Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему мне хочется плакать
2 ответаУ меня эмоциональное выгорание , мне все надоело, меня все бесит и все достали, я устала от всего, меня съедает тоска по одному человеку которого очень сильно люблю, но нам запрещают общаться и видится родители мои
А почему вы не решаетесь взять ответственность за себя и свою жизнь в свои руки? Что останавливает?
Угревая сыпь
16 ответовЗдравствуйте! Подскажите, чем можно вылечить угревую сыпь? Устала с этим бороться (( Покупаю средства космоцевтики дорогие, но особо не помогает... Если честно сама не пойму какой у меня тип кожи, то ли сухая, то ли комбинированная.
Добрый день. космецевтика может прекрасно поддерживать качество кожи , но не обладает зачастую лечебным воздействием, а при угревой болезни нужно именно лечение . Касаемо типа кожи - если есть широкие поры на лице , она априори не сухая , но может быть пересушена (а это уже состояние кожи, а не физиологический тип). Космецевтика может кожу пересушить. На фото вижу наличие закрытых комедонов , подкожных элементов. В таких случаях рекомендуют гель дифферин. Данный препарат рекомендуется применять вечером на сухую очищенную кожу, начинать с небольших участков на лице, к примеру сначала подбородок, потом половина щеки, потом ещё половина щеки, тем самым постепенно за несколько дней увеличивая площадь нанесения препарата. Такая тактика обусловлена тем, что активный концентрированный препарат может вызвать на коже реакцию раздражения, покраснение и шелушение. Во избежание данного побочного эффекта рекомендуется постепенное увеличение площади несения препарата. Препарат накапливается в сальных железах, минимальный срок применения для оценки динамики результатов 4 месяца. А так же лечению всегда сопутствует бережный уход ,рекомендуется в частности биодерма себиум гель для умывания, себиум сенситив крем для увлажнения и биодерма фотодерм 50 для солнцезащиты.
После похудения сон стал значительно короче. Потом похудение я забросила. А каждым месяцем мой сон становится всё короче и короче, что бы я не делала за день, как бы не устала, я не могу спать
Здравствуйте Елена! К сожалению у вас очень мало вводных данных. Но попробую ответить. Вероятно, что изменение рациона, привычной активности, или приёма препаратов для похудения могли спровоцировать гормональный сбой. Процесс похудения это физиологический стресс для организма, поэтому он реагирует соответствующим образом - выработкой гормонов стресса, ввиду чего прододжается активация коры и сон отодвигается. Если к этому добавляются бытовые, учебные или другие стрессы - всё это тоже усиливает активацию, а сон либо сокращается, либо прерывается. Поскольку проблемы со сном проявились после начала диеты, то нужно определять в первую очередь соматические причины. Но не исключены и психологические причины: после прекращения диеты, мог повысится уровень беспокойства по этому или иному поводу, что могло наложиться на уже имеющееся нарушение сна. В этом случае, вы можете проанализировать причины беспокойства и попытаться самостоятельно с ними справиться, либо обратиться к психологу. Также здесь может иметь место дезадаптивное поведение усугубляющее картину со сном (лежание часами в кровати без сна и т.д.). Резюмируя : • Начать с посещения терапевта или диетолога (общий и биохим.анализы крови + гормоны ЩЖ) • Консультация медицинского психолога • Обязательное соблюдение гигиены сна и контроль стимулов. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий ферритин
3 ответаЗдравствуйте! Состояние встала и уже устала. Постоянные головные боли.По анализам железо:12.36, ферритин 14, витамин д-28. Витамин в12- 818, фосфор 1,12, общий белок 81, кальций 2.58.Посоветуйте как можно привести показатели в норму . Спасибо
Виктория, здравствуйте! Дополнительно вам нужно сдать общий анализ крови, так как от уровня гемоглобина зависит доза и длительность приема препаратов железа. Если гемоглобин в норме (120 г/л и выше), то это латентный дефицит железа, необходим приём препаратов железа, например, тардиферона (этот препарат более эффективный, но при проблемах с ЖКТ можно рассмотреть трёхвалентные препараты: мальтофер либо жидкие формы: ферлатум) по 1 таблетке/питьевой ампуле в день, не менее 2 мес, с последующим контролем ферритина. Минимально допустимый уровень ферритина не ниже 30-40. Если его уровень ниже, приём продолжают. Для лучшей усвояемости препаратов железа рекомендуется употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Отграничить приём железа от приёма крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих полифенолы (бобы, орехи) около 2 ч. Витамин Д принимать по 7000 МЕ ежедневно в течение 4 недель, далее по 2000 МЕ постоянная поддерживающая доза.
Уважаемые врачи погрязла я в тревоге и психосоматике тошноты и рвотных позывов . не знаю как выбраться и можно ли выбраться. Как жить с этим? Тошнота постоянная не проходит рвотные позывы . устала не знаю как быть.
Здравствуйте, рекомендую обратиться к психиатру на очный прием с целью диагностики состояния и подбора терапии. Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин, эсциталопрам,парооксетин. Для коррекции побочных эффектов в первое время назначается еще противотревожный препарат
Собаку рвет белой ,или слюной она не есть но пьет очень много воды , меня октивной стала как будто устала , у нас тут нет ветеренара где мы живём , что нам делать поскажите пожалуйста, собаке 7 месецов
Вам нужно показать животное ветеринару,так как это может быть вирусное заболевание,которое является достаточно серьёзным и без лечения не ликвидируется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд и жжение
23 ответаЗдравствуйте! Беспокоят зуд и жжение. Ранее лечилась от молочницы. Прошел месяц и опять жжение и зуд. Пролечилась МАКМИРОР и Лактожиналь и сдала опять анализы, а там уже другая Флора появилась. Как лечить? Устала от дискомфорта.
Здравствуйте! Прикрепите результаты , пожалуйста
Покраснело лицо и горит
1 ответКрасное лицо и горит, больно дотрагиваться до лица. Белыми прыщиками покрылся лоб и щёки. Температура 37:1. Что делать подскажите и что это может быть. Дай те совет. Уже устала испытывать дискамфорт более 2 лет
Здравствуйте! Если высыпания сопровождаются гнойничками и температурой, то скорее всего потребуется приём антибиотиков. Обратитесь к врачу, а сегодня прижигайте любым спиртовым раствором, что есть дома
Почему в 14 нечего не охото
1 ответМне 14 лет и я не хочу сидеть в телефоне скачивать игры общаться с друзьями по переписке охото гулять отношения устала дома сидеть раньше сидела за радость сейчас дома все раздражает не знаю почему так
Здравствуйте. В чем ваш вопрос психологу? Какой помощи ждёте?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Забеременеть на кок
2 ответаЗдравствуйте, с мужем пытаемся зачать ребенка 1,5 года, честно устала, можно ли попробовать кок, что бы при отмене забеременеть, месячные идут цикл 32 дня идут 5 дней, какие кок попробовать что бы без сильных побочек?
Добрый день! А Вы обследовались с мужем по поводу бесплодия?