Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок что то проглотил
8 ответовРебёнок 8 мес. Проглотил неизвестно что, сначала жевала что то, или языком мотала из стороны в сторону. Но она так часто делает без всего во рту. Я отвлеклась на старшего ребенка, младшая начала давится, в итоге удалось протолкнуть видимо в внутрь, она проглотила. Но я не...
Здравствуйте ! В подобных случаях рекомендуют тактику наблюдения в течение нескольких суток. При появлении тошноты, рвоты, слабости, нарушения стула или боли в животике рекомендуют обратиться к врачу.
Что со мной?
15 ответовМне кажется со мной полный бардак настал. Изначально меня тревожило что мне нравилось писать о всяких ужасах. Я писатель и мои книги в основном об убийствах, наркотиках, террористов, алкоголизме или педофилии и все эти темы мне нравится описывать в своих персонажах и книгах...
Похоже на панические атаки. Это не смертельно, нужно просто переждать. Есть множество приёмов, как облегчить состояние. Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты тревоги делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники. Я бы Вам ещё порекомендовала минимизировать источники негативной информации, в т.ч. гаджеты, и, если такое возможно, какое-то время не писать на асоциальные темы, т.к., как человек творческий, Вы скорее всего психологически утомляетесь, красочно представляете свой сюжет, создаётся параллельная реальность, а такие темы не способствуют расслаблению, а наоборот повышают тревожность в начале профессионального пути.
Что со мной по анализам?
6 ответовДорой ночи. Хотелось бы знать, что со мной по анализам? Может быть что-то нужно пропить? Необходимо вести не менее 200 символов.........................................................................
Здравствуйте. Есть повышение холестерина, необходимо сдать развернутую липидограмму: ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, УЗИ БЦА на предмет бляшек. На данном этапе рекомендую придерживаться средиземноморской диеты, Омега3 жирные кислоты 1000мг 1р/сут-3мес, увеличение физической активности. Снижение эозинофилов в ОАК клинически не значимо. Остальные показатели в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На зрачке прозрачное что-то
7 ответовНа зрачке вылезло прозрачное что-то, мясцо. Не в уголке к носу, а с внешней стороны. Предположительно после того как почесала. Ощущение оно должно быть по краю глаза в норме, а вылезло на зрачок Что делать в этом случае
Здравствуйте, это хемоз конъюнктивы . Отек - начесали - жидкость скопилась под конъюнктивой . Можете купить дексаметазон закапывать сегодня завтра 5р/день . С 3 по 7 сутки 4р/день . Не расстраивайтесь такое случается .
Боль с одной стороны горла
9 ответовДорогие врачи! Подскажите мне пожалуйста. Вот уже несколько месяцев меня мучают симптомы и я хожу по врачам и сдаю анализы и никто ничего не может конкретного сказать... А теперь по порядку. Четыре месяца назад у меня началась подниматься темперура 37.1-37.5 и держалась так...
Здравствуйте! Сдавали кровь на антитела к вирусу Эпштейн-Барр,к цитомегаловирусу? Часто инфицирование этими вирусами может давать повышение температуры и боли в горле. Также боль в горле может быть при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Необходимо обследоваться сдать кровь на антитела к вирусу Эпштейн-Барр цитомегаловирусу, пройти МРТ шейного отдела позвоночника. Прикрепите результат общего анализа крови.
Не понимаю что со мной
1 ответДоброго времени суток. Мне 15 лет. Я не понимаю почему я слышу все как будто приглушённо (проблем со слуховым аппаратом нет). Я как будто нахожусь в каком то звукопотебляющем барьере и как будто из за этого я не могу прочувствовать эмоции, какие то позитивные эмоции я...
