Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответНе могу набрать вес после родов до родов весила 67 келограмм а сейчас меньше пятидесяти келограмм перестала кормить грудью и начала резко забрасывать вес пропила курс таблеток не чего не помогло не знаю что и делать
Здравствуйте,перенаправьте вопрос эндокринологам
Набор веса
12 ответовДоброго дня! Очень обеспокоена набором веса. Сейчас 14,2 недели беременности, вес до беременности 53,8 (рост 166) на сегодняшнее утро вес 57,5 общая прибавка почти 4кг. Образ жизни не меняла, слежу за количеством употребленных ккал, гуляю, занимаюсь фитнесом для беременных. В...
Здравствуйте. Может быть в первые недели беременности у вас был токсикологии, рвота и вы плохо питались. Соответственно, организм был в дефиците. А сейчас, все это прошло. Начали нормально питаться и вес начал расти, из-за предыдущих потерт какое кбжу кушаете?
Набор веса
2 ответаЗа последние полтора года набрала вес с 70 кг до 84 кг при росте 174 см. Соблюдая диету удалось похудеть до 79 кг, дальше вес стоит. Прошла обследование, все в норме. Беспокоит сильный аппетит и тяга к сладкому. Возможно ли как то уменьшить аппетит и пристрастие к сладкому.
Здравствуйте, Татьяна! Обычно тяга к сладкому возникает из-за нехватки углеводов или жиров в рационе (важно соблюдать баланс БЖУ : жиры 10-15% рациона, белки - 15-30%, углеводы - 55-75%. Выход - пересмотреть свой рацион, повести пищевой дневник в течение 5-7 дней в приложении по подсчету КБЖУ, возможно, это поможет выявить дисбаланс в рационе, которые приводит к повышенной тяге к сладкому). Если вы длительно соблюдаете диету, то организм просто в таком случае голоден и посылает знаки, что нужно его покормить, а сладкое - самый простой и быстрый способ получить много калорий за короткое время ( выход - увеличивать калораж рациона, собирать основные приемы пищи по принципу метода «тарелки», где 2/4 - овощи, 1/4 - сложные углеводы, 1/4- белок). По анализам все без клинически значимых отклонений, которые могут быть причиной подобных жалоб.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
23 ответаЗдравствуйте. Возраст 6.5 месяцев вес 5500. (Родились 1500₽) Ест плохо, норму не съедает, прикорм не особо пока нравится. Педиатр назначила креон на 2 недели. Как его давать правильно?
Будьте здоровы🍀
Набор веса
9 ответовЗдравствуйте! 3 года назад кололи Преднизолон у меня астма, с тех пор у меня до сих пор вес растет набрала с 49кг до 73 это ужас по анализам инсулин 21,5 глюкоза 5.03 и тут стал какой-то ужас гинеколог ставит инсулин резистентность прописывать глюкофаж 1000 , а эндокринолог...
Здравствуйте! Напишите рост и вес Если анализы есть какие прикрепите
Набор веса
10 ответовДобрый день. За последний год поправилась на два размера. Питание и двигательная активность за это время не менялись. Жировые отложения появились внизу живота, под лопатками, в области трицепса. Ещё, очень сухая кожа на передней поверхности голени, внизу. Из хронических...
Будьте здоровы ☘️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте! после коронавируса я стала резко набирать вес и стали выпадать волосы. что посоветуете? Мне 43 года, получала лечение: Арбидол Прадакса Гриппферон Мирамистин и Полисорб Спасибо большое за ответ заранее
Добрый день. Выпадение волос довольно характерно для постковидного синдрома, как и астения. На будущее: гриппферон и арбидол лучше не использовать при ОРВИ. Арбидол вообще принимать не нужно, недостаточно клинических исследований , чтобы достоверно признать его эффективность. Попробуйте сосредоточиться на здоровом низкокалорийном питании, физической нагрузке, работе со своими эмоциями, голодом и аппетитом, заеданием негативных эмоций, усталости и так далее, работе со сном. Это будет весьма продуктивно и долгосрочно.
Набор веса
5 ответовЗдравствуйте! Мне 35 лет.До нового года мой вес при росте 169 был 50-52 кг. Меня это более, чем устраивало...с января мой вес начал расти. Сейчас около 56 кг. Все бы ничего, но вес в ягодицах и ногах...много целлюлита. Сильные отеки. Узи сердца патологий не выявило. Прчки...
Здравствуйте! 1) У вас здесь Анемия легкой степени тяжести гипохромная железодефицитная (снижены эритроцитарные индексы-МСНС) И низкий ферритин, ниже 30. Это 2 состояния- Анемия гипохромная железодефицитная легкой степени тяжести + Латентный дефицит железа (низкий ферритин). Оба состояния лечатся препаратами железа Рекомендую Тотему, препарат железа с доказанной эффективностью. По 2 ампулы в сутки , пить с апельсиновым соком через трубочку, на месяц и сдать кровь на ферритин + оак( гемоглобин посмотреть). Если гемоглобин в норме, но ферритин не достиг нижней границы 30- продолжать тотему. Либо по 1 питьевой ампуле в сутки с апельсиновым соком через трубочку на 2-3 месяца. Через 1,5-2 месяца только посмотреть ферритин и гемоглобин. 2) Недостаток Витамина Д (<30). витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. Рекомендую Детримакс с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно. Насчет набора веса. Выявленные дефициты необходимо восполнить. Наиболее частые причины набора веса -это нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе , гипотериоз, бессонница, алиментарное ожирение. -Глюкоза у вас в норме. нарушения толерантности к глюкозе нет - Сдайте кровь на ТТГ, Т4, чтобы исключить гипотиреоз. - сдайте кровь на липидограмму (общий холестерин, ЛПНП), чтобы исключить метаболическмй синдром - Заведите дневник для подсчета суточного калоража, либо приложения скачайте специальные . Для похудения нужно тратить больше калорий, чем потребляете.
Набор веса
4 ответаЗдравствуйте, в мае месяце за месяц набрала 23 кг, в итоге при росте 168см стала весить 91кг, вес не уходит, сижу на кбжу 1400 в день, результата нет, врач назначила сдать пролактин, Т4, ТТГ, тестостерон, ЛГ. Результат: пролактин: 615,99мМЕ/л, Т4 15,87 пмоль/л, ТТГ 3,41...
Здравствуйте, анализы все в норме, чтобы сдвинуть вес с места принимайте сибутрамин 10 мг ( Редуксин, Голда), потребление ккал нужно снизить до 1100 ккал, физическая активность не менее 2 часов в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
7 ответовЗдравствуйте.11 месяцев назад родила,кс первые роды!с 3-ого месяца беременности была на l-тироксине(дозировка 50-75 мг)перестала принимать его месяц назад!кормлю грудью!с начало похудела оставалось 5кг до своего веса!потом начала набирать!был выкидыш,в марте!волосы выпадают...
Здравствуйте! Анализв, аналогичные приложенным, соответствуют нормальному функциональному состоянию щитовидной железы, которое не требует лечения препаратами. Укажите, каковы рост и вес сейчас, и какой вес является целевым?