Тренировки при переломе кости плечевой кости

Здраствуйте, подростку 14 лет, во время соревнований получила закрытый перелом внутреннего надмыщелка правой плечевой кости со смещением, провели операцию 23 декабря: открытый остеосинтез правой плечевой кости спицами. Можно ли подростку тренироваться не нагружая руку и если да, то что можно делать? Например: бегать, растягиваться, делать упражнения для физической подготовки, выполнять какие-либо прыжки.