Запоры начались неделю назад. Была на отдыхе, первые два дня получилось понемногу сходить в туалет, был твердый кал шариками, но чувство не опустошенного кишечника осталось. На третий день особо ничего не ела - была в дороге домой. По приезде сразу выпила гуталлакс, через 6...

Терапевт, Гастроэнтеролог
Анфиса, здравствуйте! Конечно, диарея при запоре, как бы странно ни заучало, - это следствие приема дюфалака, а также проведенной клизмы. Представленная картина вероятнее всего характерна для функционального запора, чаще это происходит в молодом возрасте и/или на фоне стресса, тревожности, погрешности в диете, обычно в таких ситуациях рекомендуют изменение образа жизни, что способствует усилению перистальтики кишечника и улучшению отхождению стула:
1. Ежедневная аэробная нагрузка (ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и тд) не менее 30 минут в день
2. Употребление в суточном рационе не менее 20-25 гр/сутки, в качестве источника клетчатки (цельнозерновые продукты: отруби (пшеничные, овсяные), цельнозерновой хлеб, коричневый рис, киноа, орехи, семена (льна и чиа добавляют в кашу), овсянка, яблоки, груши, киви, цитрусовые, морковь, брокколи, стручковая фасоль)
3. Адекватное суточное потребление жидкости (не менее 1.5-2.5 л в день)