Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите, я не знаю что со мной
2 ответаПостараюсь кратко. Такое состояние у меня с 2007 года по н.в. Симптомы: очень сильная тревога, не могу найти себе места, страх, изменился характер или поведение в худшую сторону. Семья моя мучается со мной. Я не готовлю, с трудом, частями, по немного убираюсь, трудно даже...
Здравствуйте. У вас признаки депрессии. Возможно, учитывая запущенность проблемы, лучше лечится в психо- неврологическом стационаре.
Здравствуйте, мне 19 лет 7 месяцев назад начались мысли о том что я гей, я справлялся с психологом потихоньку из начал бороть, до этого были картинки связанные с геями но не так пугало, а сейчас начались картинки конкретно мужской груди и тела в принципе ,от живота и выше,...
Здравствуйте. По вашему описанию можно предположить наличие обсессивно-компульсивного расстройства, когда навязчивые мысли не поддаются контролю. Наиболее эффективное лечение данного состояния включает когнитивно-поведенческую психотерапию и медикаментозную терапию (препарат первой линии - антидепрессант из группы СИОЗС). Могу порекомендовать к прочтению книгу А.Прибыткова «Когда мысли лезут в голову».
Как принять тревогу
60 ответовЗдравствуйте подскажите как принять тревогу, я понимаю всё её структуру происхождения, я знаю как себя вести когда слишком сильная тревога, я знаю что не сойду с ума, неужели выход только антидепрессанты ??? Противотревожные препараты особо не помогали. Какие делать практики,...
Оксана, вы же не пишете источник тревоги. Их множество и это не только психика. Этиология тревоги крайне разнообразна. Действительно, это выматывающее состояние. Но, простите, не оч верю вам, что анксиолитики не помогают - есть оч мощные. Да, иногда надо принимать АД и не только, чтобы справиться. Медитация и прочее - примерно как гомеопатия: постоянно, регулярно, каждый день, определенная форма... и тогда, через год или больше вы станете йогом ) и АД станут не нужны. Сможете? Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли,ПА с тригером
29 ответовЗдравствуйте. Страдаю паническими атаками(последние были 40 минут,час). Один из сильных триггеров(который я могу понять) это женское голое тело или в откровенном наряде уже как месяц-полтора. Пошёл к психотерапевту он же и сексолог. Врачь сказал,что со стороны сексолога...
Да буспирон Или спитамин очень эффективный препарат В вашем случае можете его использовать по таблетке два раза в день в течение месяца
Здравствуйте. Не знаю что делать, очень устала морально. Я очень эмоциональный человек. Постоянно кажется, что мой молодой человек смотрит на других девушек, что с кем-то переписывается, что я ему не нравлюсь. Из-за этого устраиваю постоянные истерики. Не понимаю уже кажется...
Здравствуйте, Виктория! Очень хочется Вас поддержать! Вы не одна, подобное состояние знакомо многим и причин этому может быть несколько, например, повышенный уровень тревожности, заниженная самооценка, негативный прошлый опыт построения отношений, эмоциональный дефицит в отношениях. Подскажите, давно Вы в отношениях? Все ли Вас устраивает? Были ли ситуации, когда Ваш молодой человек действительно подрывал Ваше к нему доверие? Как оцениваете свою нагрузку в течение дня, есть ли время на себя, на отдых?
Помогите советом, не знаю как быть!!!
15 ответовЗдравствуйте! Помогите советом психологически уже просто невыносимо. Ситуация такая: С первой женой прожили 16лет, двое детей, всю совместную жизнь пытался наладить нормальные интимные отношения - бесполезно, пять лет назад встретил другую женщину, в юности у нас с ней была...
Здравствуйте, повсей видимости у вас разные цели в жизни.Вы уверены что хотите быть вместе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
12 ответовЗдравствуйте. Мне 31 год. Я беременна срок 22-23 недели. Меня все время мучают навязчивые мысли. Эти моменты были и до беременности,я очень мнительная. Но в беременность абсурдность моих мыслей и страхов просто зашкаливает. Я думаю,что одной из причин является то,что я не...
Здравствуйте. Побороть ваши навязчивые мысли можно только принудительно идя на встречу страхам. В идеале, чтобы вы без перчаток ходили с этой грязной тряпочкой по дому, можете ее даже на голову положить и ходить. Чтобы к этому прийти необходимо в воображении моделировать различные пугающие вас ситуации и представлять как вы идёте им на встречу или даже игнорируете их. Каждая ситуация, каждая мысль должна быть все страшнее и вы должны проживать это, стараясь помаксимуму задержаться в чувстве страха.
Зуд шеи с пигментацией
15 ответовДобрый день! Уже много лет беспокоит зуд в области шеи(сзади), ранее было на груди сверху, но прошло. Во время беременности на осмотре у дермотрлога назначили диету , но результатов она не принесла , гормональные мази не использовала, только бипантент , от которое по моим...
Здравствуйте. 2 раза в день сначала протирать салициловым спиртом, а затем крем Фунготербин 7-10 дней Удачи
Мысли вины
1 ответБросила девушка, я в принципе этого сам и добивался, но когда бросила мне стало очень плохо и я наверное осознал что это мой человек, из за этого неделю не ел, только пил воду, мысли что я во всем виноват, больше не смогу найти другую такую или лучше
это вопрос больше касается психолога. попробуйте найти в интернете подходящий по цене/качеству вариант. если не можете спать и есть, то можно попроьовать атаракс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что делать
23 ответаЗдравствуйте. Я сюда пишу похожу чтоб просто выговориться и получить помощь или совет как быть дальше. Я познакомилась с парнем через интернет, все было просто замечательно, жил он на тот момент в другой республике и как то мы решили что хватит виртуального общения и я...
Здравствуйте, Катя. То, что вы описываете, вызывает опасения за ваши жизнь и здоровье. Похоже, речь не идет о налаживании отношений, вопрос в том, как выбраться из опасной ситуации, не имея поддержки близких, так? Во многих регионах есть центры помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, переживающим насилие и т.д. Есть волонтеры, НКО. Там дают крышу над головой, пропитание, уход за детьми, помощь в трудоустройстве, психологическую поддержку. Можно попробовать поискать поблизости.