Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Туман в голове, головокружения
5 ответовВ последние полгода часто бывает состояние сильного тумана в голове, при котором возникают головокружения разной интенсивности, двоится в глазах, невозможно сосредоточиться, ощущение слабости. Данное состояние усугубляется в случае усталости или недосыпа. Состояние очень...
Здравствуйте! Вероятно это проявления персистирующего постурально-перцептивного головокружения (ПППГ) Рекомендации по головокружениям: - Вестибулярная гимнастика по 5 минут х 3 раза в сутки при головокружении (https://disk.yandex.ru/i/Nrxqf4gA5c9nIQ) или или https://rutube.ru/video/ed49d8b62ad109dbf5d706b9ea9ce2cc/) рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин). Рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия. Рекомендации по режиму: • устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности; • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи; методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/ • Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Хроническая ишемия
24 ответаМРТ головного мозга в 2019 г. показала, что имеются многочисленные очаги хронической ишемии. Временами повышается давление, очень часто не болит голова, постоянное ощущение недосыпа. При давлении выше 140 принимаю препарат Лориста Н 12,5мг + 50 мг, если выше 160 - Каптоприл...
На здоровье!
Ощущение инородного тела
23 ответаПару дней назад появился дискомфорт в левом глазу, ощущение инородного тела в верхней части глаза ближе к переносице, иногда появляется внутренняя пульсация, небольшое ощущение сухости, жжения, особенно к вечеру, что это может быть? Глаз выглядит спокойным, некрасный,...
на здоровье)) поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение неустойчивости
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Сергей 33 года. С января 2018 г.меня беспокоятся такие симптомы как боли в шее, головная боль, постоянный шум в ушах, ощущение неустойчивости при движении и стоя иногда бывает качает как в лодке сидя, ощущение головокружения внутри головы, нервная...
Здравствуйте. Стоит также пройти консультацию сурдолога и выполнить аудиометрию.
Ощущение в грудине
13 ответовДобрый день Между грудью внутри ксть ощущение будто что то скапливается Или,не знаю как описать,тяжесть будто какая-то,кашель прям редкий,утром ощущение пропадвет и втечение дня по новой Когда глотаю,когда проходит ниже шеи будто слюга стоновится тяжелее и более вязкой....
Здравствуйте. Скажите , есть ощущения стекания по задней стенки глотки?
Не высыпаюсь
2 ответане могу долго уснуть и просыпаюсь разбитая(на работу рано вставать приходится),постоянная сонливость и раздражительность из за недосыпа постоянно со всеми ругаюсь из за недосыпа и на работе нет сил работать,энергии очень мало
Добрый день, Мария. Вам нужно продумать и определить возможные причины данной проблемы и тогда будут понятны пути решения. Причинами может быть сильная нагрузка, неудобный график, конфликты на работе. Возможно перед сном стоит ограничить просмотр гаджетов, ТВ. Заведите полезную привычку перед сном, которая постепенно станет автоматически сигнализировать мозгу о том, что вы готовы ко сну. Например, засыпание под аудиокнигу или "белый шум", записываете дел на завтра (ручкой в блокноте), душ, прогулка, хобби, бассейн. Дело перед сном должно быть спокойным эмоционально и приносящим умиротворение и радость.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение расписания шеи
8 ответовС апреля месяца ощущение расписания шеи, как будто сдавливает. Больше с одной стороны.
Вероятнее симптомы в рамках генерализованного тревожного расстройства
Ощущение инородного тела
21 ответЗдравствуйте! Заболела орви, болело горло. Ела рыбу и мне показалось, что застряла косточка. Прошло уже 4 дня, а ощущение дискомфорта в горле не покидает. Глотание не затруднено, но есть ощущение комочка где-то в районе глотки справа. Скажите, пожалуйста, это может быть...
Это может быть и из-за увеличенных лимфоидных гранул, которые реагируют на воспаление во время ОРВИ.
Ощущение припухлости
24 ответаЗдравствуйте. Когда сажусь в туалет писать, есть ощущение, что правая часть будто немного отекшая. Только когда сажусь в туалет. Решила посмотреть. Но тк не знаю как должно быть, мне показалось, что эта сторона действительно припухшая. И внутри увидела в глубине как бляшку...
Была рада помочь, здоровья Вам 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение удушья
12 ответовПила алкоголь 6 дней (коньяк и пиво), сегодня с самого утра ощущение удушья, очень неприятно, кажется вот вот задохнусь, поможет ли капельница от запоя? Периодически сталкиваюсь с таким ощущением если выпиваю в течение нескольких дней. Насколько это опасно? Как себе помочь?
Здравствуйте, причины: психосоматика либо соматическая патология, рекомендовано дообсследование:патопсихологическое обследование/ЭКГ, инфузионная терапия+аспаркам,мес+магнийв6,мес+мексеприм,мес+грандаксин,мес.