Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сама мешаю себе спать
7 ответовЗдравствуйте! Для начала хотелось бы сказать, я мнительный и тревожный человек. Особенно, если мысли касаются здоровья. Ипохондрик с подросткового возраста. Все началось с синусовой тахикардии в 17 лет, начала сильно прислушиваться к себе и заработала тревожность в остальных...
Здравствуйте. Интересно, а заметили ли Вы, как сильно меняется состояние, когда утром не нужно никуда идти ? Нужно принять, что сон это не действие, а состояние, которое приходит само, когда мы перестаем его активно ждать. Попробуйте вечером легкие ритуалы, не связанные с попыткой уснуть. Чтение не очень интересной книги или прослушивание скучной лекции. Важно позволить себе возможность просто лежать с закрытыми глазами без ожиданий, это уже отдых. Ваш организм в конечном итоге возьмет свое, Вы же прекрасно засыпаете, когда исчезает необходимость. Ведь, проблема не в Вашей физиологической способности спать, а в том психическом давлении, которое Вы сами на себя оказываете. Если договориться с собой не получается то нужно записаться на очную консультацию и получить диагностику и помощь врача.
Почему не могу спать?
9 ответовДобрый день меня зовут Любовь 26 лет, хронических болезней нет. Перестала спать с ночи 19 декабря. Около 12 часов ночи заболела очень сильно голова немного затошнило, выпила нурофен, вскоре выпила пенталгин, и уснула. Где-то через часа 3 проснулась и с того времени больше...
Пожалуйста! Здоровья вам
Мне 16 лет и я потеряла отца, я плачу каждый день, каждый вечер и каждую ночь, я не могу нормально спать, мне нужно ходить на учебу а я никакая, хочу выспаться или хотя бы чуть чуть успокоиться очень плохо все болит. Я понимаю что через какое то время придет смирения но все...
Ева, Вам нужно обратиться к детскому врачу неврологу. Потому что вы потеряли отца и Вам нужно успокоиться. Он вас обследует и поможет Вам подобрать лечение, которое Вам поможет. Не затягивайте с обращением к врачу, потому что это очень важно для вашего хорошего самочувствия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у меня такой вопрос я уже не слышу три года потерял слух в результате того что кормили лекарствами когда болел туберкулёзом тяжёлыми пропал ну не знаю на процентов наверное 60 недавно месяца три назад начался сильный звон в голове в голове так что не могу я спать...
Здравствуйте , обследуйтесь у сурдолога (аудиометрия , тимпанометрия), кт височных костей , после всего консультация невролога . Сейчас нужно провести сосудистую терапию : мексидол 2,0 в/м 10 дней, мильгамма 2,0 10 дней в/м, в ухо на ватном тампоне 3% борная кислота на 20 минут 2 раза в день , затем мексидол 0,125 и мильгамма композитум допивать в таблетках до 1 месяца ,бетасерк 24 мг 2 месяца , и делайте массаж - надувание щёк с закрытым носом 10 раз и затем непрерывное нажатие на козелок в теч 1 минуты 2 раза в день 10 дней
Добрый день. Мучаюсь уже несколько лет. Возраст 70 лет. Курю. Не дает спать правая нога, болит от бедра и до голени в положении лежа. Иногда не болит, но очень редко. Всю жизнь проработал на ногах токарем-шлифовщиком, ветеран труда. По результатам узи особых патологий сосудов...
Я выше написал, что в перспективе оба сустава придётся менять. Делать это прямо сейчас нет необходимости, поскольку коксартроз только 2 ст. Меняют при 3 ст. Если хотите заменить сейчас - не запрещено, пробуйте. Но могут и направление не дать из-за малой степени коксартроза. Попробуйте убедить. Аргументируйте тем, что и второй сустав на подходе и нужно сначала один заменить, успеть расходиться, чтобы менять второй. Здесь никакого исхода кроме замены обеих ТБС не будет. Первым правый менять, расходиться, потом левый. Но я не уверен, что это нужно делать прямо сейчас. Эффективность консервативного лечения предсказать трудно, но боли должны существенно уменьшиться.
Доброго времени суток! У меня ОКР. Я тревожно-мнительный тип личности, ипохондрик. В 21-23 годах бывали ПА,дереализации. Меня беспокоит бессонница. Раньше была по неясным мне причинам,сейчас не могу уснуть без мужчины. (в отношениях 7 месяцев,до этого были отношения 2 года с...
Здравствуйте! Диагноз ОКР Вам специалист (психотерапевт/психиатр) поставил?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смерть близнеца
1 ответУ меня родилась двойня,одна из девочек с пороками развития,почти месяц назад в возрасте 2,8 она умерла,и практически с того времени ее сестра совсем перестала спать днем и каждую ночь кричит,что делать?
Здравствуйте. Обратитесь вместе с малышом к детскому психологу.
Я на 33 недели беременности. Беременность протекает хорошо, не могу пожаловаться, несмотря на вес почти в 90 кг при росте 170, нет отеков на ногах и лодыжках. Анализы все в норме. Но с 22 недели стало закладывать нос, без соплей, просто вот как отек и все. Ночью спать трудно....
Добрый день. Вероятнее всего это и связано больше с аллергической реакцией. Можно принимать фенистил в каплях. По возможности показаться аллергологу.
Я на 33 недели беременности. Беременность протекает хорошо, не могу пожаловаться, несмотря на вес почти в 90 кг при росте 170, нет отеков на ногах и лодыжках. Анализы все в норме. Но с 22 недели стало закладывать нос, без соплей, просто вот как отек и все. Ночью спать трудно....
Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Практически постоянные головокружения
10 ответовДобрый день! В декабре прошлого года на моих глазах внезапно не стало моей мамы. Спустя пару месяцев после этого у меня стала кружиться голова приступами, которые меня пугали. Потом в грудине появилась боль, которая отдавала в ключицы и иногда в нижнюю челюсть. Неоднократно...
По тесту повышен балл и по тревоге и по депрессии, больше по тревоге, что не исключает наличие тревожно-депрессивного расстройства, лечим причину, а симптомы проходят по мере лечения причины. Лечение тревожного расстройства обычно включает в себя прием антидепрессанта(предпочтительная группа сиозс-эсциталопрам или сертралин), психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, рекомендуется консультация психотерапевта. Рекомендую также обычно выполнение вестибулярной гимнастики, например, https://yandex.ru/video/touch/preview/1858286277426864378