Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу второе мнение
3 ответаБыла на приеме у гинеколога эндокринолога, сдавала анализы на витамины и минералы, врач сказал что анализ крови показал: дефицит витамина B12, B 9, витамина D , низкий уровень белка, магния и ферритина. Есть признаки нарушения работы щитовидной железы. Инсулин тоже завышен....
Уровень глюкозы 4,44 ммоль/л, инсулин - 24,47 мкЕд/мл Индекс HOMA-IR (есть специальная формула) равен 4,8. Выше нормы. Инсулинорезистентность есть
Хочу начать Тирзетту
18 ответовМне 42 года. Вес 106,рост 165. Никак не получается похудеть, заедаю стресс постоянный. Узнала про Тирзетту, хочу попробовать. Да знаю, что при рпп она малоэффективна, но мне кажется, что эти уколы смогут меня дисциплинировать и всё получится. Настрой есть, УЗИ показало не...
Не обязательно, можно зафиксироваться на той, на которой комфортно и идёт плавное снижение веса.
Рост подростка
1 ответЗдравствуйте интересует проблема роста мне 16 рост 162.5 могу ли я ещё вырасти? Лишний вес, инсулинорезистентность, Сахар ТТГ, Т4 кортизол в норме
Здравствуйте! Выросли ли вы за последний год? Если да, то можно провести рентгенографию кистей рук с лучезапястными суставами и оценить зоны роста. Если они открыты, то еще есть какое-то время для роста. Но обычно, к сожалению, в этом возрасте уже закрыты зоны роста и рост завершился
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Иммунитет к коронавирусу
3 ответаДо каких параметров при выработке устойчивого иммунитета может вырасти показатель IgG?(в цифрах) Нынешний показатель 4,5. Может он дорасти до 100 например?…................................ .............
Здравствуйте. Когда вы болели, пневмония была?
Хочу похудеть
1 ответДобрый день! В течение нескольких лет пытаюсь сбросить вес, ни как не получается, питаюсь методом Гарвардской тарелки, торты, колбасы, майонез не ем. Вечером только белок + клетчатка. Веду дневник около 1500 ккал в день среднее, т к. в пн. может быть 1200ккал, в пт. 1800...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто недооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. С подробным дневником питания в таком случае следует проконсультироваться со специалистом, чтобы врач изучил ваш пищевой дневник и помог скорректировать питание для снижения веса. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Хочу уточнить сочетание препаратов
7 ответовХодил к психотерапевту, мне назначили лечение в ввиду моего состояния опасаюсь пить все сразу и так как тревожусь даже от побочек, хочу уточнить стоит ли пить все по схеме и будет ли все впорядке, помогите пожалуйста
При ГТР есть два варианта лечения: 1. Психотерапия КПТ - работа с психологом (кстати могу посоветовать книгу на тематику КПТ тревоги) 2. Антидепрессанты СИОЗС (даже без депрессии). Эффективнее всего комплексный подход этих двух методов. Если нет желания начинать длительный курс антидепрессаниами или состояние совсем легкое, или не запущенное, то можно попробовать выплыть при помощи анксиолитика, того же адаптола. Да добавляйте по одному с разницей в пару дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу жениться на сексвайф
6 ответовХочу найти жену в теме сексвайф, но не знаю как это сделать. Где и как искать. Чтоб любила меня. А партнёров ей подбегали вместе. Чтоб это не выглядело как измена, А просто сексуальные шалости, любящих людей
Здравствуйте, чем обусловлено ваше желание ? Как давно вы пришли к этому ?
здравствуйте мне 58 лет я раза пять переносил пневмонию врачи ставят диагноз хроническую острую пневмонию.сейчас я купил бронхо-мунал хочу пропить его, перед этим хотел спросить вас могу ли я выпить это лекарство, вреда не будет?
Здравствуйте. Лучше сделать прививку Пневмо 23 или Превенар16. Бронхомунал тоже можно по 10 дней в месяц, 3 месяца, 2 курса в год.
Хочу задать вопрос анонимно
14 ответовХочу показать фотографию, у меня проблема напоролся на нижнеее белье своей девушки с подозрительным пятном теперь голову ломаю она изменяет мне или нет или у нее какие то выделения. Прошу помочь оазобраться в ситуации, фотография имеется
Пожалуйста)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу помочь вам, любимые врачи!
8 ответовДобрый день! Консультируюсь сам на сайте, и благодарен врачам за помощь! Хочу поделиться с вами атласом заболеваний полостей рта - которую изучают в вузе. Может у вас есть атласы и лучше, и вы и так все это знаете. Но я хочу помочь вам в этом непростом деле - онлайн...
Спасибо, Михаил) Ценная методичка, но иногда читаю свои лекции и книги любимых преподавателей) Здоровья Вам)