Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сдерживать эмоции
12 ответовДень добрый Стал очень часто при возникновении стресса выходить из себя.не могу контролировать эмоции. Могу наделать кучу глупочтей. Сплю плохо,постоянная паника. Как выключить эмоции и что дальше делать? Спасибо
Здравствуйте, Андрей. Может быть не нужно выключать эмоции. Может быть необходимо их отрегулировать. Для начала важно разобраться что именно создает такой большой объем внутреннего напряжения. На что именно вы так реагируете. Где больше всего стресса. Например, это может быть связано с работой или с личными отношениями. Может быть вы сейчас переживаете какую-то сложную ситуацию и вам не хватает поддержки. А может быть у вас очень много контактов с людьми и ваша нервная система как будто перестимулирована. И тогда, возможно, вам необходим отдых, уединение. То есть постарайтесь проанализировать в какой сфере у вас очень много напряжения. И затем эту сферу необходимо разгрузить. Чтобы вы не страдали сами от этих выплесков эмоций. Также необходимо сбалансировать режим труда и отдыха. Очень хорошо сказываются на эмоциональном состоянии оптимальные ежедневные физические нагрузки. Также можно попробовать практики дыхания, например диафрагмальное дыхание. И техники релаксации, например прогрессивная мышечная релаксация по Джейкобсону.
Три недели не могу вылечить зуд.
4 ответаЗдравствуйте! Три недели назад покраснело в паху, появился нестерпимый зуд и жжение. Решила, что на новые прокладки аллергия. Убрала их добавила зодиак. Стало лучше, но через 3 дня вернулся зуд, жжение +покраснение. Купила крем Акредерм. Стал терпим зуд. В целом днём даже...
Здравствуйте! По фото можно предположить воспаление в устьях фолликул, остиофолликулит. На таких местах часто сопровождается зудом. Акридерм даёт временный эффект, но усугубляет течение. Обычно назначается обработка левомицетиновым 3% спиртом, можно чередовать с Циндолом- он снимает зуд, в течении дня чередовать по 1- 2р в день, а на ночь мазь с антибиотиком. Например, тетрациклиновая
Здравствуйте После массажа резкая боль между лопаток. Не могу пошевелиться. Какими препаратами можно обезболить?Не могу работать.
Здравствуйте. После массажа довольно часто беспокоят болевые ощущениях в мышцах, но как правило резких болей быть не должно. Возможно массаж был довольно груб? Не было сильных хрустов в позвоночнике во время массажа? В подобных ситуациях важно оценить позвоночник, нет ли повреждений, рекомендуют пройти МРТ или КТ грудного отдела позвоночника желательно. С целью обезболивания при сильных резких болях рекомендуют Кеторолак ( долак) 1 ампула1 мл внутримышечно до 2 раз в сутки в течение 2-3 дней ( или если нет возможности инъекций, в таблетках 10 мг по 1 таб до 2-3 раз в сутки в течение 2-3 дней. С последующим переходом на ксефокам 8 мг по 1\2 ( половинке) таб 3 раза в день во время еды в течение 5-7 дней. Обычно на период лечения обезболивающими подключают для защиты желудка Омепрозол 20 мг утром за 20 мин до еды на 7-10 дней. На область зону где выраженная боль рекомендуют клеить пластырь с лидокаином например Версатис, на 12 часов в сутки клеится, в течение 5-7 дней. Так же рекомендуют покой и наблюдение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу кончить
1 ответДобрый день.Уже на протяжении нескольких лет мучаюсь одной проблемой.Не могу кончить во время секса. Начинается все хорошо,а вот в конце партнер заканчивает, а я нет.И так все время. Посоветуйте пожалуйста как решить эту проблему.
Причины аноргазмии довольно разные. Нужно начать с беседы с сексологом. Могу провести консультацию по скайпу-sexolog64
Не могу забеременеть
2 ответаЗдравствуйте! Мне уже 38 ни одной беременности, скажите в моём возрасте после удаления полип, и проходимости маточных труб я ещё могу забеременить, удаление полип уже назначено, и через какое время можно делать проходимость маточных труб?
Здравствуйте ! Проходимость маточных труб лучше всего проверять, после того как половой партнер сдаст спермограмму и будет известно, что она в норме. Если Вы уже знаете результат спермограммы, тогда проходимость маточных труб лучше пройти через 1 менструальный цикл после удаления полипа.
