Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
8 ответовХочу похудеть,рост 185 вес 100.Питание не равномерное,работа активная,ем в 13:00 и 17:00 полный ужин.Хочу убрать живот и наладить обмен веществ в организме.Что для этого надо.Сейчас сладкое не ем,кофе и чай тоже нет.Обычная еда
Здравствуйте,Антон. Скорее всего данный режим питания вам не подходит. Кушать нужно хотя бы 3-4 раза в день через примерно одинаковые промежутки. Длительные перерывы между приёмами пищи замедляют обмен веществ, организм находится в стрессе, поэтому идёт активное запасание жира. Часто увеличение жировых отложений в области живота связано в повышением в крови гормона стресса(кортизола), т.к жировых клетки в области талии очень чувствительны к данному гормону. Рекомендую вам начать нормализации режима питания и сна
Проблема с печенью
11 ответовникогда не курил не пил, ем нерегулярно, мясо не ем совсем, есть ижога, работа сидячая, делаю пробежки пару раз в неделю. 1-2 раза в месяц болит голова, давление вечером бывает 150 на 100. с печенью обнаружены проблемы, гепатита нет.
Здравствуйте. ваш вес и рост? по обследованиям. изменения в печени. образование в печени-гемангиома печени ? полип в желчном. впервые выявлено образование в печени и в желчном? по крови повыш ттг-к эндокринолгу повышен алт, аст.. снижен холестерин. Вы что-то от холестерина принимаете?
Пищеварение и стул
6 ответовЗдравствуйте! Некоторое время был запор. Сегодня 2 раза был стул. Фото прикрепляю. Посмотрите пожалуйста фото. Нормальный ли кал и цвет воды вокруг кала? Как наладить пищеварение? Увеличила объем жидкости в день, на завтрак ем овсянку, йогурты. Периодически ем курагу, чернослив.
Здравствуйте Консистенцию кала оценивают по бристольской шкале, к нормальному стулу относят 4 и 5 тип . По фото стул относится к нормальному типу. Цвет вокруг кала нормальный. С учетом ранее возникшего запора для профилактики рекомендуется Физическая активность (ходьба 30 минутная как Минимум) Клетчатка 25-30 гр в сутки( Овсянка, цельнозерновой хлеб Яблоки, груши, ягоды (с кожурой) Бобовые (чечевица, фасоль) Овощи (брокколи, морковь, капуста) Семена льна и чиа Важно: Увеличивать потребление клетчатки постепенно, чтобы избежать вздутия и газов. Обязательно сочетать с достаточным потреблением жидкости. Псиллиум (Начать с 1 чайной ложки в день, запивая 1–2 стаканами воды. Постепенно увеличить дозу до 1–2 столовых ложек, в зависимости от переносимости и эффекта. Можно принимать утром или перед сном. Употребление 2 л жидкости ( не забываем что вода из продуктов также учитывается)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедание.
1 ответЗдравствуйте, в последнее время не могу контролировать себя. Всё время ем и ем всё в подряд, и не могу остановиться. И в частности, когда со всем не голодная. Из-за этого вечная тяжесть в животе, но остановиться никак не могу
Здравствуйте. Напишите мне и я составлю на вас индивидуальный план правильного питания, на котором вы не будете голодать , но будете худеть
Недели 3 назад у меня начались проблемы, когда я ем или пью, что-то сладкое у меня начинает болеть чуть ниже сердца, но оно сразу же проходит если я не ем сладкое Хотел узнать это что-то серьезное? Заранее спасибо
Здравствуйте, жалобы не связанные с кардиологией. Необходимо выполнить фгдс и узи брюшной полости и обратиться к гастроэнтерологу,
Редкий стул
38 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста у меня стул бывает раз в три или четыре дня ,иногда через День, что мне делать, может что-то принимать, очищать кишки ,когда я ем фрукты овощи хожу каждый День ,а сейчас редко ем и плохой стул
Здравствуйте! В профилактике запоров первостепенно наладить питьевой режим из расчёта 30 мл на кг веса. В рацион добавить больше растительной клетчатки (овощи, фрукты, зелень). Для коррекции запоров препаратами первой линии являются лёгкие растительные препараты на основе псиллиума или подорожника (мукофальк, Фитомуцил, эубикор) по 2-4 пакета в зависимости от плотности стула. Приём данной группы препаратов возможен длительный, не оказывают негативного влияния на моторику кишечника. Из дообследований : -Биохимия крови развёрнутая (АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТ, амилаза, липаза, билирубин с фракциями, общий белок, СРБ) -УЗИ ОБП -кал на фекальный кальпротектин -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Больно глотать после лучевой терапии, прошло уже два с половиной месяца, а боль не проходит. За этот период я похудела на 6кг. Я не ем хлеб, не могу глотать грубую пищу, ем супчики. Что нужно предпринять? К какому врачу обратиться?
Здравствуйте, нужно обратиться сначала к участков.терапевту,а затем после проведенных исследований к узким специалистам.
Расстройство пищевого поведения
3 ответапомогите похудеть.мучаюсь от рпп уже 2 года,то голодаю то ем и ем. ненавижу себя и толку от моих мучений нет, так как набрала в два раза больше чем скинула.дайте пожалуйста совет как принять себя и перестать так себя мучить.
София, доброго дня! Для того, чтобы определить наличие у вас расстройства пищевого поведения необходимо обратиться очно к врачу-психотерапевту или психиатру. Самой себе выставлять диагнозы идея не очень(если вы, конечно у врача не были). Врач при обнаружении расстройства, возможно, назначит вам соответствующую медикаментозную терапию и на фоне приема препаратов вам будет показана психотерапия. Одним из эффективных методов в решении вопроса РПП является когнитивно-поведенческая терапия - это такой подход, позволяющий менять ваши неправильные убеждения, которые и могут привести к РПП. Это дело не одной консультации, а цикла сессий с психологом или психотерапевтом. Но повторюсь ещё раз, сначала нужен визит к врачу для диагностики. Обозначьте ваши переживания родителям или опекунам и начните, пожалуйста, с этого. Далее врач сориентирует. Удачи!
Сыпь у месячного ребенка
14 ответовДобрый день!Подскажите,что за сыпь может быть,мелкие красные точки преимущественно на животе.Позднее появилась сыпь и на ногах,на лице.Педиатр сказала что аллергия,хотя я не ем аллергенных продуктов,вообще уже практически ничего не ем,а сыпи становится больше.Что это может быть?
Это акне новорожденных . •Это физиологический процесс , который походит самостоятельно к 3-4 месяцам , бояться его не стоит , лечения он тоже не требует . •Нужно почаще умывать кипяченой проточной водной и соблюдать гигиену . Происходит данный процесс из за того что у маленьких детей , повышения активность сальных желез , то есть они выделяют большее количество жира , и поэтому возникает акне •Нужно купать в обычной воде , не использовать влажные салфетки , в ромашке тоже нежелательно купать так как будет сухость кожи . •Если имеется сильная сухость можете мазать лицо эмолентами •Так же можно смазывать -неотанином 2 раза в день при покраснении Это не аллергия и не эритема, не переживайте даже .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответВроде бы и не ем много, а желудок полный. Утром чаю выпью, без ничего, а впечатление такое как ведро съел, нет ни изжоги, ничего не болит, а пучит как не знаю что или кого. И ем вроде бы всего по не ногу.
Здравствуйте! Боли в животе, проблемы со стулом есть? Какой у Вас вес тела?