Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыну 14 лет. Осенью у него начались глубокие вздохи. Сейчас он принимает серената. Последние месяца два у сына часто закладывает нос. В январе были у Лора, врач сказала, что ничего плохого не видит. Вот сейчас уже неделя заложенность носа без простуды. Брызгал и пиносолом и...
Здравствуйте. С сентября 2026 г. по декабрь пила серената было очень много побочек кишечник вообще уже не вывозил и сон стал очень плохим. Не могла спать. в декабре меня невролог перевёл на триттико начало по 50,потом 100 и 150.пию сейчас пропила месяц мексидол. Но все ровно...
Здравствуйте.
При бессоннице попробуйте следующую схему.
1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости.
2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна.
3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным
4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости.
5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна.
6. Гигиена сна.
7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут.
Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма.
Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон.
Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете.
Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому.
Упражнение на дыхание.
Делаете глубокий плавный полный вдох животом (поднимаете при вдохе),рука на грудной клетке через нос, счет про себя 1-2-3-4-5,далее полный плавный выдох через рот губы в трубочку(живот втягиваете).
Можно делать плавный глубокий полный вдох через нос и плавный полный выдох через рот,дышать до нормализации состояния.
Тревога и релаксация исключают друг друга.
Здравствуйте. У меня лейкоплакия вульвы. Перед лечением лазером дека врач взяла Флороценоз и там обнаружился бак вагиноз. Сказала перед лазером надо сделать санацию влагалища. Отечественный метронидазол (озон) не дал результата. Врач сказала попить Орнидазол, он вызывает...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, диагноз по мрт шейный отдел: протрузии 6-4 позвонков, мрт груди:сколиоз, гемангиома. Мучают постояно грудные боли, в области сердца, иррадируют в левую руку, в правую руку, шею. Боли тупые, ноющие,пекущие, в покое тоже беспокоят, узи серца пол года назад-норма....
Здравствуйте! Беспокоит головокружение и напряжение в шее. Эпизодически бывает сильное головокружение с рвотой. Поставили диагноз синдром вегетативной дистонии, по смешанному типу. Миофасциальный болевой синдром, умеренной степени выраженности.. Была на приеме у невролога ....
Здравствуйте!
Описанная вами клиническая картина (головокружение и сильное мышечное напряжение в шее) часто бывает проявлением тревожного расстройства. Сама по себе тревога способна поддерживать и усиливать эти соматические симптомы.
Что касается назначенной схемы лечения:
Мексидол, Актовегин и Стезиум - это метаболические и сосудистые препараты. Прямых лекарственных конфликтов между ними и Серенатой нет и можно принимать, по назначенной врачом схеме.
Касательно Серенаты (сертралин) - это антидепрессант группы СИОЗС , который как раз и работает с тревожным компонентом. Но обратите внимание: ее обычно начинают принимать с меньших дозировок, например, с 25 мг и постепенно титруя до целевой дозировки (минимально эффективная для сертралина 50 мг). В первые недели приема сертралина может временно усилиться тревожность. Чтобы этот период адаптации прошел комфортно, схему обычно «прикрывают» противотревожными препаратами (транквилизаторами или анксиолитиками), которые назначает врач.
Добрый вечер
Наконец выпила антидепрессант по назначению врача (тревожное паническое расстройство имеется)
Таблетки пить оч боялась., аж трясло. Выпила атаракс целую и Серената потом 25 мг. Прошло больше часа как выпила серенату и началось: лицо горит, всю трясет, какие-то...
Здравствуйте
25 мг серенаты - это очень маленькая доза.
Очень маловероятно, что поле первого приёма будут такие побочные эффекты. Я думаю, что это самовнушение всё-таки.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Второй день очень низкое давление 90/50 и низкое серебиение 47, к вечеру стало 105/43 и сердцебиение 60, но появились тянущие боли в груди и чувство тошноты
Принимала 1 таблетку аскофена с кофеином, подняла до 100/55, но потом упало и второй раз эта доза не помогла, после...
Добрый день. Мучали головные боли, слабость, тревожность, мушки перед правым глазом. Психотерапевт прописал Серената, тиорил в декабре 2020. Спустя 3 недели приема все отменили ввиду сильных побочек: мышечные боли, судороги, синдром беспокойных ног, онемение ног. Проверили...
Нужен осмотр офтальмолога и измерение внутри глазного давления, и срочная консультация нейрохирурга, только он решит очно вопрос об оперативном лечении
Добрый день! У меня депрессия на фоне известия о рассеянном склерозе (подтверждён, колю тимексон). Назначили эсциталопрам 1,5 и триттико 2/3, тк нарушен сон. Но они мне не помогают. Усилились плаксивость, раздражительность. Невролог порекомендовала пройти психотерапию. Пс...
Здравствуйте. При отсутствии эффекта на дозировке 15мг эсциталопрама обычно рекомендуется повышение дозы до максимальной (20мг). В дальнейшем, если эффект так и не достигнут, рассматривается вариант замены антидепрессанта на препарат из другой группы - СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин). Замена антидепрессанта на препарат из одной группы (эсциталопрам на сертралин) нецелесообразна, так как действие препаратов приблизительно одинаковое.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимаю 21 день антидиприсант Серената,утром в дозе 50мг,ещё Атаракс пол таблетки утром ,таб.на ночь,днём чувствую более менее себя побаливает голова в обл лба,а как спать так это кошмар ,я лежу часами и не могу уснуть ,начинает подёргивание всего тела очень часто,что меня...