Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Причина трудоголизма
2 ответаЧто может скрывать трудоголизм? Я невероятно много работаю, могу сидеть на офисе с утра пятницы до вечера воскресенья совершенно не ложась поспать, объясняя это всем, что мне нужен опыт и что не могу подводить клиентов, хотя причина точно не в этом.
Здравствуйте Анна! По вашему сообщению, получается, что у вас гипертрофирована одна из сфер ваших жизненных устремлений. Подразделяют четыре основные сферы человеческих интересов. Физическую – все, что связано с телом и его функциями. Материальную – карьера, финансовое благополучие. Социальную – отношения с людьми. Духовную – все, что касается внутреннего мира человека - мечты, любовь, смысл жизни. Возможно это связано с тем, что сейчас у вас проблемы с материальным благополучием и вы стремитесь компенсировать этот пробел. Другой возможно причиной будет ваша не слишком высокая потребность, или не эффективность в других сферах, и вы компенсируете этот пробел сферой трудовых интересов.
Нарушение сна
30 ответовЗдравствуйте. Уже месяца 3 у меня нет нормального глубокого сна,я не отдыхаю от сна .Маленький ребенок дома ,часто просыпается,режим нарушился ,но и днём усталость поддтупливание,работаю вахтой работа нервная .на работе пропил реслип,успокоительные варелианы ,пустырник ,особо...
Здравствуйте. Попробуйте пропить атаракс.
Нет энергии, сил, сна в 19 лет
17 ответовЗдравствуйте. Обращались уже с подобным вопросом по поводу отсутствия сил и энергии, плохого сна, там же приложены анализы https://sprosivracha.com/questions/2383884-vse-li-normalno-v-organizme Прием витамина Д не улучшил ситуацию. Посетили психиатра, который диагностировал...
Добрый день, в предыдущих анализах не вижу пролактин крови, вы его сдавали?. Если он в норме, то эндокринологических причин вашего состояния на данный момент не имеется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Срыгивает после сна
36 ответовДобрый день ! Подскажите пожалуйста! Малышу 10 месяцев, второй день срыгивает после сна! Парень активный, то есть просыпается, сразу начинает вертеться, крутиться, садиться, вставать ! Наш рацион дня 6:30 пробуждение 180 мл, смеси, В 9:00 -200 г каши и где грамм 40...
Здравствуйте. Иногда срыгивания сохраняются и в данном возрасте связи с незрелостью нервной системы, также если ребёнок глубоко засовывает пальчик в рот, он сам может провоцировать рвотный рефлекс. Самое главное это самочувствие ребёнка, набор веса и развитие его. Рацион у вас вполне приемлемый
Причина воспаления лимфоузла
1 ответВоспален, увеличен и болезненен при пальпации лимфоузел в паху слева у женщины. В чем может быть причина? Что обследовать, какие анализы?
Здравствуйте,причиной воспаления паховых лимфоузлов могут быть воспалительные заболевания половых органов. Выполните узи органов малого таза и консультация гинеколога со взятием мазков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель после сна
7 ответовРебенок 2.5 года. Была 3 дня температура до 39 и сопли были неделю. Хрипов не было. Давала только жаропонижающее и промывали нос аквалором. В нос капали изофру 5 дней. Затем начался кашель влажный, но только после сна утром и вечером. В течении дня ничего. Начала делать...
Здравствуйте, Валерия, Лазолван стимулирует отхождение мокроты, увеличивает её, мокрота не успевает отходить, провоцирует кашель и это питательная среда для микробов, деткам до 5 лет не назначаю этот препарат. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Дрожь после сна
11 ответовИногда после сна, дневного или ночного, ребёнок (1г5м) дрожит. Ну дрожит не заметно, только чувствуется когда трогаешь, не плачет. Что это ? Возбудимость НС? Раньше был тремор сильный подбородка после сна при зевании, но с приемом магния прошло и появилось это
Здравствуйте, есть возможность приложить видео?
Почему нес сна
24 ответа5 дней принимала левофлоксацин по рецепту с бисептолом ,з дня без сна ,15 минут сна с кошмарами и и так каждый час сдала тест на ковид отрицательный но может поздно на 10 день к врачу только на 5 поможет что
Тогда скорее всего из-за антибиотика, отмените препарат и попробуйте валерьянку или пустырник
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Азооспермия причина
2 ответаДобрый день! У мужа наблюдается азооспермия с первого раза сдачи спермограммы, сдавали в разных клиниках в течение нескольких лет, результат один. Остальные анализы прикрепляю. Готовимся к эко. Подскажите, пожалуйста, в чем может быть причина в данном случае и есть ли шанс...
Доброго времени суток. Обращает на себя внимание по результатам УЗИ органов мошонки большой объём правого яичка. ФСГ в норме, это даёт некоторую надежду на успех при биопсии яичка с целью получения сперматозоидов. ПСА можно было и не делать.