Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как восстановить режим сна?
7 ответовЗдравствуйте. Очень нужна ваша помощь, консультация по моей ситуации и вопросам. Мужчина, 31 год. Проблемы со сном уже продолжительное время - "Когда люди нормальные хотят спять и в итоге спят ночью, я в это время бодрствую". В подробности вдаваться не буду, но в жизни был...
Здравствуйте Александр! В первую очередь откажитесь от слова "не хочу" и привыкайте к слову "надо". Во вторых составьте себе режим дня и старайтесь придерживаться его. Например на игры выделяйте не более 2х часов в день, правильное питание 3 раза в день, придерживайтесь режима сна, в одно время ложиться и в одно время просыпаться (это конечно не сразу получиться, но надо к этому стремиться), что бы время на сон было не менее 7 часов, за час перед сном никаких компьютеров и телефонов, в течении дня больше физической активности, что бы организм уставал к вечеру, выпешите себе на листок основные дела для дома и личной гигиены, которые нужно делать в первую очередь
Здравствуйте, дочке 1.5 года. В начале января начала покашливать после сна и во сне. Редко. 1- 2 раза в день. Тогда же я заметила что ночью нос дышит с каким то присвистом будто заложенный. Соплей нет никаких. Днем дыхание хорошее, все как обычно, ни хрипит ни свистит. И во...
Здравствуйте, сдайте кровь на вэб ЦМВ Впг токсоплазму микоплазмы и хламидии респираторные методом ИФА. Igg,m. Рентген носоглотки для исключения аденоидов
У ребенка после сна опухает под глазом
12 ответовУ ребенка после сна опухает под правым глазом. Не постоянно , но часто. В предыдущий раз делали узи брюшной полости и почек-все норме. Какие могут быть причины? К какому врачу обратиться очно? Какие анализы сдать ?
Лучше комбинил или л-дексопт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дети кашляют после сна и перед сном
25 ответовЗдравствуйте! Дети кашляют утром как просыпаются и перед сном или во время сна . Одному мальчику 7 лет , другому 4 года . Что это может быть ? В течение дня не кашляют , температуры нет . Кашель сухой не откашливается .
Это может быть любой вирус.
Здравствуйте. Малышу 9 месяцев, никогда не спали вместе , но так случилось, что я простыла, а у ребенка режутся верхние зубы и сон ужасный, часто плачет и я сдалась и переложила ее к себе. Так мы проспали примерно 2 недели. Но ситуация по зубам улучшилась и я выздоровела и...
Добрый день. Попробуйте при укладывании класть рядом с ребёнком что-то из вашей одежды, чтобы ребёнок чувствовал ваш запах рядом. Иногда это очень выручает. Также в этом возрасте можно посытнее накормить малыша перед сном, чтобы не было желания часто просыпаться и просить грудь или смесь ( смотря на каком вы вскармливании).
Бессоница, нарушения сна
10 ответовЗдравствуйте. Долгое время страдаю нарушениями сна. Возникают такие состояния периодически: На фоне стрессовой ситуации, смены места нахождения (например в путешествиях, стандартно несколько ночей проблемы со сном). А так же на фоне различных шумов. Живу в многоквартирном...
Здравствуйте. Иногда сам страх не уснуть и повышенная чувствительность к внешним раздражителям поддерживают возбуждение нервной системы. Феназепам может временно помогать, но со временем ухудшает естественный сон и вызывает привыкание, поэтому использовать его постоянно нельзя. В таких случаях обычно применяют курсовую терапию современными антидепрессантами с седативным действием (например, миртазапин в малых дозах 7,5–15 мг или триттико 50–100 мг на ночь). Эффект наступает не сразу, но формируется устойчивый естественный сон без зависимости. Параллельно важен режим сна: засыпание в одно и то же время, без попыток «насильно заснуть» (не спится - лучше почитайте), отказ от экранов за час до сна. Хорошо помогают релаксационные практики перед сном (например, мышечное расслабление по Джекобсону). Если бессонные ночи повторяются часто, стоит обсудить очно назначение курса базовой терапии, чтобы не держаться на феназепаме - он лишь маскирует проблему, но не восстанавливает сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок 3 года, на протяжении 2 месяцев просыпается после сна и откашливается, кашель сухой,без мокроты, также заложен нос, буквально через час после пробуждения чувствует себя нормально, температура тела не повышена, были у педиатра лёгкие чистые, без хрипов, также были у...
Здравствуйте. Исключите аллергию- сдайте кровь на общий ИГЕ, катионный эозинофильный белок, сделайте риноцитограмму.
У ребёнка хрипы во время сна
1 ответЗдравствуйте, ребёнку 1,10, в ноябре переболел орви, были затяжные сопли, но до сих пор есть хрипы во время сна, в течении дня нормально все, что может быть? Когда болел была 3 дня температура 38-39, на чтевртый день 40 поднялась, сбили и больше не поднималась, был влажный...
Здравствуйте. Используйте Проспан в сиропе или каплях до 10 дней, в нос Колларгол 5 дней.
Ребёнок 2г3м вчера после дневного сна начал хромать. Не падал, не бился, визуально проблем (опухлостей, красноты) не видно. Стопу спокойно даёт трогать/крутить. Кажется вопрос в районе бедра-колена. На ночь дали нурафен, траумель намазали и капли внутрь. Утром ребёнок...
Здравствуйте. В данном случае показана очная консультация детского ортопеда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня и сна 9 месяцев
8 ответовДобрый день. Ребенку 9,5 месяцев никак не можем перейти на два сна, очень ранние пробуждения 5.15 -5.45 как по будильнику. Что нужно изменить в режиме? Пробуждение 5.15 - 5.45 Первый сон 8.00-9.00 Второй сон 12.30 - 14.30 Третий сон 17.30-18.00 Ночной сон 9.00-9.30 Ночью спит...
Поняла Значит сдвигайте ночной сон Уход в 22.00,например Это нужно делать постепенно, каждый день по 10-15 минут ежедневно настойчиво сдвигаем