Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сегодня порезался в спортивном зале об штуку в шкафчике в раздевалке, об которую упирается замок (не знаю как она правильно называется). Порез небольшой, +- 1 см в длину, кровь перестала течь быстро. Так как возможности продезинфицировать не было, а вытирать кровь грязными...
Здравствуйте. Не волнуйтесь. Риска заражения нет
Месяц проходила в тренажёрный зал, все было хорошо, после начало немного беспокоить в пояснице, после тренировки(3-5 дне) Как быть? Прекращать занятия?до тренировок этого раньше не замечала , сильных нагрузок не делаю в зале
Здравствуйте. Рекомендую сдать общий анализ мочи, на какое-то время отказаться от тренировок, наблюдать за состоянием.
БОЛЬ В ПЯТКЕ ПРИ НАСТУПАНИИ
1 ответу МАЛЬЧИКА 9 ЛЕТ (РОСТ 146, ВЕС 50 КГ) 2 МЕС НАЗАД ПОЯВИЛАСЬ БОЛЬ В ПЯТКЕ ПРИ НАСТУПАНИИ, РЕБЕНОК ПОСЕЩАЕТ СПОРТИВНУЮ ШКОЛУ ОТДЕЛЕНИЕ ФУТБОЛА И ЛЫЖНЫХ ГОНОК (ИМЕЕТ 3 ВЗР.РАЗРЯД ПО ЛЫЖАМ), ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ БОЛЬ УСИЛИВАЛАСЬ. НА РЕНТГЕНОВСКИХ СНИМКАХ КОСТНОЙ ПАТОЛОГИИ НЕ...
Добрый день. А вы сделайте Компьютерную Т омограмму этой области. Может ситуация прояснится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Миома матки и интенсивные тренировки
8 ответовДобрый день! По результатам УЗИ - интерстициальная миома матки по задней стенке 13-12 мм. Никаких симптомов и жалоб нет. Можно ли продолжать интенсивные тренировки: бокс, кроссфит, занятия в тренажерном зале с большими весами? Какие есть ограничения?
Здравствуйте. Интенсивные физические нагрузки не влияют на скорость роста миом. У Вас небольшой узел, его нужно только наблюдать. Другой вопрос: кроссфит это не про здоровье. Про силовые тренировки такого не скажу, а вот кроссфит да.
Добрый день. 5 дней назад на тренировке по боксу пропустил сильный удар по ребрам, сперло дыхание, отдышался, продолжил занятие. Сразу после тренировки боль была несущественная. На следующий день боль стала усиливаться, особенно после сна. Сделал рентген, перелома нет,...
"Когда глубокий вдох делаю, прям если до конца делать вдох, то на пике вдоха болит это место ушиба". На пике вдоха ребра раздвигаются максимально и беспокоят межреберный нерв - это нормально, что болит. Найз нужно заменить. Можно, например, Диклофенак гель 5%, Вольтарен, Долгит и др.
АКНЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
8 ответовЗдравствуйте,2 Нед назад начала тренироваться спортом активно,до этого не занималась спортом вообще Полезли высыпания,после каждой тренировки 1-2 прыща и сразу красные,воспаленные Пью уже полгода Джес,до него были акне с 20лет,как начала пить-все прошло Сейчас мне 23 Уход...
Здравствуйте, Софья. Прикрепите пожалуйста фото.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПМК поставили в 15 лет, изменений с годами нет, занималась раньше плаванием, в зал ходила, трое естественных родов. Начала ходить на ems тренировки (очень хочется тело в порядок привести), стала замечать, что после них весь день сердце побаливает. Это связано? Можно ли ходить...
Здравствуйте Сделайте свежее ЭКГ и эхо-кг для исключения патологии Могут болеть мышцы и боли по типу остеохондроза, а не сердце
Тошнит во время тренировки
11 ответовЗдравствуйте! Мальчик 14 лет, стало тошнить во время тренировок, раньше занимался активно акробатикой 5 лет, бросил, был перерыв в тренировках год, пошел на бокс, тошнота во воемя тренировки, потом рвота, решили, что сильные нагрузки, не стал ходить, пошел в тренажерный зал,...
Здравствуйте. За грудиной чувства жжения нет? Неприятного ощущения?
Добрый день! Дочка 11 лет, художественная гимнастика, 6 лет в спорте. После тренировки больно поворачивать и поднимать голову, мышца от шейного позвоночника к левому плечу. Давно было похожее, носили корсет. Подскажите пожалуйста, что еще можно предпринять для быстрого...
Здравствуйте! По описанию, ситуация больше похожа на посттравматический миозит шейной группы мышц. Для купирования симптомов следует надеть воротник Шанца на 10-12 час в сутки дробно, начать прием нестероидных противовоспалительных препаратов ( ибуклин, например) на 3-5 дней только после еды. Растирания местно мазями-гелями с противовоспалительными препаратами (долобене, диклак). Если будет ситуация ухудшаться и будете отмечать стойкое ограничение (невозможность) движений, лучше обратиться к врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просмотр футбола и давление.
1 ответДоброго дня, уважаемые специалисты. История у меня вот такая. Последнее время у меня было много проблем, я вел очень плохой образ жизни и много нервничал. Все это привело к неврозу и паническим атакам. И оказался я у невролога, обследовался нашли только Вариант развития...
Здравствуйте, Евгений. Вы все правильно понимаете и сами все прекрасно знаете. Написали абсолютно правильные вещи на счет кратковременного повышения давления на фоне сильного эмоционального переживания и на счет здорового образа жизни и т.д. и т.п. Скорее всего, Вы просто хотите услышать подтверждение своих слов у специалиста, чтобы больше не беспокоиться о таких состояниях. Так вот я подтверждаю Ваши выводы. Вы абсолютно правы. Во время игры любимой команды Вы испытываете переживания и волнения за итог игры, за результат матча и непредвиденные игровые моменты. Это вариант нормы. Кратковременное повышение давления до 150 ед. абсолютно ничем серьезным Вам не грозит. С возрастом все равно цифры давления будут увеличиваться на 5-10 единиц примерно каждые 10 лет. Что касается рисков инсультов и инфарктов от гипертонии - это связано со стойким повышением артериального давления в любом состоянии и снижением просвета сосудов, в результате чего уменьшается приток крови к головному мозгу или сердцу. Но при правильном питании, ограничении потребления жирных продуктов, содержащих ЛПНП и ЛПОНП, поддержании водного баланса, исключении никотина и алкоголя и т.д. Ваши сосуды будут сохранять свою эластичность и проходящий просвет намного дольше. Также повышение давления на фоне физической нагрузки - это тоже норма. Ваша основная проблема не в том, что у Вас повышается давление на фоне футбольных волнений, а в том, что Вы слишком впечатлительный. Если Вам врач сказал, что нужно следить за давлением, Вы начнете измерять его по 5-6 раз в день ( во время еды, при купании, после сна и т.д., устанавливая все новые открытия своего организма и каждый раз пугаясь повышению хоть на 5-10 единиц). Врач просто имела ввиду, что если Вы в спокойном состоянии начнете чувствовать регулярные приступы гипертонии именно тогда нужно обращаться к врачам. Пока все перечисленные Вами условия повышения давления - вариант абсолютной нормы.