, как от них избавится. С чего следует начать?

Возраст: 19

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

что начать делать

чтобы избавиться от них?

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Запоры с рождения

4 ответа

2 марта

Анна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лавров Никанор Васильевич, 19 марта 2023 · Answer 1 · 2023-03-19T11:29:58+03:00

Александр, здравствуйте! Самый эффективный вариант - это сходить на консультацию к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии. Также Вам показана психотерапия. И можете прочитать пару книг о том, как справляться с тревогой.

Григорьева Любовь, 20 марта 2023 · Answer 2 · 2023-03-20T00:53:25+03:00

Вам нужно начать с того, чтобы больше узнать о ПА. Они связаны с высокой тревожностью. ОТ ПА еще никто никогда не умирал, ни один человек. Начните с книги «свобода от тревоги» , Лихи .