Доброго времени суток! Мне 22 года, но вот уже несколько месяцев я не могу спать, точнее сплю по 2-4 часа в сутки и больше не могу. Чисто физически не получается ложиться спать, как правило засыпаю под утро, даже в выходные дни. Ранее была такая проблема, но всегда выручали...
Здравствуйте, Вероника! Пройдите пожалуйста тест и напишите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении нескольких лет я чувствую невыносимую тревогу по поводу любых изменений в моей жизни. Страх наступает когда внезапно мне нужно сходить на встречу с кем либо, даже если об этой самой встрече я узнаю за несколько дней, то все эти дни мне будет страшно. Если что-то...
Мила, добрый день! То, что вы описываете переживается очень непросто, это мягко говоря. Такая тревога может быть связана с каким-то конкретным событием, которое запустило эти процессы или с чередой событий. Иногда это такая привычная стратегия поведения выработанная годами. К примеру, ранее за вас все решения принимали родители, а сейчас все чаще и чаще приходится брать ответственность в свои руки. Но сама тревога запускается определенными мыслями (так называемыми автоматическими мыслями), просто так тревога сама не появляется. Можно пронаблюдать это так: когда вы в следующий раз почувствуете тревогу, задайте себе вопрос «О чем я сейчас подумала?» или «Какой образ я сейчас представила»- тогда вы сможете заметить, что само по себе эмоциональное состояние не меняется. В таких случаях рекомендуется проведение курса когнитивно-поведенческой психотерапии.
Не могу вылечить микоплазму
33 ответаЗдравствуйте не могу вылечить микоплазму гениталиум Уже 2 раза пил антибиотики Вильпрофен и юнидокс Мой партнер вылечился а я нет Дискамфорта не причиняет Что делать? Какие анализы нужно сдать.
Здравствуйте! А через сколько дней после антибиотика вы сдавали контрольный анализ?
Не могу вылечить трещину
14 ответовЗдоавствуйте , началось все в марте появился зуд , подумала про гельминты пролечилась , не помогло зуд и как будто что то возится остслось , потом начались резь и боль при дефекации подумала на анальную трещину и геморрой , раньше не беспокоил , началось все после родов ,...
Указанные жалобы характерны для анальной трещины. (фото не загразилось) Анальная трещина – заболевания №2 в проктологии (после геморроя). Чаще всего она возникает после дефекации на фоне запоров (плотного кала), иногда даже однократного. Реже наоборот – при поносах. Основные симптомы: - боль, дискомфорт, чувство жжения иногда - во время (не всегда) и после дефекации (всегда); - помарки алой крови на салфетке или на поверхности кала (иногда, но не обязательно). Кровотечений (от слова «течет», капает), как правило не бывает. «Классическая» схема лечения в такой ситуации, рекомендованная в клинических рекомендациях такова: 2 раза в день (утром – после стула и вечером) 1. Теплые сидячие ванночки с отваром ромашки (2 пакета ромашки заварить в стакане 7-10 минут, вылить в тазик, добавить теплой воды – высотой до 10 см. Сидеть в тазике также 7-10 минут). 2. Мазь (любую из указанных) Ультрапрокт, Проктоседил, Проктогливенол, ввести через наконечник внутрь после ванночки. Лежим 15 мин. На ночь (обязательно!) - микроклизма с отваром ромашки (1 пакет ромашки заварить на 50 мл воды, остудить и лежа на боку с помощью детской спринцовки (объем спринцовки - 70 мл) ввести внутрь и полежать 15-20 мин. Для мягкого стула (при запорах): На ночь - Мукофальк (или Фитомуцил) - 1 порошок развести на 1 стакан питьевой воды, подождать 2-3 минуты и потом выпить. Следом обязательно запить еще 1 стаканом обычной питьевой воды. Утром ожидается мягкий стул. Это не слабительные, абсолютно безопасны – разрешены даже при беременности и кормлении, привыкания не дают. Пить 1-2 месяца. За это время трещина заживает и на ее месте формируется хороший плотный рубец, который больше не порвется. Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы не могу понять
8 ответов2 года назад была 95 кг и диагноз преддеабет. За 2 года -15 кг. Спорт питание. Сдала анализы и не могу понять что там.
Здравствуйте, по анализам есть небольшое отклонение глюкозы натощак, которое соответствует предиабету, для уточнения состояния нужно сдать гликирлванный гемоглобин. По щитовидной железе нарушения функции не выявлено