Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В начале прошлого года у меня начались панические атаки с повышением давления (до 160-170), которое не снижалось никакими таблетками. Сначала редко, потом чаще и чаще. После началась бессонница (ужасно хочу спать, но сон не идёт, и постоянно какие-то дурацкие песни мысленно...
Здравствуйте, Евгений. Сожалею, что ваше обращение к психотерапевту было столь неудачным. Разумеется, никакие аутотренинги в вашем случае не показаны. С учетом того, что вас беспоокят соматовегетативные проявления + расстройство сна (= не восстановление нервной системы), предложила бы вам проконсультироваться у невролога и психиатра (для назначения лекарственной терапии) и пройти курс у психолога или психотерапевта. Из методов, которые могут помочь в решении ваших вопросов, подходят:.когнитивно-поведенческая терапия, краткосрочная терапия с применением методов билатеральной стимуляции или гипнотерапия. По опыту: в краткосрочной терапии вопрос тревоги + панических атак можно полностью решить за 8 - 20 часов работы со специалистом (при условии, что клиент действительно хочет и готов отказаться от того, что дают ему панические атаки и тревога). Атаракс (равно, как и другие противотревожные препараты) могут облегчить состояние, но, поскольку основная причина тревоги и панических атак (с которых все началось) так и не решается, после отмены препаратов, естественно, будет становиться хуже. Здоровья вам!
Па при ссорах и привязка к человеку
11 ответовЗдравствуйте. Мне 25, в 17 были первые отношения где сильно влюбилась в человека, он мне через неделе об знакомства сделал предложение и волею судьбы не произошло замужество, то у меня у просрочился паспорт, то коронавирус, все было закрыто. Он оказался нарциссом и...
Здравствуйте! Как долго принимали антидепрессанты? Вам обязательно нужно вновь посетить вашего лечащего врача , признаки прл тоже вполне могут быть , тем более бар коморбино с прл. Тк ваши симптомы могут быть вновь в рамках расстройства. С психологом работали? Обязательно нужна психотерапия. Тк зависимость в отношениях очень важно проработать. Важно смещать фокус внимания на себя , убирать детские травмы.
иронично, но это моя первая любовь. 5 месяцев назад отношения закончились по его инициативе, а я не могу этого принять до сих пор. все очень типично, я слежу за ним в вк и других соц.сетях. мы познакомились 15 ноября 2021 года, и сейчас мое состояние ниже дна. воспоминания с...
Алина, здравствуйте! Вы пережили сильные чувства и теперь процесс проживания потери происходит болезненно. У Вас это первый опыт, это глубоко в сердце и проживается все постепенно, по этапам. Но Вы все еще никак не можете принять ту ситуацию, которая произошла. Вы очень привязаны к прошлому образу ситуации и поддерживаете это своими действиями. Понимаю как сложно и больно сейчас - но стоит прервать любую возможность контактов с ним на то время, когда внутри наступит принятие ситуации. Сейчас поймите, что эта навязчивость(узнать где и как он) подогревает ваши эмоции - и даже если они болезненные мозг их считывает и хочет получить их(так как они сильные)-это сравни "наркотической ломки". Нужно пройти определенный период и выдержать, чтобы мозг отвык от этого - да это сложно, но это путь к вашему исцелению от этой ситуации. Тогда Вы будете готовы к восстановлению и новым отношениям. Пока Вы видите только эту ситуацию, но Вы правы, что вокруг столько всего важного и интересного и заслуживает Вашего внимания. Это был ценный период жизни. Вы получили бурю эмоций и опыт отношений. Это уже этап развития для дальнейших новых отношений в которых Вы будете более тонко чувствовать человека, будете знать что Вы в них хотите и знать, что для этого необходимо желание и понимание для совместного создания своего будущего. Сейчас прямо как задачу пропишите себе планы на день, неделю: где черным по белому - не смотреть контакт, не читать, не думать(а разрешите думать только 15 минут в день и по времени). И больше для себя общения и физических нагрузок . Сейчас для психики подойдет и такой выброс эмоций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Верю в "знаки"
36 ответовЗдравствуйте! Проблема: верю в «знаки судьбы». Всю жизнь верю в знаки на подобии как в кино «Знаки» с Мелом Гиббсоном или «Пункт назначения». Считаю, что эти знаки мне дают высшие силы или что-то типа того. Думаю эти знаки есть у всех, но кто-то верит и видит, а кто-то нет....
Андрей, здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, какие у вас отношения с родителями. Вы вместе с ними проживаете?
Отговорка или разные приоритеты?
