Депрессия?

Екатерина Литвинова25 Сентября 2025

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, можно думать о недолеченном ранее тревожном расстройстве или тревожно-депрессивном состоянии, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, какой ад был в прошлый раз и как он вам по переносимости и эффекту?
В целом есть 2 подхода к терапии, которые в идеале совмещать : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии), курс около 12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. « поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел

Артур Ткачев25 Сентября 2025

2.7

Принятый ответ

Добрый день. Да уж, ситуация знакомая к сожалению, и очень многие мамы через подобное проходят после родов. Я уверен что эти страшные мысли о возможном вреде ребенку вызывают у Вас просто ужас. Но поверьте, сам факт что они Вас так пугают это главный признак того что Вы любящая и заботливая мать которая никогда такого не сделает. У людей с настоящими нарушениями такие мысли не вызывают страха или отвращения. Наверное стоит снова найти специалиста который работает с послеродовой тревогой. Сейчас есть схемы совместимые с грудным вскармливанием если это важно. Не пытайтесь просто взять себя в руки это не работает. Нужно снизить общий уровень тревоги тогда и голова прояснится. Очень помогает банальное но частое питание и попытки пить больше воды. Обратите внимание на дыхание когда начинается паника. Попробуйте делать медленный вдох на четыре счета и такой же медленный выдох. Это сигналит нервной системе что опасности нет. И главное делегируйте любую помощь по дому и с ребенком мужу или родным. Берегите себя.

Кристина Альварес25 Сентября 2025

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте. После родов гормональные изменения и новая ответственность часто становятся триггером для ухудшения состояния. Очень важно понимать что мысли о болезнях и страх причинить вред ребенку это именно симптомы тревоги, а не реальность. Такие навязчивые мысли характерны для послеродового периода и они пугают именно потому что абсолютно чужды Вашей настоящей сущности. Матери которые действительно представляют опасность, никогда не боятся этого так как Вы. Сейчас самое главное снова найти силы для помощи себе. Сейчас под наблюдением врача можно подобрать безопасный вариант при грудном вскармливании если это актуально. Найдите любого врача психотерапевта или психиатра, сходите хотя бы на одну консультацию. Обязательно попросите помощи у близких с ребенком чтобы выкраивать хоть немного времени на отдых.

Елена Набокина25 Сентября 2025

4.9

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
По описанию можно предположить наличие тревожного расстройства с навязчивыми мыслями.
В таких ситуациях оптимальным вариантом может считаться повторное обращение к врачу-психотерапевту.

Если в настоящий момент осуществляется кормление грудью, наиболее безопасным вариантом из медикаментозной терапии может прием антидепрессанта Золофта.

Также в подобных ситуациях высокую эффективность показывает психотерапия по когнитивно-поведенческому методу.

Уточните, пожалуйста, какой антидепрессант и в какой дозировке Вы ранее принимали? Отмечали ли от него положительный эффект?

Вячеслав Дмитриченко25 Сентября 2025

2.5

Принятый ответ

Здравствуйте! Мне искренне жаль, что вы переживаете такие сложные состояния. Судя по вашему описанию, шесть лет назад произошел серьезный стресс, который, вероятно, спровоцировал развитие тревожного расстройства с паническими атаками. Сейчас, после родов, симптомы усилились: чувство «пьяной головы», тревога за себя и ребенка, навязчивые мысли о болезнях и страх навредить малышу это типичные проявления обострения тревоги на фоне гормональных и эмоциональных изменений после беременности.Важно понимать: ваши переживания не признак слабости, а реакция организма на накопленный стресс. То, что вы чувствуете «белую пелену» вокруг, может быть связано с дереализацией (ощущением отчужденности от реальности), которая часто сопровождает сильную тревогу.Как именно проявляется страх «навредить ребенку»? Есть ли конкретные мысли или образы, которые вас пугают? Замечаете ли вы моменты, когда тревога немного спадает (например, во время общения с близкими, в определенные часы дня)?
В такой ситуации рекомендуется :Не прерывать, связь с профессионалом: сейчас, когда ребенок уже родился, можно обсудить с психотерапевтом безопасные методы поддержки (например, терапию без лекарств или щадящие препараты, совместимые с грудным вскармливанием). Вы не одни ваше состояние поддается коррекции, и первым шагом может стать простой разговор о том, что вас тревожит прямо сейчас.

Артур Ахкамов26 Сентября 2025

5.0

Психотерапевт

Здравствуйте!
Вероятно, что да, депрессивное состояние на данный момент присутствует, так же учитывая беременность и родовую деятельность - это большая нагрузка на организм целиком, что может приводить к истощению дополнительно.
Вам сейчас стоит обязательно обратиться к врачу-психотерапевту, он оценит психическую систему полностью и определиться с медикаментозным назначением и параллельно важна будет психотерапевтическая работа для научения справления со своими мыслями/эмоциями.
На данный момент судя по всему присутствует и тревоги и депрессия.

Состояние нормализуется, об этом переживать не стоит, но надо конечно получать необходимую помощь.