Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Занимаюсь силовыми тренировками. У меня с детства проблемы с осанкой. Сколиоз. Плечи вперед закручены и шея также вперед. Фото могу прикрепить. Подскажите что поможет. Какие упражнения. Как долго , сколько по времени нужно заниматься? К кому пойти чтобы помогли...
Здравствуйте. Сколиоз к данной проблеме имеет отдалённое отношение. Выдвинутые вперёд плечи и шея возникают из-за слабости мышц спины, зажатости грудного отдела и привычки сутулиться перед гаджетами. Отмечаются слабые межлопаточные мышцы, (мышцы, оттягивающие лопатку) и разгибатели спины. Укороченные и спазмированные мышцы груди и передней поверхности шеи. По простому - перекачали мышцы груди и передние мышцы шеи в ущерб мышцам, которые сзади. Долгое сидение за компьютером или чтение телефона с наклоненной головой способствуют проблеме с шеей. Принцип исправления: - растягивание грудных мышц и мышц передней поверхности шеи. - укрепление мышц спины и задней поверхности шеи. Грамотно может помочь врач ЛФК, остеопат или мануальный терапевт. По интернету не знаю, поможет или нет. Комплексов много. Если хотите результат, лучше заниматься под контролем врача. Не болейте. П.С. До ощутимых результатов около полугода проходит, но здесь у кого-то быстрее, а у кого-то медленней.
Сколько по времени капать золедронку? Надо ли перед принять парацетамол? В первый раз ввели очень быстро золедронку, тяжело перенесла, собрала все побочки. Как часто можно делать денситометрию? Переживаю за лучевую нагрузку: в конце января делала денситометрию, но врач...
Здравствуйте. Для золедроновой кислоты не существует премедикация, однако если имеются выраженные побочные явления, то чаще всего лечащий врач может назначить НПВС + антигистаминные препараты. Время введения золедроновой кислоты не менее 15 минут. Денситометрию рекомендуется проводить 1 раз в год, но если имеются показания, то на усмотрение лечащего врача. В плане лучевой нагрузки те обследования, что вы уже провели, и те что планируете провести входят в рамки нормы лучевой нагрузки.
На днях сделали операцию по иссечению анальной трещины и кондилом, также лазером удалили бахромку на трещине Сколько времени займёт заживление? Пока что никаких мазей не назначено, ванночки с марганцовкой сказали не делать
Бахромка при трещине - это "сторожевой бугорок". Обычно после иссечения трещины рекомендуют: 2 раза в день (утром – после стула и вечером) 1. Теплые сидячие ванночки с отваром ромашки (2 пакета ромашки завариваем в стакане 7-10 минут, выливает в тазик, добавляем теплой воды – высотой до 10 см. Сидим в тазике также 7-10 минут). 2. Мазь (любую из указанных) Ультрапрокт, Проктоседил, Проктогливенол, вводим через наконечник внутрь после ванночки. Лежим 15 мин. На ночь (обязательно!) - микроклизма с отваром ромашки (1 пакет ромашки заварить на 50 мл воды, остудить и лежа на боку с помощью детской спринцовки (объем спринцовки - 70 мл) ввести внутрь и полежать 15-20 мин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, сколько нужно подождать времени после однократного приема 0.4г амфетамина ,чтобы анализы крови у нарколога были отрицательными? С учётом того,что я пью фурацилин.
Здравствуйте, все индивидуально, зависит от веса, скорости метаболизма, работы печени, в среднем период выведения 12-34 ч . Фурацилин в этом не поможет.
Подскажите, пожалуйста? Сколько по времени восстанавливаются гормоны после отмены кок? Кок пила почти 4 года из-за немного повышенных андрогенов и выпадения волос. Сейчас прошло почти 5 месяцев с момента отмены кок, снова сильно выпадают волосы, на кок возвращаться очень не...
Елена, добрый вечер! Вы после отмены КОК сдавали тестостерон свободный, ДГЭА-сульфат, кортизол, пролактин, ТТГ и Т4 свободный?
После ковида в феврале 2022 г целый год лечился от повышенного давления и без результатно но по всем анализам и МРТ лёгких и головы все отлично и сосуды смотрел тоже все в норме . В марте 2023 мне посоветовали платного психолога он мне выписал габапантин 1 табл утром и...
Здравствуйте! Препараты такого назначения может выписать только врач психиатр, а не психолог. Так как и рекомендовать дозировку, время и отслеживать Ваше самочувствие под действующим лекарственным средством.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколько по времени можно гулять зимой на улице с новорожденным при температуре -10,-13 и сколько раз в день?
Здравствуйте. Первая прогулка должна быть не более 10-15 минут. Ежедневно увеличивайте время на 5-10 минут. Зимой общая продолжительность прогулки должна быть около 1,5 часов и состоять из коротких промежутков по 30-40 минут, а летом малыш может находиться на улице хоть весь день.
Сколько времени нужно, для проведения анализа мокроты на посев?
Добрый день. В среднем, результат анализа могут выдать через 7 суток. Но, если имеется рост какой то микрофлоры и ранее, то могут озвучить предварительный результат (обычно на 4-5 сутки)
Сколько времени нужно, для проведения анализа мокроты на посев?
Здравствуйте. Обычно посев делается 7-10 дней на жидкие питательные среды, до 1 месяца на твёрдые. С уважением?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у меня атаксия Центрального генеза с детства с полинейропатией контролируемой сейчас занимаюсь в Центре бубновского еще дома делаю упражнения сколько времени надо для полного восстановления что бы ноги стали легкими
Здравствуйте. Как давно занимаетесь в центре Бубновского? Уже результаты имеются с начала занятий?