Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство усталости. Даже с утра, просыпаюсь не отдохну вшей. Плохая память. Необходимо запоминать большое количество информации, даётся это с очень большим трудом. Сижу с книгами целый день и ощущение, что даже не открывала.
Добрый день, Елена. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы : ттг, т4 св, т3 св, общий анализ крови ( оценить гемоглобин), кровь на ферритин и витамин д. Хорошо бы еще посмотреть сосуды шеи и головы ( узи) для того, что бы оценить приток крови к головному мозгу
Память после инсульта
28 ответовГод назад перенесла геморрагический инсульт. Разорвалась аневризма после общего наркоза. Почти месяц провела в коме. Сейчас восстанавливаюсь. Полгода была на больничном, сейчас вернулась на работу. Хожу, говорю нормально, как раньше. Изначально был парез правой руки, она...
Здравствуйте Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии. Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов : Регулярная физическая и умственная активность( отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать , учить новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание. На этом сайте много упражнений для памяти : https://memini.ru/exercises/ Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройти необходимо тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748 Пройти нужно моса тест с кем-нибудь ( проверяющий должен Вам этот тест проводить) и напишите результаты
Здравствуйте. Мне 37 лет. Сейчас не работаю.Сижу с 5 летним ребёнком. Сколько себя помню активной я никогда не была. Всегда спала на обед, уставала к вечеру. Выходили на работу, память и внимание ужасные, из-за этого тревожность сделать ошибку, сил вечером нет. Постоянная...
По тестированию и по анализам все хорошо. К сожалению, препаратов которые бы напрямую влияли на память, мышление, внимание с доказательной эффективностью нет в настоящее время. Если есть дефициты, то их восполняют, в иных случаях витамины не назначаются обычно. В таких случаях рекомендуется тренировать свою память, учить новую информацию, заучивать стишки, разгадывать сканворды, судоку, больше читать. Избегать стрессов, соблюдать режим сна, дня и отдыха, правильно питаться и подключать физ.нагрузку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохая кровь
1 ответДоброе утро, дочке 5 лет были на больничном с ОРВИ кровь сдали плохая назначили антибиотики через неделю снова сдаём кровь она опять плохая опять назначают антибиотики, просидели на больничном 20 дней, списали и на следующий день нам становится плохо едем на скорую сдаём...
Здравствуйте! По описанию можно предположить затяжную инфекцию с неполным выздоровлением, поэтому после выписки состояние быстро снова ухудшилось, а в анализе кровь выглядит хуже. Так бывает и при вирусах, и при затянувшемся бактериальном процессе, одними словами плохая кровь здесь не обойтись. В таких ситуациях обычно рекомендуют не только повторный общий анализ крови, но и С-реактивный белок, общий анализ мочи, при необходимости рентген грудной клетки или УЗИ живота по жалобам, а дальше уже решают, нужен ли третий курс антибиотика или нет. При стойком изменении крови без явной причины обычно советуют очную консультацию гематолога.
Здравствуйте! У меня с 12-ти лет ужасная память. Анализы недавно сдавал все, кот. сказал невролог - всё в порядке. Но есть депрессия и наркозависимость с 14-ти лет... Может ли плохая память связана быть с этим? Что можно сделать для её улучшения? Плохо запоминаю стихи,...
Здравствуйте Плохая память может быть следствием органических нарушений (для их исключения сдается МРТ головного мозга + очно посещается невролог), следствием депрессивного или тревожного расстройства (устанавливает психиатр на личном осмотре - не в переписке) и последствием приема наркотических веществ. Если по МРТ, осмотру невролога все в порядке - депрессия лечится комплексно: 1. препаратами (выписывает психиатр, на очном приеме) 2. работой с психологом (онлайн или очно). Вы пишете, что в детстве было много травм - с ними важно поработать с психологом (очно или онлайн - по видеосвязи). + вы не указываете, продолжается ли прием наркотиков сейчас. Если да - у организма просто нет ресурса на хорошую память. Вы истощаете тело все сильнее и сильнее. После отмены наркотиков память восстанавливается в среднем за 2-7 лет Когда нервная сиситема и психика восстановятся - память можно "натренировать" - методик в интернете существует более 100, среди них нет "золотых" и бестселлеров. Каждому человеку подходят свои упражнения.
Что делать стала набирать вес.
4 ответаЗдравствуйте, на какие гормоны можно сдать чтобы узнать причину набора веса. Мне 28 лет Мой рост 156 вес на данный момент 73. Было 2 родов. После того как я 1,5 года назад перестала кормить ребёнка грудью стала резко набирать вес. Настроение меняется, стала нервная ...
Здравствуйте Нужно начинать с дневника питания,физической активности и водного баланса Основным принципом метода питания «Здоровая тарелка» является разделение тарелки на три части: половину тарелки занимают овощи и фрукты, четверть - белки, и еще одну четверть - углеводы. Такое разделение помогает правильно распределить питательные вещества и уменьшить количество потребляемых калорий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 28 лет. Уже несколько лет страдаю от плохого самочувствия: испытываю постоянное чувство сонливости, нет физических сил на элементарные вещи, сильная мышечная слабость, плохой сон (чаще не глубокий , а поверхностный, снотворное совсем не помогает, тольббко...
Здравствуйте, можно сделать, но скорее всего можно думать о депрессивном состоянии и лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии,в лечении лучше совмещать 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов в таком случае наиболее эффективны : ципралекс, прозак , золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, буспирон, грандаксин, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния
Активность речи, память
3 ответаЗдравствуйте! Мне 35 лет. Как год начала за собой замечать что мне иногда трудно разговаривать. Как будто язык тяжело поворачивается, с трудом подбираю слова и иногда не могу вспомнить как называются некоторые моменты или предметы, именно в разговоре, очень долго думаю что...
Здравствуйте. Вам нужно выполнить УЗДГ сосудов шеи, МРТ головного мозга и попасть на прием к неврологу, чтобы исключить органические заболевания мозга.
Здравствуйте! Постоянно мучаюсь головокружением от шейного остеохондроза с различными осложнениями, сильно ухудшилась память, голова как в тумане, не могу сосредоточится. Врач прописала пропить глиатилин 2 месяца, я пропила 3 месяца, состояние было значительно лучше, даже...
Два раза в год ??ничего страшного спрашивайте ,я рада помочь когда есть возможность быть на сайте ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Статины и память
6 ответовЗдравствуйте! После ежедневного применения статинов (Розувастатин 20 мг) мама стала терять память, может по несколько раз спрашивать одно и то же, забывает то что обсуждали некоторое время назад. Может ли это быть побочкой приема статина, может стоить уменьшить дозировку...
Здравствуйте. Очень много говорят об этом но данных последних исследований опровергли связь снижения памяти и деменции у пациентов старшего возраста с приемом статинов а даже наоборот - статины останавливая процесс атеросклероза способствует нормальному поддержания кровотока в сосудах головного мозга . С учетом диагноза статины показаны и цель ЛПНП ниже 1,4 ммоль /л . Единственное могу рекомендовать качественные препараты . В плане статинов чем качественнее препарат тем меньше доза нужна для достижения нужного эффекта- можно рассмотреть в соотношении цена качество - роксера или розукард или мертенил . А с учетом жалоб показана консультация невролога .