Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
4 ответаЗдравствуйте! Как набрать вес, если молочное нельзя, а от белой муки и сахара отказалась из-за проблем с кожей? Все ем, но много лет не могу хоть полкило набрать. Мне 42, рост 155, вес 42 кг. Спасибо
Татьяна, добрый день. НАбор веса возможен или за счет жира, или за счет мышц. Думаю, первый вариант не для вас. Второй - мышцы растут за счет нагрузки, физических упражнений. Поэтому: обязательно физическая нагрузка кардио - как разминка и работа с весом. нужен обязательно грамотный тренер, который покажет, как именно и что. и не даст вам лишней нагрузки. по питанию - сложные углеводы за 1 час до тренировки и белковая пища в течение часа после помогут повысить эффективность.
Набрать вес
4 ответаМне 36 лет. На данный момент мой вес 60 кг при росте 180 см. Никогда мой вес не превышал 66 кг. С чем это может быть связано? Какое обследование пройти? Какие анализы сдать? К какому специалисту обратиться?
Здравствуйте. Ваш вес сейчас, в принципе, чуть ниже нормы ( ИМТ 18,5). Возможно это просто особенности метаболизма. Чтобы исключить заболевания нужно сдать гормоны щитовидной железы, проверить ЖКТ (копрограмма, кал на яйца глистов) . Но учитывая, что у Вас этот вес +/- стационарный, скорее всего это просто физиология
Большой вес.
1 ответУ меня вес 86 при росте 174 есть жир по всему телу, больше всего на животе и ляжках, пыталась худеть самостоятельно в итоге вес вообще остановился, питалась по 500 - 850 калорий, тренировалась раз в день по часу.
Здравствуйте, нужно сначала исключать эндокринологические проблемы и дефициты. Здравствуйте, ОАК, ОАМ, гормоны щитовидной железы, липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, ферритин, витамин Д, общий белок крови. Если нарушения цикла - пролактин, возможно половые гормоны - нужно сначала обследоваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответВес не уходит, можно ли сделать уколы ,липолитиков при грудном вскармливание, если кормления всего один раз,перед сном, наноч и всё? Будет ли ,это влиять на вес, и состояние малыша? Спасибо! !! !! Хочу убрать только живот и бока.
Здравствуйте, на ГВ липолитики не показаны, они всасываются в кровь - и попадут в грудное молоко тоже.
Лишний вес
2 ответаДобрый день! Не могу контролировать свой аппетит и постоянно переедаю. Замечается увеличение жировой ткани. Ем даже тогда когда не хочется. Живот уже начал свисать. Появилась отдышка. Желаемый вес 50 кг. В данный момент вес 60кг. Помогите советом.
Здравствуйте. От повышенного аппетита можно Редуксин или Голдлайн плюс 25 мг 3-6 месяцев, если помогает снизить до 10 мг, принимать до 1 года. Для уменьшения объёмов порции- Порциолла перед ужином 1-3 месяца. Желательно перейти на Правильное питание, 1300 ккал максимум, физическая нагрузка 4-5 р в неделю.
Лишний вес
10 ответовБеспокоит лишний вес. Возраст 40 лет, рост 158см, вес 71 кг. Образ жизни средней активности. Для начала похудения хотелось бы узнать какие можно сдать анализы? Анализы на витамины и т.д., которые могли бы повлиять на увеличение веса?
Данных анализов вполне хватит для общей оценки состояния и выбора тактики снижения веса. Если остались какие-то вопросы готов ответить!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рост и вес
1 ответЗдравствуйте! Ребенку 5 месяцев рост 72-73 см, вес 6 кг. Родился 55 см, вес 3250. Норма ли такой вес и рост?
Здравствуйте! У малыша отличные показатели. В 5 месяцев примерной нормой считается, когда мальчики весят от 6.6 до 8.7 кг и имеют рост от 65 до 69 см, а девочки весят от 6.5 до 8.5 кг и имеют рост от 63 до 69 см. Однако стоит учитывать, что данные показатели могут варьироваться, важно учитывать индивидуальные особенности ребенка. Например, рост выше среднего может быть связан с наследственным фактором.
Набор веса перед овуляцией
7 ответовЯ стала ощущать последние 3-4 месяца как набираю вес после месячных перед овуляцией ,1-2-2,5 кг .Сразу сильная тяжесть в животе,распирание будто ,грудь набухает ,лицо отекает .Общее состояние не очень ,тяжесть и усталость,вставать с кровати сложно ,болят яичники .Раньше...
Гаяна, здравствуйте! Скорее всего, ваш набор веса, отёки, тяжесть в животе, набухание груди и усталость перед овуляцией связаны с гормональными изменениями в лютеиновой фазе цикла — повышением прогестерона, вызывающим задержку жидкости, и развитием отечной формы ПМС. Для уточнения состояния рекомендуется сдать на 3–5 день цикла: ЛГ, ФСГ, пролактин, ТТГ, инсулин, индекс Хома и сделать УЗИ, а на 21–23 день — прогестерон. Сейчас важно пить достаточно жидкости и поддерживать белок в рационе (не менее 1 г на кг веса). По результатам анализов могут быть назначены препараты прогестерона во вторую фазу цикла (Дюфастон, Утрожестан) и гель Прожестожель для груди также во вторую фазу , чтобы уменьшить тяжесть и отёки. Вы указываете на астму и псориаз. А это аутоиммунные заболевания, связанные с нарушением иммунитета. Возможно, и ПМС возник из-за аутоиммунного нарушения усвоения рецепторами матки, яичников и молочной железы эстрогенов и прогестерона.
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, хочу набрать вес, не могу набрать вес, мне 45 лет вес 58, худею быстро, вес набережной очень долго, вроде питаюсь нормально, проверялся здоров, говорят наверное у тебя быстрый обмен веществ, вот хочу попробовать гормональные таблетки, Скажите какие
Здравствуйте! Нет препаратов для набора веса. Рекомендуется добавить в рацион еще один прием пищи на 300-500 ккал. Также можно обследоваться у терапевта: УЗИ вн.органов, кал на я/глист, ФГДС, чтобы исключить другие возможные причины снижения веса (кроме конституциональной)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий вес
1 ответДобрый день! У дочери при росте 154см вес 34кг, выглядит истощенной. Возраст 15лет. Сдавали гормоны щитонжедезы- в норме, была небольшая анемия, пролечились мальтофером. Теперь все в норме. Ест мало говорит не хочется ничего. Вес после лечения не изменился.
Здравствуйте, так как мало ест, вес низкий. Нужно увеличить в рационе белковую пищу и добавить физическую активность.