Что вас беспокоит?
Навязчивые мысли
Меня зовут Мария, мне 17 У меня появились навязчивые оскорбительные мысли о Боге. А именно: я занята каким-то делом, но резко в голову приходит образ Бога и нецензурное слово. Я не хочу об этом думать
Добрый вечер, Мария. Я предполагаю, что у Вас присутствует Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) , которое проявляется в навязчивых мыслях. Необходимо выявить фактор ( причину) , который привёл Вас к этому расстройству. Причин может быть много : неблагоприятный образ жизни (стресс, малоподвижный образ жизни, отсутствие здорового режима сна и отдыха), неблагоприятные социальные и семейные условия и т.д. Я бы рекомендовала Вам найти психолога и разобраться в причинах, которые привели Вас к этому состоянию. Не зная всей ситуации тяжело сказать, что с этим делать.
Попробуйте делать такие упражнения:
1.Разрешите своим мыслям просто быть! Не сопротивляйтесь им! Не гоните их от себя.
2.Просто наблюдайте за ними, как бы со стороны. Не давайте этим мыслям оценки.
3. Обесценивайте эти мысли, шутите над ними, доводите их до абсурда.
Запомните самое главное: « Что мысли, это просто мысли» Это не Вы. У Вас в голове могут быть какие угодно мысли, но эти мысли никак Вас не описывают и не могут Вас охарактеризовать. Не надо себя за них ругать. Будьте здоровы
Мария,Добрый вечер.Советую,вам сходить в церковь.Поговорить на эту тему с батюшкой.Он вам скажет почему это и что нужно делать,чтобы подобное не повторялось.Или обратиться к православному психологу,очно или онлайн.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 06:216 ответов
- Вчера в 06:1142 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов
- Вчера в 03:0415 ответов