Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответЗдравстуйте, я Анастасия, Хочу набрать вес, самостоятельно не получается, мне 28 лет, при росте 162 мой вес 45кг. Могли бы вы мне посоветовать стол питание или может какие упражнения для набора массы
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
Как сбросить лишний вес
3 ответаЗдравствуйте, хочу сбросить лишний вес, сейчас вес 75 , рост 162,сейчас ремиссия РМЖ 2 ст, после химии набрала вес и не могу сбросить, сдавала анализ на гормоны всё в норме. Пытаюсь считать калории, но вес на месте, суточная норма 1400 калорий
Здравствуйте.
Вес стоит на месте
2 ответаРост 162, вес 60 кг, питаюсь яйцами, овощами, фруктами и куриной грудкой, но вес стоит. Занимаюсь дома, много хожу. Почему не уходит вес подскажите…………………………………. ………………………………………………………………………………………………….
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мешает вес
15 ответовЖенщина 30 лет, вес90 кг при росте 158. Хожу в зал, питаюсь нормально. Без вредных продуктов. Соль, сахар мучное. Вес не уходит. Что делать?
Здравствуйте, Татьяна! Индекс массы тела составляет 36,1 кг/м2, что позволяет подключить к снижению веса медикаментозную терапию. Интересует ли этот вопрос? Сдавали ли какие-то анализы? Есть ли хронические заболевания (кроме указанных в вопросе)? В общем анализе крови есть небольшие признаки анемии, воспалительного процесса. Ферритин очень низкий. Норма его минимум 45. При снижении уровня ферритина рекомендуют к приему пероральные лечебные формы железа (например, гино тардиферон, сорбифер дурулес, тотема и др). С учетом показателя терапия обычно длится минимум в течение 3 месяцев (но может и дольше). За 2 часа до и после приема железа исключить чай, кофе, шоколад и молочные продукты Менстрцации обильные у вас? По остальным показателям без значимых изменений
Лишний вес
1 ответХочу сбросить вес с помощью препарата семавик/терзетта или подобный вариант . К какому врачу и с какими анализами нужно обратиться чтобы назначили нужный препарат ?
Здравствуйте! Перед назначением инъекционных препаратов для снижения веса (Тирзепатид, Семаглутид) важно исключить противопоказания (медуллярный рак щитовидной железы, острый панкреатит в анамнезе, беременность и ГВ) и пройти обследования. Из лабораторных исследований надо сдать: - ОАК - бхАК (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин) -липидный спектр - гликированный гемоглобин -ТТГ, св.Т4 - кортизол слюны в 23:00 (только если есть багровые стрии на теле, повышение давления) - пролактин (только если есть нарушение менструального цикла) - ферритин, витамин Д Из инструментальных обследований: УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. При наличии в щитовидной железе узлов - сдать анализ на кальцитонин (для исключения медуллярного рака). С результатами обследования необходимо обратиться к эндокринологу для обсуждения схемы терапии. Важно понимать, что использование препаратов для снижения веса идет рука об руку с коррекций образа жизни: сбалансированное питание и регулярная физическая активность (ходьба, плавание, фитнес), иначе все «сброшенные» килограммы вернутся после отмены препарата в ближайшие недели-месяцы.
Плохо набирает вес
4 ответаДобрый день, девочка 7 месяцев, плохо набирает вес и мало ест. Вес при рождении 2700, 48 см. Вес в 7 месяцев 6300, 69 см. Со второго месяца ИВ. На данный момент питание 5 раз в день, интервал 4 часа, ночью не ест, 2 раза смесь, съедает в среднем 120-140 мл, 2 раза каши...
Добрый день! Дети к полугоду свой вес от рождения удваивают, к году утраивают. Ребёнок набирает хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответПри росте 177,я вешу 48 Ем рыбу,мучное,говяду вообще все что попадётся,но набрать вес не получается Вес остаётся прежним,либо сбрасывается Так же веду здоровый образ жизни,занимаюсь спортом,бегом
Здравствуйте! Вы анализы сдавали?
Вес не уходит
4 ответаЗдравствуйте. Похудела на 10 кг. Вес стоит уже больше года. Рост 164 вес 68 кг сейчас. Спорт 3 раза в недели кардио и силовые, Питание перепробовала разное, но питаюсь правильно. препараты принимаю Бисопролол.
Добрый день если у Вас есть какие-либо результаты лабораторной диагностики, прикрепите их пожалуйста ?
Беременность и вес
25 ответовВес сейчас 78 кг,рост 167 Беременна на ранних сроках Подскажите, очень опасен этот вес для беременности? Переживаю,что очень большой Хотела худеть,но в связи с беременность, соответственно отменила,нахожусь на пп
Здравствуйте. Во время беременности не нужно соблюдать строгие диеты с целью похудения, а также тяжелые физические нагрузки. Соблюдайте сбалансированное питание, постарайтесь ограничить прием жареного, соленого, острого, мучное; пейте достаточное количество воды. Из физических нагрузок можно ходьба , плавание, например.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес
1 ответЗдравствуйте! Мне 22 года, парень . Вес 50 кг, не могу его набрать как бы не старался. Скажите пожалуйста какие уколы можно мне колоть чтобы набрать вес . ( уколы витамины не помогли, их выписывал терапевт ).
Здравствуйте! Какие обследования проводили в связи с дефицитом веса? Причины выяснены?