Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость и апатия
17 ответовЗдравствуйте! Мне 33 лет. Мужчина. Несколько лет пребываю в апатичном состоянии. Чувствую постоянную усталось, которая часто сопровождается желанием спать. Первый выходной я как правило, практически весь день сплю, чтобы хоть как-то скомпенсировать затраты рабочей недели, и...
Естественные антидепрессанты- мороженое и хороший шоколад),морская рыба( не вместе,конечно))) семечки,бананы,бобовые,исключить любой алкоголь,трансжиры( маргарины),кофеин,энергетики.
Апатия, усталость, лень
23 ответаЗдравствуйте. Уже довольно долгое время (не первый год) наблюдаю за собой постоянную лень, апатию, усталость, нежелание ничего делать, сонливость. Зимой была еще и раздражительность. Частично состояние помог исправить прием витамина D3 и Омеги-3. Раздражительности стало...
Павел, добрый день! вы правы, что длительное такое состояние очень утомляет и еще больше втягивает в конфликт с самим собой. да, тут есть моменты. которые можно прорабатывать со своим сознанием, с мыслями, определением своих интересов, смыслов. Но все таки- так как это длиться уже давно- стоит начать с системного подхода. Важно получить консультацию у терапевта, эндокринолога, психотерапевта. Так как такое длительное состояние апатии, упадка сил говорит о каких то дефицитах в организме- и надо понять, с какой стороны подойти. Естественно, что когда это затягивается- и психика так же включается в процесс и ей нужна будет помощь. Начните с консультации специалистов- и будет уже понятно какие шаги делать. Пока так же включите в свой день физактивность- сразу не перегружайте, хотя бы прогулки, смену картинки- вспомните(если сейчас вообще ничего не интересует)- что ранее вдохновляло, приносило радость. И важно потихоньку это включать в свою жизнь. Так как опыт "радоваться", получать удовольствие от жизни , быть активным- за это время притупился- и надо будет это потихоньку восстанавливать)) Бережно прислушиваясь к себе))
Чувствую постоянную усталость, ничего не охото, не люблю себя, трудно общаться с мужем, нет гармонии, кажется будто из меня высасывают жизненную энергию , негативные эмоции разрушают,критика к себе , фобии
Уточните, когда вы впервые начали это замечать? Предшествовали ли этому какие-либо события, изменения в вашей жизни? Не замечали ли вы ранее некой периодичности в подъёме и спаде настроения, жизненной энергии, сил?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 36 лет, болят сильно ноги от колено, утром небольшие движение и уже болят. Сильная усталость с утра хотя особо ни чего не делала. Эти симптомы начались после ковид. Я им перегорела в ноябре 2021.
Здравствуйте. Анализы и обследования какие-либо сдавали/ проходили?
Постоянно выпадают волосы, ломаются, от прежних красивых густых волос осталось совсем ничего. Постоянная усталость, апатия, угривое высыпание на лице, шее и спине. Слала анализы все в норме, и ферритин нормальный, и ТТГ, т3, т4 тоже
Здравствуйте, Мария! Описанные симптомы могут говорить о гиперандрогении, сниженном витамине Д, хроническом воспалении, непереносимости глютена или лактозы. В таких случаях рекомендуют сдать кровь на витамин Д, цинк, ДГЭА-С, свободный тестостерон, АТ-ТПО, паратгормон, антитела к трансглутаминазе, общий анализ крови, С-реактивный белок, УЗИ малого таза. Цикл регулярный? Какое значение ферритина?
Здравствуйте ребенку (5лет) на той недели поставили манту Проверили через 3 дня 9 мм Прошлая была 7мм наш педиатр сказала что это нормально. Решили сдать анализ из вены. Повышения эритроцитов 5.07 Тромбоциты 432 Моноциты 10.2
Здраствуйте , чтобы ответить на ваш вопрос , нужно оценить анализ полностью , если есть возможность, прикрепите его .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь во время беременности
10 ответовЗдравствуйте. Сейчас беременность 5 недель, прошлая беременность замерла на сроке 9 недель. Сейчас сдала анализы и переживаю за повышенные показатели. Боюсь чтобы не было проблем с кровью. Может нужно что-то пропить чтобы поправить показатели.
Здравствуйте, грубой патологии нет. Лейкоцитоз может говорить о наличии воспаления/инфекции в организме,поэтому ваша задача подлечить все возможные очаги воспаления ,в ротовой полости в лор-органах, по гинекологии. Возможно сдавали с симптомами простуды кровь? Анализ повторить через пару недель. Свертываемость крови без патологии.
Беременность и уреаплазма
31 ответРезультат хгч 432, очень рада беременности, прошлая оказалась анембрионией, сдала анализы, нашли уреаплазму в 5 степени, лечились антибиотиками, после повторного анализе ничего не изменилось, так же в 5 степени. Что делать? Очень хочу сохранить беременность
Здравствуйте. Как правило, уреаплазмоз не влияет на прерывание беременности, особенно в таком титре. Сейчас уреаплазму не лечат, при отсутствии жалоб и клинических проявлений. Принимайте препараты йода и фолиевой кислоты, больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе. Всё будет хорошо.
После перенесенного коронавируса сильная слабость в ногах, усталость и повышенное потоотделение
8 ответовМуж перенес коронааирус в январе этого года, в лёгкой форме. Сейчас его мучает слабость в ногах, усталость и повышенное потоотделение. Трудно распрямить спину, как он говорит "гнет к земле'. Помогите.
Здравствуйте, пусть принимает нейробион 1т 3р в день, фенибут 250мг 3р в день, нобен 1т 2р в день до 3 месяцев. Можно проколоть церебролизин 5,0 вм, нейрокс 5,0 вм, комбилипен 2,0 вм 10дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Меня зовут Юлия, 27 лет. Прикрепляю сданные мною анализы, помогите пожалуйста разобраться с ними. Если есть какие-то проблемы, подскажите пожалуйста лекарственные препараты. На данный момент очень сильно выпадают волосы (или ломаются, не могу понять), кожа спины...
Здравствуйте! В анализе снижен уровень ферритина при нормальном гемоглобине - это проявление латентного дефицита железа. Нужно повышать ферритин препаратами железа. Следует держать уровень ферритина от 30 мкг/л, лучше выше 40-50. Чаще всего такая ситуация связана с обильными менструациями, скудным или однообразным пищевым рационом (ограничением белка, проблемами по гинекологии(миомы, эндометриоз и др) и в ЖКТ, хроническими воспалительными заболеваниями, скрытыми кровепотерями. Рекомендую принимать сорбифер/тардиферон 1 табл 2 раза в сутки 1 месяц. Затем контроль уровня ферритина, если значение ферритина ниже 40- лечение продолжить еще 1 месяц, затем снова контроль. Не забывайте о приеме профилактической дозировки витамина Д по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 кап Рекомендую сдать дополнительно Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4св), так как ваши жалобы могут быть проявлениями патологии щитовидной железы. Будьте здоровы ??