Набор веса — вопрос №2128589

Question

Набор веса — вопрос №2128589

Алла

248 просмотров

18 мая 2024

Добрый день.
За последний год поправилась на два размера. Питание и двигательная активность за это время не менялись. Жировые отложения появились внизу живота, под лопатками, в области трицепса. Ещё, очень сухая кожа на передней поверхности голени, внизу. Из хронических заболеваний - АИТ (по УЗИ, с 2003г). Препарат не принимаю, так как ТТГ, Т3 и Т4 в норме (сдаю раз в год). Особых жалоб нет. Разве что, начала быстрее уставать и утром больно вставать на ноги. Иногда, утром, немеют стопы. Подскажите, пожалуйста, какие анализы можно сдать для диагности и к какому специалисту обратиться за помощью?

Возраст: 43

Хронические болезни: АИТ

Вопрос закрыт

онемение

лишний вес

сухая кожа

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 18 мая 2024

Эндокринолог, Врач УЗД

Здравствуйте!

Какой вес и рост?

Менструации регулярные?

Пожаловаться

Алла, 18 мая 2024

Клиент

Софико Бежановна,

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Алла, 18 мая 2024

Клиент

Софико Бежановна, здравствуйте. Рост 169, вес сейчас 76,3. Цикл 28 дней стабильно, но менструация может быть 3-7 дней. Раньше была стабильно 5

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 18 мая 2024

Эндокринолог, Врач УЗД

Имт 26,7кг/м2-избыточная масса тела

По анализам вит д,вит в12,вит в9,ферритин, оак,срб,ттг(если не сдавали),гликированный гемоглобин, глюкоза венозной крови натощак, липидограмма,магний крови, оам,бх крови

Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма

Подсчёт ккал сочетать с ПП

По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.

Питьевой режим по жажде

Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба.

Пока достаточно эндокринолога

Пожаловаться

Алла, 18 мая 2024

Клиент

Софико Бежановна, спасибо!

Пожаловаться

Алла, 18 мая 2024

Клиент

Ленар Равилович, благодарю за отклик!

Пожаловаться

Алла, 18 мая 2024

Клиент

Виктория Викторовна, спасибо!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сильное сердцебиение, слабость, потливость

4 ответа

10 февраля 2022

Олеся

Вопрос закрыт

От чего бугорки?

6 ответов

10 марта 2022

Анастасия, Курск

Вопрос закрыт

После 35 лет

3 ответа

5 октября 2022

Светлана

Вопрос закрыт

Чувствительная кожа

6 ответов

27 декабря 2022

Диана, Москва

Вопрос закрыт

Расшифровать результат

6 ответов

18 ноября 2023

Юлия

Вопрос закрыт

Онемение пальцев руки

5 ответов

25 ноября 2024

Сергей, Красноярск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Челидзе Софико Бежановна, 18 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-18T09:12:33+03:00

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 18 мая 2024

Эндокринолог, Врач УЗД

Будьте здоровы ☘️

Принятый ответ

Хуснутдинов Ленар Равилович, 18 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-18T10:25:52+03:00

Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин, витамин д, в12, магний, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевая кислота, мочевина, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, общий анализ крови. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. По имт у вас избыток массы тела, можно принимать орлистат 60 мг 3 раза в день. Обратитесь к эндокринологу

Вилочева Виктория Викторовна, 18 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-18T10:31:16+03:00

Здравствуйте.сдайте кровь на
Ттг ,т4 св ,ат к тпо -для исключения нарушений работы щитовидной железы
Кровь на пролактин на 3-5 Д цикла
Кровь на кортизол в вечерней слюне -для исключения патологии надпочечников при подьеме давления
Также сдайте кровь на биохимический и общий анализ крови-для оценки работы внутренних органов
Ферритин ,витамин Д -для исключения дефицита
попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки.
Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин
В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .или сибутрамин ( редуксин ) 15 мг утром вне зависимости от еды .одновременно препараты использовать нельзя
Также хорошо снижает вес
Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6