Что мне делать, если из-за расставания уже 5 месяцев я нахожусь в апатичном состоянии, постоянно чувствую слабость и плачу — вопрос №1177677

иронично, но это моя первая любовь. 5 месяцев назад отношения закончились по его инициативе, а я не могу этого принять до сих пор.
все очень типично, я слежу за ним в вк и других соц.сетях.
мы познакомились 15 ноября 2021 года, и сейчас мое состояние ниже дна. воспоминания с того года, как проходили эти числа и дни год назад добивают меня.
все лето отношения были сложные, начались ссоры и недопонимания. мне не хватало его внимания, так как он почти всегда был с другом, либо просто не выходил на конструктивный диалог со мной. один раз я уже не выдержала и истерично плакала ему в трубку. я получила ответ, который помню до сих пор: " осенью и зимой, когда отношения только начинались, ты получала всего меня, потому что помимо тебя у меня никого не было. сейчас иная ситуация и ты этого не понимаешь". но у него всегда были друзья, и я никогда не ограничивала его ни в какой сфере. у меня самой всегда рядом были и есть друзья. я попалась ему в нужный момент жизни, когда он сам отчислился из спбгу и вернулся в обычный оренбруг, где он не понимал кем он хочет быть и чего хочет от жизни. появилась я, и все заиграло новыми красками. я тоже была его первой любовью, насколько это правда я не знаю, но это его слова.
сейчас мы поменялись ролями. у него все хорошо, он поступил туда, куда хотел, обрел много новых знакомых, своя квартира.
я осталась в своем поселке, учусь в 11 классе и я не знаю кто я и кем хочу быть. я чувствую полное опустошение. я знаю, что нужно готовиться к экзаменам и просто отвлекаться в каком-то деле от этого, но я не могу. я начинаю смотреть вебинары, читать книгу, смотреть фильм и все те же мысли: почему я? зачем он попался именно мне? что мне делать с этим? зачем он сам смотрит мой профиль вк и профиль моего друга?
про последнее поясню. у меня есть лучший друг, и они очень похожи интересами с этим парнем. я обоих любила и познакомила их. каждый из них был в восторге от друг друга. но сейчас они конечно не общаются))) зато учатся в одном вузе и у них часто общие пары. друг рассказывает мне о нем и каждый раз, когда я понимаю что он спокойно живет без меня, мое тело и голову словно ножом прорезает, я не знаю как это описать.
у меня есть приложение, которое показывает кто посещал мой профиль. и я вижу, что он заходит ко мне. бывает часто, бывает с перерывами в неделю и больше. когда я вижу, что он зашел, я радуюсь и настроение поднимается, но если он долгое время
этого не делает я опять же впадаю в жуткую апатию, плачу, зацикливаюсь. я знаю, что нужно удалить это приложение, я удаляла, но все равно возвращаюсь к этому.
я устала от своего состояния, но что мне делать я не знаю. в данный момент и ближайшие полгода я не смогу посетить очную сессию у психолога, тк живу не в городе и тут нет специалиста, котому я могла бы довериться.
6 января я была в оренбурге и мы впервые увиделись. по иронии судьбы, я опять 6 января буду в оренбурге и мне больно от этого.я безумно хочу забыть и отпустить все это, но не могу. я не знаю как. я не понимаю, как он так легко отказывается от людей.
я понимаю, что уже написала много, но я хочу высказать все полноценно.
проблема в том, что у меня в детстве были не лучшие сцены между родителями, которые не должен видеть ребенок. потом отец просто уехал от нас в москву, но приезжал и приезжает раз в год. бывший парень сказал мне фразу летом: " ты маленький ребеночек и видишь во мне отца". мне больно было слышать
это от него.
можно много говорить о прошлом и что было у нас. но сейчас меня волнует МОЕ настоящее и как мне отпустить это самое прошлое.

Возраст: 17