Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
6 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста 2 месяц подряд кровянистые выделения в середине цикла , в прошлый раз сходила на узи в полости матки обнаружили кровоток он то появлялся то пропадал в ходе узи , сказали подозрение на полип и ждать 2 месяца пока он вырастет. Очень переживаю,...
Ника, добрый день! Вам необходимо переадресовать вопрос гинекологам. Это можно сделать в настройках. Будьте здоровы!
Депрессия
1 ответЗдравствуйте!Страдаю депрессией, пароксетин 20 млг не помогает, подскажите пожалуйста схему пароксетин +кветиапин
Добрый день! Не занимайтесь самолечением. В вашей ситуации нужен не кветиапин.
Депрессия
1 ответДобрый вечер, психотерапевт прописывал лекарства, ламотриджин и серлифт и вроде был третий препарат название не могу понять, какой-то из них был назначен перед сном так как проблемы со сном, частые пробуждения, не помню какой
Добрый день. Мог назначить атаракс или Кветиапин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия?
14 ответовЗдравствуйте! Мне 36 лет. С детства была склонна к размышлениям о смысле жизни, всегда была религиозна, хотя родилась в семье людей, далёких от религии. Суицидальные мысли посещали в школе, неразделенной любви и дальше. В детстве вроде не думала сделать это всерьез, больше...
Здравствуйте! Примите мою поддержку. Вы столкнулись с тяжелыми жизненными обстоятельствами и Ваши переживания являются их следствием. Исходя из Вашего описания и прикрепленных результатов диагностики наиболее вероятным вариантом является депрессивный эпизод. Для этого расстройства характерны и снижение настроения и нарушения сна и аппетита, и ангедония. Вы правильно сделали, что начали работу с психотерапевтом. Очень хорошо, если он работает в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Этот метод показывает хорошие результаты в работе с депрессией (он даже исторически возник именно для работы с депрессией). Конечно же при депрессивном эпизоде необходима комплексная терапия. Одной психотерапии бывает недостаточно и нужна медикаментозная поддержка. Вам необходимо обратиться на очный прием к врачу-психиатру, который назначит схему лечения. Если Вы не хотите обращаться в государственные учреждения, то сейчас существует очень много частных клиник и частонопрактикующих психиатров (с лицензией), которые могут выписывать рецептурные препараты. В случае депрессии препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС): флуоксетин, эсциталопрам, флувоксамин, пароксетин, сертралин. Конкретный препарат и дозировку назначит врач на приеме. В качестве самостоятельного психообразования по вопросу депрессии могу порекомендовать чтение следующих книг: Д. Бернс "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток", Р.Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя", К.Свит "Сам себе психотерапевт".
Депрессия?
10 ответовЗдравствуйте, подскажите, что мне делать и как помочь себе? У меня состояние постоянной злости на всех, мужа, дело к разводу, на детей, постоянно срываюсь на крик, всё время плачу. Для своей семьи я мебель, сготовь, убери, постирай, не дай бог замечание кому сделать, сразу ты...
В большей степени это похоже на пассивную агрессию, которая вызвана таким отношением к вам. Продуктивно действовать по двум направлениям: это работа с эмоциями: проговаривать эмоции, которые вы ощущаете, — «я чувствую гнев, злость». Вести дневник эмоций, три столбца: дата/время, ситуация, эмоция. Так вы проанализируете и эмоции, и что их вызывает. Дать выход накопившимся эмоциям, спорт, творчество. При гневе очень эффективно колотить грушу. Второе направление — это разговор с домашними, определение границ и обязанностей. Попробуйте им сказать о том, что вы чувствуете от такого отношения к себе. НЕ упрекая и обвиняя, а про ваши чувства: «Я чувствую, что вы относитесь ко мне как к прислуге». «Мне бы было приятно, если бы помогали мне» и прочее. Два момента, которые помогут вам нормализовать эмоциональный фон.
Депрессия.
6 ответовНачать чат с психологом Получите первую консультацию психолога в онлайн-чате. Это бесплатно18+ Title label 8 8 8 5 5 5 3 3 3 , 0 0 0 8 8 8 6 6 6 консультаций проведено Выбрать психолога Персональный подбор онлайн и оффлайн психолога для работы с вашим запросом по стоимости,...
Здравствуйте Алёна! Ваш муж совершил большую глупость, когда согласился на видео со случайной подружкой. Вы сами это хорошо прочувствовали, когда пишите о том, что эта девушка переиграла свою просьбу о съемке, когда чмокнула его в губы. Фактически она манипулировала вашим мужем и даже частично и вами. Ведь её целью было поссорить вас и ей это вполне удастся, если вы продолжите себя накручивать и не простите эту глупость своему мужу. Подумайте об этом, и не толкайте своего мужа в чужие объятия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия?
6 ответовБыл сильный стресс 6 лет назад, после этого думаю и начались панические атаки и боязнь всего, на некоторое время прекращалось, сейчас все по новой, голова будто пьяная смотрю на все через белену какую это, ходила год назад к психотерапевту назначал антидепрессанты я их попила...
Здравствуйте, можно думать о недолеченном ранее тревожном расстройстве или тревожно-депрессивном состоянии, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, какой ад был в прошлый раз и как он вам по переносимости и эффекту? В целом есть 2 подхода к терапии, которые в идеале совмещать : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии), курс около 12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. « поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел
Депрессия
1 ответСестра в течении года ни с кем не разговаривает, никуда не выходит, просто сидит целыми днями или спит. Смотрит просто в стену, если ей что-то пытаются сказать, то она просто улыбается. Как с этим бороться?
Здравствуйте! С Вашей сестрой должен побеседовать врач-психиатр. Найдите возможность организовать такую встречу. Как вариант можно получить такую консультацию в Скайпе.
Депрессия
45 ответовЗдравствуйте, такая проблема, уже давно беспокоит тревожность, плохо сплю ночью, беспокоит проблема с деньгами, также сейчас идёт ремонт, им занимается сестра, но она постоянно делится своими планами, что то надо сделать, это, от этого болит голова и ночью не могу заснуть, а...
Здравствуйте, Наталья. Пройдите, пожалуйста тест и напишите мне баллы https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
2 ответау меня очень долгая серьезная дипрессия. дома находиться трудно. как вы думаете еслиуехать в отдаленную деревню,я педагог на пенсии,там уити сголовои в работу-это даст сон,избавит от депрессии.я думаю что в даннои ситуации это может помочь. Но вот боюсь -буду ли нормально спать.
Убежать от себя в работу или на природу старый испытанный метод.Но лучше - природа и движение.