Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть но не могу
2 ответаЯ хочу похудеть мой рост 180 а вес 63 кг хочу похудеть хотя бы до 55 но когда забиваю говорят то что мой рост и мой вес это нормально но я вижу на мне жир висит и ляжки большие
ЗДравствуйте. При весе 55 - уже будет дефицит веса.
Я не хочу жить
7 ответовЯ устала я выгорела, я не хочу жить, я устала от мужа, я устала от своей злости от агрессии, я не сплю нормально ночами, постоянно тревожности, слезы агрессивные состояния! Я хочу выбраться из этого болота! Помогите мне пожалуйста умоляю! Пью магний на ночь не помогает,...
Здравствуйте! Судя по всему, что семейные отношения не самые стабильные в связи с чем и данное состояние и тревоги стало больше, что на стала нарушать сон и это еще больле повлияло на состояние. В идеале стоит обратиться к врачу-психотерапевту, он назначит терапию и так же работать в индивидуальном порядке, постепенно, решать вопрос за вопросом в своей жизни. Все наладится, не переживайте. Много в жизни с чем успешно справлялись, думаю справитесь и сейчас. Все будет хорошо!
Не могу похудеть
8 ответовВсегда была полной. Во время беременности сильно поправилась, набрала 30 кг. Сейчас мой вес 125. Никак не могу сбросить вес. Все время хочу есть. Сдавала анализы, прикрепила вложении. Что можно потним сказать? И как мне похудеть?
Здравствуйте Глюкоза крови в пределах нормы. Данных за нарушение углеводного обмена нет Холестерин, магний, витамин В12 в норме Гормоны щитовидной железы в пределах нормы. Функция щитовидной железы не нарушена Кортизол в пределах нормы. Железо и Ферритин снижены. Норма последнего минимум 45. Рекомендуют к приему гино тардиферон по 1 таблетке 1 раз в день в течение 2 месяцев. Затем пересдать показатель За 2 часа до и после приема железа исключить чай, кофе, шоколад и молочные продукты Объективных причин со стороны анализов в наборе веса нет Здесь есть два варианта снижения веса: 1. Более правильный, долгий, но с меньшим стрессом для организма Это выполнение биоимпедансного исследования тела. Данный вид исследования поможет подсчитать количество мышечной, жировой, костной ткани, количество жидкости в организме, подсчитать основной обмен (меньше него питаться нет смысла). На основании этого анализа обратиться к диетологу. Под руководством диетолога + спорт (желательно кардио тренировки) вес будет уходить плавно. В этом случае риск того, что после похудения вес опять вернется, низкий 2. Это медикаментозная терапия Есть несколько видов препаратов для снижения массы тела. Принимать можно только один из них Если говорить об эффективности, то на 1 месте - Тирзепатид (Тирзетта, Седжаро), Лираглутид (Энлигрия, Саксенда), Семаглутид (Квинсента, Семавик, Семавик некст, Велгия), на 2 - Сибутрамин (Голдлайн, Редуксин), на 3 - Орлистат (Листата) В случае использования препаратов вес уходит быстро (что является небольшим стрессом для организма), риск того, что вес вернется после снижения, высокий Если интересен медикаментозный вариант, то расскажу подробнее
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не могу подрости
1 ответПочему не могу подрасти , но я очень хочу подрасти мне сейчас 23 лет и все меня называют полторашкой
Здравствуйте! В среднем зоны роста закрываются в 13-17 лет, поэтому в 23 года рост уже невозможен. Только с помощью хирургического удлинения костей
Не могу похудеть, все время хочу есть
10 ответовЗдравствуйте. Помогите мне пожалуйста! Я постоянно хочу кушать, много и без контрольно. Примерно 2года назад худела с Гербалайф, со 110 скинула за месяц 10, потом сорвалась и по сей день жру, вес 122уже. Мне 33года всего, а я уже разваливаюсь, ноги болят жуть. Как то...
Здравствуйте. Сдавали анализы? Оак, ферритин, трансферрин, витамин Д, гормоны щитовидной железы?
Не хочу больше пить
28 ответовПроблема отказаться от алкоголя. Чувствую, что стала зависима, по сроку как 5-6 месяцев. Пью по 200 гр коньяка или бутылке вина. Самостоятельно перестать не могу, тянет, нахожу повод, причину и тд. Стала раздражительной. Не хочу пить.
