Набор веса перед овуляцией

Наталия Нассер8 Февраля

3.6

Гинеколог

Принятый ответ

Гаяна, здравствуйте!
Скорее всего, ваш набор веса, отёки, тяжесть в животе, набухание груди и усталость перед овуляцией связаны с гормональными изменениями в лютеиновой фазе цикла — повышением прогестерона, вызывающим задержку жидкости, и развитием отечной формы ПМС. Для уточнения состояния рекомендуется сдать на 3–5 день цикла: ЛГ, ФСГ, пролактин, ТТГ, инсулин, индекс Хома и сделать УЗИ, а на 21–23 день — прогестерон. Сейчас важно пить достаточно жидкости и поддерживать белок в рационе (не менее 1 г на кг веса). По результатам анализов могут быть назначены препараты прогестерона во вторую фазу цикла (Дюфастон, Утрожестан) и гель Прожестожель для груди также во вторую фазу , чтобы уменьшить тяжесть и отёки.
Вы указываете на астму и псориаз. А это аутоиммунные заболевания, связанные с нарушением иммунитета. Возможно, и ПМС возник из-за аутоиммунного нарушения усвоения рецепторами матки, яичников и молочной железы эстрогенов и прогестерона.

Елена Карпачева8 Февраля

4.8

Гинеколог-эндокринолог

Принятый ответ

Гаяна здравствуйте!
Учитывая жалобы на набор веса, связанный именно с изменением гормонального фона во время менструации
Возможно необходимо сдать анализы на гормоны, биохимические исследования

Гормональные колебания , такие как избыток эстрогена, дефицит прогестерона или повышенный уровень
Пролактина могут вызывать задержку жидкости перед овуляцией.
Также возможен дисбаланс
электролитов , нехватка магния, калия
Желательно проверить уровень ферритина, и вит Д
В рационе желательно снизьте потребление соли, сахара, быстрых углеводов
Увеличьте продукты содержащие калий это бананы, шпинат, авокадо , и магний это орехи, гречка, темный шоколад
Исключите алкоголь, кофеин, газированные напитки они усиливают отеки.
Пейте 1,5–2 л воды в день обезвоживание усиливает задержку жидкости.
Сон не менее 7,8 часов недосып повышает кортизол, который нарушает баланс гормонов
Фитнчаи с мятой, брусничный лист , хлорофилл обладают легкий мочегонным эффектом
Легкие упражнения: ходьба улучшают лимфотток.
Контроль гормонов: если симптомы не
проходят, сдайте анализы на Эстрадиол,
Пролактин, ТТГ , Т4св, Т3св , ЛГ, ФСГ, кортизол , Тестнстерон общ и свободный анализы лучше сдавать на 3,4, 5 день цикла
Прогестерон на 21,22,23 день при цикле от 28 до 30 дней
Индекс НОМА
Глюкоза и инсулин , инсулинорезистентность может провоцировать набор веса перед
овуляцией
Если беспокоят боли внизу живота, желательно сделать УЗИ Органов малого таза

Елена Левицкая9 Февраля

5.0

Гинеколог Гинеколог-эндокринолог

Принятый ответ

Здравствуйте, Гаяна, в период овуляции происходит резкий выброс гормона ЛГ, который в дальнейшем увеличивает выработку прогестерона. На его фоне очень часто может отмечаться увеличение задержки жидкости, а это приводит к увеличению 1-2 кг на весах. Это физиологическая реакция на гормональные изменения. Рекомендуется в этот период обычно увеличение приема жидкости, не менее 1,5-2 л в сутки, так как недостаток жидкости способствует еще большему увеличению отеков. Менструации сами регулярные? Функция щитовидной железы не нарушена?

Дарья Никулина9 Февраля

4.1

Гинеколог Гинеколог-эндокринолог

Принятый ответ

Здравствуйте!
В подобных случаях могут предполагать отечную форму синдрома предменструального напряжения (ПМС), которая появляется на фоне колебания гормонов во второй фазе менструального цикла и может проявляться вздутием живота, слабостью, нарушением настроения, отеками.
При синдроме предменструального напряжения при отсутствии противопоказаний и при отсутствии планирования беременности могут рекомендовать подбор КОК, также могут рекомендовать добавить физическую активность.

Дарья Жердакова10 Февраля

5.0

Гинеколог Гинеколог-эндокринолог

Принятый ответ

Здравствуйте.
Увеличение массы тела в данный период может быть связан с гормональными изменениями на фоне овуляции, так как происходит выработка прогестерона, а он в свою очередь может приводить к задержке жидкости.
В таких ситуациях рекомендуется увеличивать физическую активность для лучшего введения жидкости, потреблять достаточное количество воды, не уменьшать её потребление, снизить потребление кофеина, сладких и газированных напитков.
Если требуется контрацепция, рассмотреть прием комбинированных оральных контрацептивов, которые заблокируют овуляцию, и не будет происходить колебания уровня гормонов.
Также стоит посмотреть гормоны щитовидной железы, ТТГ, Ат к ТПО.