Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон - отдых
6 ответов35 лет. Засыпаю 23:00 встаю 06:00. Хочу встать 05:00. Пробывал. Неделю так встать спать хотел очень. Правильно ли я понял необходимо 30-40 дней для оптимизмизации для восстановление в эти сроки? БАДы или лекарства для сна (сейчас пью GABA, ромашковый чай?
Время для сна для вас подходящее с 23 до 06:00, то есть 7 часов. Перестройте свой график таким образом, чтобы все дела, в том числе свободное время и отдых иметь до 22, тогда всё получится. 30-40 дней достаточно с головой для формирования стойкой привычки
Калорийность, похудения
1 ответЗдравствуйте, девочка 15 лет, рост 157 см , вес 37.5 кг. Пытается заниматься фитнесом, придерживается употребления калорий 1300 не больше, постоянно болит голова, менструация не стабильно, усталость, плохое настроение, агрессия. Может из за того что мало ест?
Здравствуйте. Сейчас у девочки очень низкий вес. Скажите, пожалуйста, какой рацион питания и за какое время сколько килограмм она сбросила и какая была изначально масса тела. Нет ли у неё каких-либо хронических заболеваний? Не принимает ли какие-либо лекарственные препараты?
Причины похудения
1 ответГде-то месяц-полтора назад с весом около 48 (рост 160) приняла решение немного сбросить путем дефицита калорий. Потребляла около тысячи калорий, нагрузки особо не было, в итоге вес зашел за отметку 42. Подвожу к вопросу: возможно ли располнеть больше прежнего, если есть так,...
Алёна, Здравствуйте! Во избежании анорексии и булимии , обратитесь к врачу эндокринологу , дальше после консультации вас направят к другим специалистам для корректировки питания и образа жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудения редуксином
1 ответздравствуйте! я родила 7 месяцев назад мы на гв ещё при беременности набрала 20+ кг хочу сбросить вес но ничто не помогает и на диетах очень сложно сидеть. можно ли пить редуксин форте не кормить 3 4 часа и потом кормить у нас плюс прикорм есть в день минимум 2 раза кормлю...
Здравствуйте! К сожалению, во время кормления запрещено принимать данный препарат. Его можно будет рассмотреть только после завершения лактации. На текущий момент постарайтесь расширить физическую активность, а также соблюдать гипокалорийное питание. Будьте здоровы!
Причина похудения
1 ответПо КТ грудной клетки выявлено эмфиземный участок. С двух сторон обнаружены фиброзные изменения.Очаговых изменений не обнаружено. Жалоб у пациента нет. Кашля нет. Сильно похудела. В анамнезе атрофический гастрит. И сердечная недостаточность трикуспидального клапана.Все анализы...
Здравствуйте, по КТ поствоспалительные фиброзные изменения. Это мелкие, небольшие рубчики, очажки, которые не имеют диагностического значения, не влияют на функцию дыхания, лечению не подлежат. Кашель, одышку такие изменения не дают. При мелком поствоспалительном фиброзе специального наблюдения не требуется. Делайте ежегодно ФГ или рентген. Можно КТ, но острой необходимости в этом нет. Этого достаточно. Причиной снижения веса, скорее всего, и является атрофический гастрит. Это достаточно серьёзное заболевание, требует постоянного наблюдения и лечения у гастроэнтеролога.
Вопрос похудения
1 ответДоброе утро. У меня вопрос такой, мне 26 лет, вес 123, рост 170. С 12 лет у меня пошли месячные, начала сильно полнеть, как-то забила на это, в 12 лет мысли не об этом были, родственники говорили, ничего вырастишь похудеешь, ну вообщем стала набирать, месячные по полгода не...
Здравствуйте! Пока Вы не добавите физическую нагрузку и не уйдете в дефицит калорий, никакие препараты не помогут Вам похудеть. Здесь нужно работать в комплексе, с эндокринологом и психотерапевтом. Если у Вас есть настрой, остается только работать над этим
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тактика похудения
5 ответовДобрый день. В 2016 году вес был 67 кг при росте 172. После приема нейролептиков стала весить 90 кг. Перестала принимать нейролептики вес сам не сходил, села на диету похудела на 10 кг. Не ела сахар, мясо отварное ,салаты, хлеб не ела. Почему вес сам не входит и если я...
Добрый день.Инсулин у вас в норме. Все не снижается сам потому как это не напрямую побочный эффект нейролептика,а на его фоне вы расслабились,успокоились и стали есть больше. Если вернетесь к предыдущему питанию,то да,наберете частично снова Нужно найти такой режим питания,когда вы перестанете терять,но и набирать не будете
Способ похудения
3 ответаПрошла обследование у гинеколога, была задержка , сдала все анализы ,по итогу инсулин повышен .решили худеть гинеколог выписала кучу таблеток ,но почитав я что то беспокоюсь за побочку .после первых родов легко сбросила сама ,а вот после вторых начались проблемы . Сам...
Перед назначением препаратов для снижения веса рекомендуется дополнительное обследование: - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, билирубины , ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - ТТГ, Т4 св. - гликированный гемоглобин или глюкозо-толерантный тест - ферритин . - витамин Д - УЗИ органов брюшной полости и УЗИ щитовидной железы ( по показаниям ). Конечно , препараты серьезные и требуют осбледования и наблюдения . Если принимать правильно , под контролем врача , риск развития каких-либо осложнений минимален .
Причина похудения
5 ответовЗдравствуйте. С октября похудела на 15 кг. Вес был 74 стал 58. Сдала анализы. Общий анализ крови, биохимию, кал на скрытую кровь, фгдс, узи брюшной полости. Боль в желудке и кишечнике (урчание как будто ветер в трубах дует). На фгдс рефлюкс гастрит. Терапевт ни какого лечения...
Здравствуйте! По результатам ФГДС имеется так называемый рефлюкс гастрит - т.е. воспалительный процесс в желудке на фоне заброса желчи в желудок. У Вас есть проблемы со стулом? Копрограмму выполняли? Какие лекарства сейчас принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Процесс похудения
7 ответовДобрый день! Столкнулась с проблемой Встал вес; По показаниям врача начала снижение веса. Изначально был 88,2, через неделю 86.4. Диету соблюдала, калории считала. Через неделю вес встал и на протяжении двух недель не сдвигался, бывало пару дней даже + 200 гр к исходной...
При росте 176 см калораж 1000-1300 ккал довольно низкий, поэтому организм может переходить в режим адаптации и снижение веса временно замедляется. Учитывая выраженный дефицит железа , слабость и выпадение волос чаще всего связаны именно с этим состоянием, поэтому сначала обычно проводят коррекцию дефицита железа. После повышения ферритина обменные процессы часто нормализуются и снижение веса становится более стабильным.