Добрый день! Ощущение "тумана", приглушённости звуков и сложности с концентрацией может быть связано с несколькими причинами. Давайте разберём, что это может быть и как можно себе помочь. Возможные причины: 1. Физическое состояние: Усталость или недосыпание: Подросткам требуется 8–10 часов сна. Недосып может вызывать ощущение "тумана". Гормональные изменения: В подростковом возрасте организм перестраивается, что может влиять на эмоции и восприятие. Проблемы с кровообращением: Например, снижение артериального давления может вызывать ощущение приглушённости. Нехватка витаминов: Особенно группы B, D, а также магния и железа. 2. Психологическое состояние: Дереализация или деперсонализация: Это состояния, при которых мир кажется "нереальным". Они часто возникают как реакция на стресс или эмоциональное перенапряжение. Стресс и тревога: Подростковый возраст часто сопровождается эмоциональными перегрузками, которые могут приводить к подобным ощущениям. Депрессия: Может проявляться в виде апатии, приглушённых эмоций и снижения концентрации. Что можно сделать? 1. Проверьте физическое здоровье: Обратитесь к врачу: Начните с педиатра или терапевта, чтобы исключить физические причины (анемия, низкое давление, гормональные изменения). Сдайте анализы: Общий анализ крови, уровень витамина D и железа. 2. Работайте над режимом дня: Сон: Убедитесь, что вы спите достаточное количество времени. Физическая активность: Прогулки на свежем воздухе или лёгкие тренировки помогают улучшить кровообращение. Питание: Увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов, рыбы и цельнозерновых продуктов. 3. Психологическая помощь: Обратитесь к психологу: Если ощущение "тумана" и приглушённости сохраняется, важно обсудить это с психологом. Это поможет разобраться в эмоциональных причинах. Практики осознанности: Йога, медитация или майндфулнесс могут помочь вернуть ощущение ясности и повысить эмоциональную чувствительность. 4. Техники для улучшения концентрации: Разделите задачи на маленькие шаги. Используйте таймеры (например, метод Pomodoro). Делайте перерывы каждые 25–30 минут. Когда обращаться за помощью? Если: Симптомы продолжаются более 2–3 недель. Вы замечаете ухудшение в учебе или социальной жизни. Появляются негативные мысли или тревога. В таких случаях важно обратиться за поддержкой к врачу или психологу. Вы сделали важный шаг, обратившись за помощью. Эти ощущения могут быть временными и поддающимися коррекции. Вы обязательно сможете снова радоваться жизни и получать яркие эмоции!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной не так?
1 ответУ меня апатия сильная ,я себя ненавижу и считаю что я не достойна родителей.А ещё в то же время обвиняю всех вокруг за то что со мной происходит.Я постоянно пропускаю учёбу из за боязни туда идти ,хотя меня там никто не обижает.
Ляся, здравствуйте. У вас переходный возраст, кризис, вам тчжело. Ищите поддержки у родителей и возможно обратиться к школьному психологу. Больше отдыхайте, ведите здоровый образ жизни.
Что со мной творится?
33 ответаДобрый день.Хочу рассказать свою историю и получить мнение специалистов. Ситуация такая:после каждого застолья,когда я выпиваю алкоголь немного больше нормы,на утро я всегда испытываю какие-то не ясные ощущения вроде угрызений совести и тревоги.Все бы ничего,но однажды мне...
Вы не сошли сума. Отмирание клеток головного мозга в следствие принятия алкоголя вызывает индивидуальные симптомы. Вы не можете дать себе полный отчёт о своих действиях и работу психики в момент опьянения. Выбор за вами - ходить все время на грани или отдавать себе всегда полный отчёт. Остальное все - работа вашего воображения, которое вполне может создавать ложные воспоминания.
Не могу понять, что со мной
4 ответаЗдравствуйте. Я не понимаю что со мной. Уже 3 года мучаюсь непонятным состоянием. В животе какие то спазмы, тошнит иногда, слабость, давление часто скачет. Еще головокружение бывает. Хожу то к одному врачу, то к другому и не могу понять что со мной. Никто особо ничего не...
Да, конечно, я специализируюсь именно на тревожно-депрессивных расстройствах. С удовольствием помогу вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Болело горло с левой стороны где миндалины, как будто какой-то сосочек, с другой стороны нет такого, температура была 37,немогу понять что это такое, вроде бы не мешает, но в ухе немного дискомфорт
Здравствуйте! Это может быть как киста, так и казеозные пробки, прикрытые тонкой слизистой оболочкой. В такой ситуации Вам нужно идти к ЛОРу и показать горло. Сдать общий анализ крови и мочи, кровь на уровень СОЭ.