Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Окр,навязчивые мысли
11 ответовЗдравствуйте,подскажите таблетки какие можно без рецепта купить при Окр,навязчивые мысли?точто это Окр уверена тк при мытьё посуды если поситила плохая мысль (чаще о смерти близких,или страшные болезни)то эту тарелку буду мыть столько пока не настрою себя на другие мысли,так...
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом- это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состонияй, прием обычных растительных успокоительных, афобазола и прочих безрецептурных препаратов будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций.
Навязчивые мысли
2 ответаМеня зовут Мария, мне 17 У меня появились навязчивые оскорбительные мысли о Боге. А именно: я занята каким-то делом, но резко в голову приходит образ Бога и нецензурное слово. Я не хочу об этом думать
Добрый вечер, Мария. Я предполагаю, что у Вас присутствует Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) , которое проявляется в навязчивых мыслях. Необходимо выявить фактор ( причину) , который привёл Вас к этому расстройству. Причин может быть много : неблагоприятный образ жизни (стресс, малоподвижный образ жизни, отсутствие здорового режима сна и отдыха), неблагоприятные социальные и семейные условия и т.д. Я бы рекомендовала Вам найти психолога и разобраться в причинах, которые привели Вас к этому состоянию. Не зная всей ситуации тяжело сказать, что с этим делать. Попробуйте делать такие упражнения: 1.Разрешите своим мыслям просто быть! Не сопротивляйтесь им! Не гоните их от себя. 2.Просто наблюдайте за ними, как бы со стороны. Не давайте этим мыслям оценки. 3. Обесценивайте эти мысли, шутите над ними, доводите их до абсурда. Запомните самое главное: « Что мысли, это просто мысли» Это не Вы. У Вас в голове могут быть какие угодно мысли, но эти мысли никак Вас не описывают и не могут Вас охарактеризовать. Не надо себя за них ругать. Будьте здоровы
Мысли о плохом
9 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора , 4 года назад родила , ребенок был очень капризный,я была пост она депрессий , дочка растет и проблемы не уменьшаются , то во время не села , потом поздно заговорила , вечно болеет., и на фоне этого у меня вечные страхи , что она опять чем то...
Тогда тут надо добавлять психотерапию и/или антидепрессанты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысли о раке
5 ответовДобрый день. Наверное я все таки себя накручиваю, но мой организм просто развалился за последний месяц. И мне все чаще кажется что это рак, потому что ну никак не могу понять почему так развалилось. Началось все с боли слева под ребром после еды острого и тд. Пошла к...
Здравствуйте! В таких ситуациях важно понимать что по анализам крови и симптомам невозможно поставить диагноз рака, это сугубо гистологический диагноз, опухоль можно заподозрить при проведении инструментальных методов исследования и затем если что-то находят проведение биопсии. Для рака желудка характерно: изжога, чувство быстрого наполнения желудка. Для рак кишечника: кровь в кале, слизь иногла гной, диарея и запоры. Для рака шейки матки внецикловая кровоточивость. Исключить все эти патологии можно путем прохождения ФГДС, колоноскопии и планового обследования у гинеколога. Надо успокоиться и спокойно пройти обследования чтобы ситуация разрешилась и больше об этом не думали.
Мысли о пожертвованиях
22 ответаНа ютубе, под видео одного хорошего человека я оставил вот такой комментарий. Человек рассказал о больном мальчике которому требуется помощь в лечении и предложил неравнодушным помочь. Хотел бы услышать комментарий психологов по тому, что я написал: Скинул для мальчика 1000...
Здравствуйте, Андрей. В благотворительности нет ничего плохого. А, наоборот, много хорошего. Но почему, как вы думаете, у вас это переходит в навязчивую форму? "Есть теория, что если жертвовать людям попавшим в беду, то самого беда обойдет стороной." Какой беды вы боитесь?
Пропали мысли
6 ответовДобрый день, такая проблема Пропали мысли в голове Тяжело на чем то сосредоточиться Смотрю фильм и не понимаю о чем речь т. Е нет интереса.. И ощущение будто голова не моя.. Ощущение будто я не должна быть в этом теле
Пропейте танакан 40 мг внутрь 3 раза в день курс 2-3 месяца и Магне в 6 форте 3 рд 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысли об умерших
16 ответовЗдравствуйте,не знаю как объяснить но я думаю об умерших ,к примеру у подруги не стало мамы не лет 10назад и вот она бывает снится мне и потом я начинаются мысли не очень хорошие ,так же родственница разбилась с ребенком на машине лет 15назад и тоже мысли о них и такие ещё...
Здравствуйте, дело в том, что Вы начинаете реагировать на мысли как на реальность, это называется эмоциональное реагирование, т.е. не на то, что есть на самом деле, а на свои мысли. В это время, Вы словно отделяетесь от своей жизни, от реальности, а погружаетесь в эти мысли.Здесь нужно научиться отделять -мысли от реальности и в этом и будет Ваша опора. Мысли могут возникать, они могут быть разные, НО, Вы сможете и управлять ими и верно их оценивать - что это только мысли и переключаться на свою реальность.
Странные мысли
2 ответаЗдравствуйте, мама стала жаловаться что уже больше года её посещают странные мысли, например:когда стоит готовит кушать, приходит мысль о том что надо сделать это побыстрей, потому что придёт скоро сестра(умерла уже очень давно) или просто думает что надо бы полы протереть...
Здравствуйте, обратиться очно нужно к психиатру, необходимо также контролировать давление, пройти стандартные обследования у терапевта, возможно посетить невролога, который назначит, при необходимости томографию мозга.
Депрессивные мысли
5 ответовДоброе утро. Был не простой период в жизни, сейчас все хорошо. Но возникают негативные мысли о бессмысленности жизни, зачем эта жизнь, жизнь однообразна. По дому все делаю, но особо ни чего не хочется. Можно ли выйти из этого состояния без антидепрессантов и как?
Здравствуйте! В любом случае Вы можете начать с психотерапии, а там будет видно. Тут на очной консультации будет понятен диагноз и тогда уже можно будет что-то сказать определеннее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные мысли о смерти
16 ответовДобрый вечер. Последние два года для меня были очень тяжелыми. Неудачные отношения. Ужасная работа. Потерял в себе уверенность. Сейчас в таком состоянии, когда посещают часто мысли о смерти. Состояние большую часть времени упадническое, нет сил. Личность, сознание, жизнь,...
Добрый день. Поможет психолог. У Вас плюс в том, что отчет себе отдается о том, что все не в порядке. Уговаривать, что все не так плохотВас можно долго, но бесполезно. Начните лечить себя сами. Напишу три методики, которые действительно помогут, но это как первая прмощь- метод Седона, ПЭАТ Славинского, Крутилка Славинского. Основные тяжелые эмоциональные заряды они убирают. Нужно только старание и самодисциплина. Берегите себя.