23 ответаPSYSOVET.ru Настенька.я. Приватные консультации Отговорка Добрый день! Мне 26, ему 27. После смерти моей мамы, съехались с парнем, жили 2 года, на второй год отношений интим сошёл на нет до 1 раза в несколько месяцев, из за чего часто я обижалась и мы ругались. В итоге мы...
Добрый день! Парень чувствует неуверенность и нестабильность. Выясните с чем это может быть связано. Решение о рождении ребёнка лучше всё-таки принимать совместно, чтобы не корить мужа за то, что он не такой хороший отец, каким мог бы быть. Пример из собственного опыта: с парнем встречались 8 лет, 2 года как женаты, 1год сыну. Все у вас сложится обязательно, не переживайте!
Любовный вопрос
16 ответовЗдравствуйте, уважаемые специалисты! Вопрос мой касается любовного плана. Ранее я консультировался с психологами и они не нашли патологий. Но мои друзья настоятельно предлагают мне получить консультациии и у психиатров. Боятся, что у меня какое-нибудь обсессивно-компульсивное...
Здравствуйте. Из Вашего очень подробного рассказа не складывается впечатления о психическом расстройстве, требующем срочного обращения к психиатру. Вы полностью осознаёте реальность происходящего: понимаете, что этой женщины давно нет в живых, не строите бредовых убеждений, не пытаетесь установить с ней контакт, не утратили интерес к реальной жизни и отношениям. По описанию это скорее похоже на особую форму эмоциональной привязанности к значимому для Вас образу и личности, которая стала частью Вашего внутреннего мира. Такие чувства сами по себе не являются ни ОКР, ни психозом, ни каким-либо отдельным психиатрическим диагнозом. Для психиатра важны не столько необычные чувства, сколько их последствия. Если человек сохраняет критическое мышление, социально адаптирован, работает, общается, способен строить реальные отношения и при этом не страдает от своих переживаний, то говорить о психическом заболевании только на основании такой любви оснований нет. Поэтому на основании представленной информации бежать к психиатру не требуется. Поводом для очной консультации были бы ситуации, если бы появились убеждённость в реальном общении с умершим человеком, голоса, утрата критики, выраженные навязчивости или значимое нарушение повседневной жизни
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выработать в мужчине заботу к себе
28 ответовДобрый день, даже не знаю с чего начать. Я сейчас проживаю очень сложный период в своей жизни , это потеря бывшего любимого супруга и обесценивания со стороны нынешнего . Я была в браке 12 лет с зависимым мужчиной, вышла по большой любви. Родила 2 девочек. Прекрасный человек...
дело в том, что Ваши душевные раны не сможет исцелить ни один мужчина, только Вы сами можете их в себе увидеть и понять, как их можно залечивать, а когда продолжаем ждать этого от мужчины, то снова и снова будете раниться. Отделять своё восприятие от реальности - учиться видеть то, что есть, а не то, что мы можем видеть через свою боль, через свою травму и принимать решения относительно этой реальности,а не ждать, пока она изменится сама или изменится мужчина
Здравствуйте. Такой случай. Нужна консультация врачей хорошо понимающих в витаминах и их мнение о том, как будет лучше пропить препараты, чтобы восполнить дефицит веществ в полной мере, также что именно пропить. Пред история: В подростковом возрасте стал баловаться...
Здравствуйте, у меня к вам небольшой вопрос . Какие продукты преобладают у вас в рационе ? Готовы ли менять пищевые привычки ?
Замужем, полюбила другого
1 ответЗдравствуйте! Мне 31, мужу 34. Мы в браке 10 лет, в общей сложности мы с ним 16 лет. Есть ребёнок 8 лет. Муж сам по себе очень спокойный человек, а я по жизни человек эмоции. И все вроде бы в семейной жизни хорошо, муж надежный, любящий, всегда готов помогать в любом вопросе,...
Здравствуйте. Мужчина вам ничего не предлагает. Он уже выбрал остаться со своей семьёй и вас расценивает как приятное развлечение. Подумайте о ребёнке, муже, который ничего плохого вам не сделал, попейте успокоительные, переключитесь на спорт, работу, хобби. Иначе эта бессмысленная страсть, а не любовь сломает вашу жизнь, вы будете жалеть об этом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Болею ну там чуть ли не с первого класса в разной степени. Встал на учёт в 30 лет. Принимал сначала Зипрексу - утром 10мг + перед сном 10мг. Стоило это 6000 руб пачка в 2010-ом году при моей зарплате 20 000 руб. Глюков тогда практически не было. НАСТУПИЛ короче...
Здраствуйте, курить необходимо бросить, заласту принимать по 20 мг при недостаточной эффективности смена нейролептика+глицин канон 1000 мг,вечер,мес,курс повторять 3 раза в год+фолиевая кислота,мес, курс повторять 3 раза в год.