Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, несколько месяцев назад я начала заниматься спортом. Бегала, делала различные упражнения, прыжки на скакалке. Сначала дискомфорта в коленном суставе не было. Затем после пробежки стала ощущать неприятные ощущения в области коленного сустава ночью или на...
Здравствуйте! Возможно для ваших связок это большая нагрузка. Бег это ударные нагрузки на колени. Какой у вас вес? Попробуйте скандинавскую ходьбу, тренажёры, плавнние, велосипед, ролики. Избегайте прыжков и приседаний.
Гонартроз 1 степени / нагрузки
6 ответовЗдравствуйте. После танцев стало болеть колено. Сделал мрт, заключение прилагаю. Меня интересует, допустимы ли легкие пробежки( до 500 м), и прыжки на короткий шаг (бокс) в щадящем так сказать режиме. В эластичном бинте и ортезе. После купирования острого периода (полного...
Здравствуйте. Сейчас пока ничего не допустимо. Сейчас нужен покой и лечение. После достижения ремиссии бег, прыжки, приседания не рекомендованы, но не запрещены. Из видов спорта идеально плавание. Должны понимать, что следующая степень повреждения мениска, которая вполне может случиться при беге или боксе, уже потребует артроскопии.
Подергивание рукой во сне
62 ответаДобрый день. Мальчик 8 лет. Был очень насыщенный день, прыжки долгие на батуте. Вечером уснул как обычно, но сразу же начал подергивать рукой как будто чешет, шевелил нгой. Так продолжалось до 2 ночи. Шея и ноги покусаны комарами. Подскажите это признаки эпилепсии или болезнь...
Здравствуйте, это доброкачественные миоклонии сна, которые чаще могут быть на фоне перевозбуждения. Это не патология
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уже около полутора лет ( 2 года после произошедших родов) наблюдаю все "прелести" сбоя организма до менструации. Это и гнев и слезливость и неконтролируемый аппетит, прыжки менструации то раньше на три дня то позже на следующий месяц позже на 3 дня. Скажите...
Здравствуйте! Сдавали ли анализы на гормоны? Три дня конечно это не считается грубыми нарушениями цикла.
ЭКГ расшифровать
12 ответовЗдравствуйте. Сдавала ЭКГ. Прошу расшифровать показатели. Летом прошлого года сильно давило в груди , сложно было дышать . Ходила днем на тренировку -прыжки на батутах к вечеру сдавило грудь сильно. Сейчас по направлению сдала ЭКГ написано синосовая тихикардия. Ранее сдавала...
Также в липидном спектре стоит отметить небольшое повышение ЛПНП ("плохого" холестерина). Незначительно повышенный холестерин у молодых женщин может быть вариантом нормы, тк холестерин участвует в синтезе половых гормонов. При повышенном холестерине обычно рекомендуют 1. Средиземноморскую диету - Каждый день: Овощи, фрукты, цельнозерновые, оливковое масло, орехи/семечки. - Несколько раз в неделю: Рыба, птица, бобовые, яйца. - Изредка: Красное мясо и сладости 2. В качестве дополнительного источника ненасыщенных жирных кислот к диете рекомендуют прием Омега 3, если в меню не присутствует рыба в достаточном количестве. Согласно инструкции применяют 1000 мг 2 раза в день, курсом по 3 месяца. 3. УЗДГ МАГ для исключения признаков атеросклероза планово 4. Нормализация веса при избытке 5. Ежедневные умеренные физические нагрузки (умеренная ходьба)
Пятка завалена
1 ответЗдравствуйте, по больницам ходить не люблю, но с детства заметил проблему, думал из-за некачественный обуви, обувь становится кривой будто под развалом. Появились чувство усталости в пятках иногда горят Боли в шеи при ходьбе и поясница устаёт при лёгких физических...
Здравствуйте! Ваши симптомы (деформация обуви, усталость и жжение в пятках, боли в шее и пояснице) — это не отдельные проблемы, а звенья одной цепи. Скорее всего основа проблемы кроется в стопах (например, плоскостопие или иная деформация). Это нарушает всю биомеханику тела: страдают голеностопы, колени, тазобедренные суставы, и чтобы компенсировать это, неправильно напрягаются спина и шея. Отсюда и быстрая усталость, и боли. К кому идти? Начните с врача травматолога-ортопеда. Он осмотрит ваши стопы и назначит обследования, затем поставит диагноз. Промедление с вашей стороны может усугубить проблему. Всего вам хорошего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте, подростку 14 лет, во время соревнований получила закрытый перелом внутреннего надмыщелка правой плечевой кости со смещением, провели операцию 23 декабря: открытый остеосинтез правой плечевой кости спицами. Можно ли подростку тренироваться не нагружая руку и если...
Здравствуйте! Лечением патологий костно-мышечной системы занимаются врачи-травматологи-ортопеды. Задайте данный вопрос профильным специалистам: врачам-травматологам или врачам-ортопедам. На этом же сайте.
Добрый день! Сыну 5 месяцев и 5 дней. На новогодних праздниках ездили до родителей, где у нас произошел спор между артиллерией старшего поколения (бабушек и дедушек) и нами, родителями. Дедушка приучил сына к прыжкам. Он ставил его на ножки, а тот сгиная колени, начинал...
Здравствуйте, да, согласна с мнением массажиста, о том что лучше не тянуть ребенка за ручки, не ставить на ножки, так как позвоночник ещё не окрепший., не нужно давать на него такую нагрузку. Лучше не спешить с такими манипуляциями, всему своё время, в развитии все постепенно, каждый навык ребенок осваивает последовательно.
Здравствуйте,кошке сделали стерилизацию и на следующий день начала уже беситься,бегать,прыгать на высокий стол и т д.Что нужно сделать,чтобы она не бесилась и можно ли ей вообще играться во время стерилизации?
Здравствуйте На неделю минимум лучше ограничить в подвижности. Кошка носит попону?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в молочной железе
20 ответовДоброго времени суток. В период менструации появилась боль в левой молочной железе в виде жжения и тяжести. Особенно проявляется в период утреннего подъёма и при гимнастике (прыжки), а также вечером. Менструация прошла, но боль осталась. Мастопатию ставили 3 года назад....
Здравствуйте. С большей вероятностью это мастопатия. До узи можно использовать крем фитол1 местно на молочные железы. Если результаты узи будут хорошие, то курс Индинол форто на 3 мес, по 1 к 2 раза в сутки. Когда крайний раз делали узи?