При формировании зависимости( об'ясню на пальцах) возникает психологическая и физическая зависимость. Это и есть тяга к алкоголю. Чтобы ее подавить,нужно пить эти препараты. Иначе могут быть срывы. Подумайте еще раз!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу секса
1 ответМне 28 лет, я 2,5 года замужем. Через полгода после замужества заметила постепенное снижение либидо. Последние полгода секса не хочу вообще. Ни с мужем ни с кем-то еще даже теоретически. От чего это могло произойти? Мужа я очень люблю он меня тоже. Мы почти не ссоримся. Не...
Виктория, ситуация требует массы подробностей, отчего и совет: разобрать её вместе с мужем на приёме у специалиста: врача-сексолога. Проблема решаема. Удачи и Любви Вам!
Не могу расслабиться
10 ответовЗдравствуйте, уже обращался, были панические атаки, вроде прошли,но моральное состояние не улучшилось, лежал дома месяц и теперь вообще ничего не хочу делать, начал ходить в школу после ПА , чувствую себя лучше но всеравно не могу расслабиться в школе, сбивается дыхание,...
Здравствуйте! Обращались или нет к врачу? Какое лечение принимаете?
Не могу забыть бывшего
2 ответаРасстались 12 лет назад. Есть муж, дети. Но иногда вспоминаю прошлые отношения. Сейчас как будто накрыло. Вспоминаю поцелуи. Эмоции зашкаливают. С мужем такого нет. Хочу забыть но не могу. Хочу поговорить с еим но нет возможности. Живёт в соседней деревне. Был женат но...
ЗДравствуйте, Ирида То, что вы не можете забыть бывшего - говорит о том, что остались эмоции и чувства, связанные с пррошлыми отношениями Эволюционно эмоции "образуются" в более древних структурах мозга, работать с ними через мысли - это все равно, что пытаться "провести операцию" мягким предметом с обтекаемыми краями. Чтобы забыть прошлые отношения требуется работа с психологом - для устранения реакции на триггеры (факторы-провокаторы - например, вы что-то увидели - и бессознательное связало это с прошлыми отношениями и вновь "пробудило" эмоции) + картинки воспоминаний + оставшиеся чувства - по факту, "переучить" мозг реагироаать на прошлую ситуацию, чтобы при воспоминании вы сотавались споокйны и думали "ну было и было" Из опыта работы могу сказать, что для каждого человека требуется разное количество встреч - но в среднем вопрос полностью удается решить за 5-12 сессий Работать с психологом можно онлайн по видеосвязи или очно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу худеть
16 ответовДобрый день! Мне 38 лет, я всю жизнь борюсь с лишним весом, это и разнообразные диеты, и правильное питание, и какой то спорт В молодости ) года где то в 21-23 похудела с 90 до 65 , просто на питании без спорта , но радости не ощущала Потом вес был 75 ( по росте 162) и мне...
Екатерина, добрый день. Тема с коррекцией веса насущна на сегодняшний день для очень многих людей независимо от пола. Это вообще, мировая тенденция: следить за весом, за формой, за питанием, вести ЗОЖ в тех или иных его интерпретациях. Это здорово и здорОво. Прекрасно, если это все мы делаем, находясь в гармонии с собой. Если нам нравятся занятия в клубе, взвешивание еды, соблюдение баланса КБЖУ, питьевой режим и т.д. В какой то момент это даже становится образом жизни. Но! Если вес некритичный ( как, например, у вас), если все эти манипуляции с питанием и фитнесом перестают доставлять удовольствие или хотя бы начинают так нервировать, что весь этот дискомфорт выливается на окружающих, мешает жить, провоцирует отрицательные эмоции и состочние здоровья позволяет не придерживаться строгого режима, зачем тогда все эти терзания? Если вы нравитесь себе и вы едите нормальную приготовленную еду, вы не готовитесь к конкурсу фитнес-бикини, вы испытываете спокойствие, когда не надо мудрить с рационом, бесконечно запекая и отваривая, зачем эти условности и следования моде, современным установкам общества? Вы можете сбросить, но зачем? Вы уже доказали своему телу, что вы его хозяйка. Вы держите его под контролем, вы всегда можете вернуться к режиму, если вам так захочется ( а может никогда и не захочется). Живите как вам хочется, будьте такой, как вам хочется, ешьте, что вам хочется, не в ущерб здоровью. У каждого из нас свой путь, свои взгляды и приоритеты в тот или иной промежуток нашего времени. И это нормально, что-то переосмыслить в тот или иной отрезок жизни, придти к другим убеждениям и обрести покой, может быть. Мы можем перерождаться, сегодня мы одни, завтра мы проснулись и кое-что поняли в этой жизни) И все. То, что было привлекательно ещё вчера, больше не радует. Это здорово, это значит мы живые. Будьте счастливы! Тем счастьем, которое подходит только вам.