Что вас беспокоит?
Режим дня и сна 9 месяцев
Добрый день. Ребенку 9,5 месяцев никак не можем перейти на два сна, очень ранние пробуждения 5.15 -5.45 как по будильнику. Что нужно изменить в режиме? Пробуждение 5.15 - 5.45 Первый сон 8.00-9.00 Второй сон 12.30 - 14.30 Третий сон 17.30-18.00 Ночной сон 9.00-9.30 Ночью спит без пробуждений .
Здравствуйте, если такой режим подходит вам – можете оставить
Это вариант нормы
Если вам не нравится ранний подъём, попробуйте сдвинуть дневные сны Так, чтобы в ночной сон ребёнок уходил в20.00
Не совсем поняла, «ночной сон 9 до 9.30 без пробуждений»
Также указываете на ранний подъём в 5,15
Надежда Александровна, здравствуйте, да я не правильно написала , в ночной сон уходит в 21-21.30. Я боюсь если будем ложится в 20.00 еще раньше будет прсыпаться .было несколько попыток перейти на два сна , не выходило тк все равно просыпается в 5-6 утра
Лично вам это удобно? Или вы утром хотите спать?
Надежда Александровна, да хотели бы утром поспать подольше, так как есть еще старший ребенок, школьник , он не высыпается
Принятый ответ
Поняла
Значит сдвигайте ночной сон
Уход в 22.00,например
Это нужно делать постепенно, каждый день по 10-15 минут ежедневно настойчиво сдвигаем
Надежда Александровна, спасибо , будем пробовать)
Успехов )
Принятый ответ
Доброе утро, в принципе это нормальный режим, так как ночной сон в среднем 8, с половиной часов, без пробуждений и 3 дневных сна, единственное, если пробуждение для Вас раннее слишком, то можно дневные сны передвинуть и ночной сон также к 22:00 , от 3 сна отказаться будет сложнее,
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад28 ответов
- 1 час назад32 ответа
- 1 час назад41 ответ
- 2 часа назад5 ответов