Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышеная тревожность
7 ответовДобрый день, на протяжении полутора лет беспокоит тревожность, навязчивые мысли о чём-то плохом. Часто придумываю себе какие-то болезни. Год назад был сильный стресс, потеря близкого человека. В последний месяц очень странное состояние. Нет сил абсолютно ни на что, тяжело...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого первым делом обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия или отсутствия тревожно депрессивных состояний, оценки их тяжести, и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Сильная тревожность
1 ответЗдравствуйте, предстоит полет и перед ним я чувствую себя очень плохо, паника, сердцебиение учащенное, сильный страх, рисую себе устрашающие картины. Мне всегда тяжело перед дорогой, но в этот раз прям очень плохо. Бывает я предчувствую, какие события, а бывает просто...
Здравствуйте. Попейте Персен или Деприм, можно Новопассит, за неделю до полёта. В этот день добавьте Драмину.
Повышенная тревожность
5 ответовЗдравствуйте, сыну 16 лет, повышенная тревожность , плаксивость, невролог выписал феворин дозировкой 50 миллиграм начиная с 4 части в течении 6 дней , дальше повышая дозировку, у сына пкм 1 степени можно ли в данном случае использовать феворин?. Невролог выписал феворин без...
Здравствуйте! Пмк не является противопоказанием для лечения феварином, можете не беспокоиться по этому поводу. Доктор назначил довольно плавное повышение дозировки, поэтому можно попробовать без прикрытия. Если тревога будет усиливаться, то попросите выписать транквилизатор: дневные - стрезам и грандаксин, или же с седативным эффектом - атаракс, тералиджен. Если состояние нормализуется, будет стабильно ровным на момент призыва, то да. Все зависит от состояния в период военной врачебной комиссии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ципралекс, тревожность
13 ответовЗдравствуйте. Принимала ципралекс месяц, затем отменила, но было рано, симптомы вернулись. Потихоньку начала снова принимать. Психотерапевт посоветовал увеличить дозу с 10 до 15 мг. Уже неделю принимаю 15 мг. Тревожность словно усилилась. Значит ли это, что препарат не...
Здравствуйте. После повышения ципралекса до 10мг эффект оценивается через месяц приема препарата. Если за это время отсутствует стабильный эффект, то обычно рекомендуется повышение дозы до 15мг и повторная оценка состояния через месяц. Максимальный эффект от антидепрессанта развивается к 4-6 неделе приема.
Тревожность, бессонница
8 ответовУ мамы 6 лет назад была онкология груди, с того времени мама имеет проблемы со сном и повышенная тревожность. Какие СИОЗ можно пропить, чтоб наладить эмоциональный фон, и был эффективен ? И после завершения курса антидепрессантов, симптомы снова могу вернуться? Думаю...
Здравствуйте, в первую очередь нужна работа с психотерапевтом по методике кпт, тогда в ряде ситуаций можно и без ад справится и это залог того, что после отмены ад состояние не вернется. В плане ад сиоз препаратами первой линии выступают: золофт, ципралекс, но дозу и схему подбора доз надо индивидуально, с врачом регулировать.
Навязчивая тревожность
9 ответовНачала мучать навязчивая тревожность. Перед любым мероприятием начинает лезть в голову самый плохой расклад и возможные неудачи. Отсюда появляется раздражительность, невозможность сосредоточиться на чем-то другом. К примеру, перед поездкой в ОАЭ надумывал, что по прилету...
Здравствуйте! По описание похоже на навязчивые мысли. Начать желательно медикаментозное лечение с легких противотревожных препаратов (фенибут 250 мг 3 раза в день), дней 10. Далее при его неэффективности атаракс 25 мг (1 таблетка на ночь) или грандаксин 2 раза в день, это препараты снимут уровень тревоги. Параллельно желательно начать психотерапию (когнитивно-поведенческого подхода, с целью научения работы со своими мыслями и в том числа с тревогой). Если никакой динамики на фоне данного лечения не будет, то думать о присоединении антидепрессантов, которые будут убирать навязчивости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответПосле смерти мамы было тревожно депрессивное расстройство не получается наладить сон. Тералиджен 5мг назначали, но ночью просыпаюсь раза три. Можно ли чем то другим заменить, например, хлорпротиксеном
Здравствуйте! Можно рассмотреть приём хлорпротиксена, кветиапина.
Плохой сон ребёнка
9 ответовЗдравствуйте, проблема такая, ребёнок 5.5 мес. ГВ. Никак не могу наладить сон. Просыпаемся утром в 8 -+ пол часа. Примерно каждые 2 часа спит днём, спит чутко, в основном недолго - 30-40 мин и то со мной и на груди в основном. Вечером последний сон примерно в 6, по-разному....
Здравствуйте! Частые пробуждения именно в первой половине ночного сна чаще всего говорят о перевозбуждении, а последний дневной сон рекомендуют не сдвигать на время после 18 часов, лучше уже уходить в ночь - для детей это вполне физиологично, заснуть в 19 час, хотя нам, взрослым, это кажется странным. Сон мамы скорее всего не влияет на сон малыша в том смысле, который, как я поняла, Вы имеете ввиду - проникание кортизола в грудное молоко и тд. Для малыша такого возраста короткие сны являются нормой, но хотя бы один дневной сон должен быть длиннее часа .
Очень рваный сон
11 ответовОколо 5 лет принимаю антидепрессанты. Изначальные проблемы - тревога и рваный сон - сложно заснуть, многократные пробуждения, тяжелое пробуждение, рубящая сонливость днем. Мыслительный процесс 24\7, даже во сне. Долгое время был паксил, потом пробовал Велаксин, последние два...
В таком случае если на кломипрамин переходить ,то обычно идем параллельно. "День 1" отмены = "День 1" начала, к примеру : 1) Отмена Флувоксамина День 1: снизить дозировку до 50%. День 8: отменить приём Флувоксамина. -Начало Кломипрамина День 1: одновременно начать приём Кломипрамина в низкой дозировке 37,5 мг/сут. День 8: продолжить приём Кломипрамина в дозировке 75 мг/сут.( на 3 раза делится суточна доза)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
23 ответаЗдравствуйте, ребенку 2,5 месяца, очень плохо спит днем,минут 20, редко бывает, что спит хотя бы час. На улице спит тоже полчаса, нужно постоянно качать коляску, может поспать часа полтора. От недосыпа капризничает. В возрасте 16 дней заболел ковидом, кололи цефазолин. До...
Не за что, здоровья Вам и малышу!