Тактика похудения — вопрос №1562842

Добрый день.Инсулин у вас в норме.
Все не снижается сам потому как это не напрямую побочный эффект нейролептика,а на его фоне вы расслабились,успокоились и стали есть больше.
Если вернетесь к предыдущему питанию,то да,наберете частично снова
Нужно найти такой режим питания,когда вы перестанете терять,но и набирать не будете

Добрый день!
По предоставленные анализам все в норме.
Необходимо вести дневник питания, чтобы разобраться в Ваших принципах питания,что кушаете, как часто, с чем связаны приёмы пищи и перекусы, имеется ли физ нагрузка.
Инсулин просто так сдавать нет нужды. Если глюкоза крови в норме, речи об инсулинорезистентности идти не может.
Необходимо разбираться в пищевом поведении и налаживать его.

Здравствуйте, АЛТ, АСТ показатели функции печени в пределах нормы, инсулин так же в пределах нормы. При нормальном уровне глюкозы крови это говорит о том, что нарушений углеводного обмена нет, и его достаточно вырабатывается на нагрузку едой. Гормоны щитовидной железы увидела только св.Т3, других нет.
Нужно из дефицитов исключить ферритин это показатель запасов железа в организме если он ниже 60, то это может задерживать жидкость в организме и тормозить снижение веса.
Витамин Д это жирорастворимый витамин который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен, так же сдайте кровь для исключения дефицитов.
И на Ваш вопрос да на фоне отмены нейролептиков питание нужно сохранять более комфортное для себя, на постоянной основе, чтобы не было срывов и прибавки обратной веса. Ну например из сладкого можно оставить зефир, пастила, сухое печенье, галеты, горький или темный шоколад, желе, из мороженого пломбир.
Физическая активность так же должна быть прогулка на свежем воздухе до 2-х часов в день. Т.к. нейролептики действуют успокаивающе и часто приводят к снижению физической активности, которую человек плохо замечает.

Здравствуйте. От нейролептиков повышается Пролактин , от пролактины люди полнеют , похудеть пока у вас повышенный пролактин невозможно фактически , а когда он упадёт тоже неизвестно . Также нейролептики замедляют обмен веществ , поэтому самостоятельно весь обратно не уходит. Также необходимо рассмотреть все дополнительные причины по которым может быть набор веса . Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола, гиперпролактинемия, бессонница и алиментарное ожирение.

1.) чтобы исключить нарушение углеводного обмена вам нужно сдавать натощак глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, инсулин и с-пептид, если по этим показателям будет что-то не в порядке то необходимо будет дополнительные исследования,

2. ) чтобы исключить гиперандрогению вам нужно сдать 17он прогестерон, ДГЭА-С, ГСПГ, своб. Тестостерон,

3 .)чтобы исключить гипотиреоз сдайте ТТГ,

4. ) чтобы искл кушинг сдайте кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче! Но не в крови, это не показательно сейчас.

5.) Также сдайте липидограмму, она понадобиться для искл метаболического синдрома.

6.) Нужно сдать пролактин.( очень часто сейчас встречается бессимптомная гиперпролактинемия от пролактина люди полнеют )

7.)Чтобы искл алиментарное ожирение необходим подсчёт суточного калоража питания.! Не начинайте принимать метформин и др.препараты для лечения нарушений углеводного обмена ( СД2, преддиабет) пока не доказано нтг или СД, это навредит,

8) исключить дефицит вит Д

9) исключить дефицит ферритина

можете из препаратов принимать сейчас до анализов *КСЕНИКАЛ сейчас уже( ЛИСТАТА* МИНИ) Для повышения работоспособности и уменьшения аппетита можете также начать принимать ноотроп *НАНОТРОПИЛ НОВО* .( он кстати и настроение даже улучшает ) Можно использовать *САКСЕНДУ.* Также принимать *ДИБИКОР* по инструкции.Вит Д нужно проверить, кровь сдать.т к при его дефиците вес идет вверх.вит Д, *АКВАДЕТРИМ* по 4 капли в день можете начинать пить до сдачи анализа.( потом увеличить в зависимости от результата) РЕДУКСИН (СИБУТРАМИН) Не рекомендую в связи с огромным количеством побочных эффектов в том числе на сердце и повышение артериального давления., бессонница.ПИКОЛИНАТ ХРОМА хорошо отбивает аппетит и тягу к сладкому
Необходимо спать не менее 8 часов в сутки в ночное время так какое-то время вырабатывается Мелатонин- это гормон который способствует похудению Если вы не спите хорошо рекомендую также принимать дополнительно *МЕЛАТОНИН C3* или Мелаксен на ночь.
Вам нужно исключить все гормональные причина набор веса,т к ожирение может являтся симтомом другого заболевания, которое требует лечения! и ,если это окажется алиментарное ожирение, я подскажу вам, разработана мной лично диета щадящая для организма, без последствий, щадящая для вас, нет супер строгости,проверена лично на мне, и на 30 пациентах, худеют все на 15 кг, далее не продолжают, хватало.Вес не возвращается. Похудение постепенное 15 кг за год.

Диета такая. Тяжело только первые 2 нед. Полностью исключить сахар.
Завтрак в 7 утра каша геркулесовая, яйцо, на выбор: котлета куриная, мясная, рыбная , сосиски.
С 7 до 17 00 пол-литра кефира, любой фрукт, шоколадка любая даже Сникерс например, либо булочка сладкая на выбор.
В 17 00 плотный ужин Первое второе третье всё что хотите жирное, но без сладкого уже. в том числе.
После 17 либо голод кто выдерживает, а кто нет, то любая трава, то есть любые травяные овощи, все виды салатов, огурцы и помидоры, квашеная капуста тушёная, морская капуста, Но из фруктов уже только кислые яблоки, перцы, Ну что такое травяные овощи Я надеюсь вы понимаете) ), не картошку со свёклой есть. В умеренных количествах. Спите 8:00 пожалуйста точка просто после 18:00 до сна вы едите только траву. Дальше Вы спите 6-8 часов, во время сна не едите до завтрака в 7:00 утра, то есть должен получится примерно 12 часовой голод пока спите и не едите или едите траву.

Здравствуйте. Нейролептики могут привести к набору веса, после отмены если соблюдать диету и ввести активный образ жизни можно снижать вес. По анализам все хорошо. Инсулин в норме. Глюкоза в норме диабет исключён. Сдайте кровь на витамин д, дефицит может влиять на вес. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность, принимайте орлистат 60 мг 3 раза в день. Если нарушен цикл сдайте кровь на лг, фсг, эстрадиол, пролактин с макропролактином