Что вас беспокоит?
Хочу похудеть но не могу
Я хочу похудеть мой рост 180 а вес 63 кг хочу похудеть хотя бы до 55 но когда забиваю говорят то что мой рост и мой вес это нормально но я вижу на мне жир висит и ляжки большие
У меня есть гастрит.
17 лет
10 Января 2025·Просмотров: 46·Анонимный пользователь
ЗДравствуйте.
При весе 55 - уже будет дефицит веса.
Рекомендую Вам найти в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое, безболезненное, никаких болевых ощущений). Этот анализ позволяет измерить жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен .
возможно, есть дефицит мышц и избыток жировой массы, т.е. качество тела нужно изменять,а не к цифрам привязываться.
Похожие вопросы по теме
- 7 часов назад14 ответов
- 5 Июля 23 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа