Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудное засыпание
1 ответработаю профессором , читаю лекции. В последнее время возникли трудности с засыпанием, короче инсомния. Что можно предпринять в данной ситуации. Методика дыхания 4-7-8 не помогает. Окна зимой нараспашку, принимаю горячий душ и все тщетно.
Здравствуйте. Дело в том, что с возрастом баланс АНС (автономной нервной системы) смещается в сторону симпатической нервной системы. Именно она отвечает за реакцию бей или убегай. В таком состоянии очень сложно уснуть. Люди не умеют и их не учили, как активировать парасимпатическую нервную систему (реакция отдыхай, засыпай). Я создал специальный курс, в котором я использую БОС (биологически обратную связь), БОС-ЭКГ, БОС-ЭЭГ и обучаю людей, как активировать резервы своей парасимпатической нервной системы. Напишите мне в Viber/WhatsApp +7(923)354-44-33, я вам вышлю материалы с которых можно начать восстанавливать свою парасимпатику и следовательно сон.
Позднее засыпание
9 ответовЗдравствуйте. Ребёнку почти год и 11м с 1 сном.. 2 дня назад начали поздно уходить в ночь. Вчера в 0.30, сегодня в 2.30. Ранее такого не было, ребёнок первый. Шумных факторов перед сном нет, играет просто в свои игрушки. Последнее время просит чай, давала немножко...
Проверьте зубки. Если будет сохраняться нарушение сна,то можно дормикинд начать давать(он хорошо сон структурирует по фазам,облегчая засыпание и улучшая само качество сна) По 1 таб 4 раза в день-1 месяц Мелко измельчить и развести в 1 ч.л. с водой. За 30 минут до еды или через 30 минут после еды.
Резкое засыпание
6 ответовДобрый день. На протяжении нескольких дней малышка была ручная, спала только на мне, самостоятельно лежать не хотела только на руках, висели на груди. не сказала бы что ее беспокоил живот ходила без проблем в туалет. При этом со сном проблем не было,спали таким образом....
Здравствуйте. Ребёнку 1 месяц и неделя это период активной адаптации сна и бодрствования. Изменения, которые вы описываете, в целом соответствуют возрастным: появление гуления, улыбок, смеха признаки развития. Однако прерывистый, фрагментарный дневной сон и трудности с засыпанием без груди или рук частая ситуация, но требует внимания. Укачивание и засыпание на рука, груди мешает формированию самостоятельных механизмов засыпания. Ребёнок не учится переходить между циклами сна самостоятельно, поэтому просыпается после короткой фазы (30–40 мин) и не может докачаться без помощи. Это нормально в первые 6–8 недель, но уже сейчас важно начинать формировать более стабильные привычки. Кратковременный сон в шезлонге хороший знак: значит, ребёнок способен засыпать без активного укачивания. Постепенно предлагайте спать в кроватке в моменты сонливости (не только при сильном переутомлении). Рекомендую обычно в таких случаях Уменьшать интенсивность укачивания, класть в кроватку сонной, но не спящей. Создавать ритуал перед сном (тишина, поглаживание, песня, приглушённый свет). Не бояться коротких снов -это нормально в этом возрасте. Вес набран отлично это главный показатель благополучия. Со временем сон станет длиннее. Но лучше сейчас начать формировать навык самостоятельного засыпания, чтобы избежать трудностей позже С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Засыпание е
14 ответовЗдравствуйте, нам 10 месяцев , уже вторую ночь подряд не спим , каждые пол часа просыпается , крутиться , вертится , переворачивается, плачет , трет лицо , головку , ушки , висит на груди , я уже стала его в туалет брать с собой, чтоб не упал , большая проблема с засыпанием...
Тут надо разбираться более детально.
Странное засыпание
18 ответовНе могу понять, что не так. Дочке 3,9. Встаёт ровно 8 утра. Днем не спит давно. Если укладывать в 21.00 засыпает мгновенно, без истерик, с улыбкой, но ночью раза три просыпается и мне никакого сна. Если укладывать в 22, то засыпает после истерики, перегул, устала, но спит до...
Здравствуйте! По каким причинам убрали дневной сон?
Вечернее беспокойство
5 ответовРебенку 1,5 мес. Последние 3-4 недели примерно с 19:00 до 21:00 ( промежутки не всегда четкие) ребенок начинает сильно плакать по 1,5 часа, отказывается от груди. Думала мало молока-от смеси тоже отказывается. При укачивании не прекращается крик и плач. Уже от бессилия...
Да, вероятнее такой период. Что можно попробовать: - тёплые ванны - массаж животика по часовой стрелке - частое выкладывание на животик - пояс с грелкой на животик -подкладывание валика под ножки на сон
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вечернее кормление
6 ответовЗдравствуйте! Последнее время, особенно в кормление на ночной сон (не всегда, но часто) дочка начинает кушать спокойно, а потом на середине бутылочки начинает психовать, крутиться, вертеться, но при этом хотеть дальше кушать.. Еле с капризами доедаем, чуть ещё ноем и...
Кристина, здравствуйте! По описанию у ребенка есть признаки младенческой дисхезии. Это не опасно, встречается у всех деток. Обычно, это состояние проходит к 9 месяцам жизни ребенка. Для облегчения симптомов рекомендуется: - Пробиотик Биогая курсом 1 месяц - Массаж животика, выкладывать на животик между кормлениями, грелку с вишневыми косточками - Поза тигр на ветке, упражнение велосипед и высаживания - При сильном вздутии можно использовать Эспумизан Бэби
Вечернее урчание
1 ответЗдравствуйте, имеется такая проблема, по вечерам перед сном в лежачем положение в основном, начинается урчание в кишечнике, локализация почти всегда одна и та же, в центре эпигастрия, левый бок, внизу пупка, редко правый бок. Питание пробовал разное. Кал обычно кашеобразный....
Здравствуйте . По жалобам у вас сибр ( синдром избыточного роста бактерией в кишечнике ) Необходимо выполнить дыхательный водородный тест на сибр Фекальный кальпротектин. Кал на гельминты методом парасеп Кал на скрытую кровь иммунохиминеским методом. На данный момент соблюдайте диету foodmap .
Вечернее питание
25 ответовДобрый день.Ребенку- 1,9. Мальчик,вес13,5,рост-84 см. Волнуют 2 вопроса.Ребенок просыпается после дневного сна в промежутке с 18.00- до 19.00, пьёт биолакт, уже привык, можно ли давать вместе с творожком или чуть погодя, или в другой день чередовать, столько разных...
Здравствуйте! Если ребёнок хорошо кушает в это время, есть пищевой интерес, ночью не беспокоит, то кормите так, как кормите. По поводу граммовки. По аппетиту и желанию. ВОЗ давно все отменил, все офиц рекомендации пишут: отзывчивое кормление, прикорм по желанию малыша, нормы нет, порции не взвешиваем!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усиление панических атак, очень плохой сон, долгое засыпание.
Здравствуйте Иногда дозировки препарата -10 мг недостаточно. Это минимальная дозировка эсциталопрама . Необходимо в таком случае дозировку корректировать. При недостаточном эффекте эсциталопрама в дозировке 10 мг повышают до 15-20 мг. Минимум принимать нужно год после нормализации состояния.