Нарушение сна — вопрос №96145

Question

Нарушение сна — вопрос №96145

Kamorovos@mail.ru

486 просмотров

13 ноября 2018

Здравствуйте. Уже месяца 3 у меня нет нормального глубокого сна,я не отдыхаю от сна .Маленький ребенок дома ,часто просыпается,режим нарушился ,но и днём усталость поддтупливание,работаю вахтой работа нервная .на работе пропил реслип,успокоительные варелианы ,пустырник ,особо ничего не изменилось,даже если сплю ночью ,утром встаю как ни в чем не бывало ,как будто и не спал,ещё пил фенибут,.Сон есть но он не глубокий,устал,.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

12 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 13 ноября 2018

Клиент

Елена, да пробовал, эффекта нет от него

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 13 ноября 2018

Терапевт

Здравствуйте! Стоит пропить мелаксен-он нормализует естественным путем режим сон-бодрстввание

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 13 ноября 2018

Клиент

Альфира, Нарушение режима так такового нет ,у меня сон не глубокий,дрем какой то , я не отдыхаю от этого ,в результате усталость и тд и тп

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 15 ноября 2018

Клиент

Альфира, 2 раза принимаю мелаксен, результата нет ,выполняю все ваши указания

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 15 ноября 2018

Клиент

Альфира, извините но мне не приходила ссылка

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 13 ноября 2018

Терапевт

Вот именно,нормальный сон имеет всои фазы,кторые в принципе все долэны быть. а не "полу" Важно:
1.ложиться всегда в одно и то же время, строго до 23.00
2.никаких гаджетов за 1.5 часа хотя бы до сна
3.сделайте" сонную подушечк"у из натуральных эфирных масел или трав-мелисса,шишки хмеля,корень валерианы
4. на глаза надевайте специальную защитную черную повязку и беруии в уши( ребенок раз мешает спать)
5.зашторивайте окна(цель-абсолютная темнота и тишина)
6 крайний вариант-ходить на электросон

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 13 ноября 2018

Клиент

Альфира, очень понравился ваш ответ.Извините а как вы смотрите просить атаракс

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 13 ноября 2018

Терапевт

Должен быть специальный ритуал отхода ко сну.-это как выработка условного рефлекса. Если нет непереносимости,то пейте стакан теплого молока, запивая им чайную ложку меда.
Если все это выполните-будете хорошо спать наверняка и высыпаться. Исключите утром,днем какие-то стимуляторы-много кофе,крепкого чаяю. тем боле-энергетики Настоящий горький шоколад-можно в первой половине дня.

Пожаловаться

Извозчикова Нина Владиславовна, 13 ноября 2018

Инфекционист

Здравствуйте! Попробуйте имован (сомнол).Это прпепарат - седативное снотворное.Быстро вызывает сон,в котором присутствуют обе фазы,в естесственном соотношении.

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 13 ноября 2018

Терапевт

посмотрите свои личные сообщения.

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 13 ноября 2018

Терапевт, Нефролог

Добрый день! Расстройства сна редко бывают изолированной проблемой. Чаще всего, такие проблемы возникают в рамках невротических расстройств. Можете пробовать мелаксен,имован. Если не поможет,что очень вероятно,то надо влиять на причину - невроз, беседами или подбором антидепрессантов или нейролептиков. Покажитесь уж лучше врачу-психотерапевту.

+ 1

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 13 ноября 2018

Терапевт

пока не надо атаракс . принцип подбора снотворных( психотропных)-от простого к сложному.

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 13 ноября 2018

Клиент

Альфира, я пробовал реслип, донормил, эфект на 2-3 часа ,ну и состояние после них тяжелое ,я постоянно в рабочем режиме,но я не раздражительный не психованный, может чрезмерная ответствнность?А мелаксен без рецепта дадут ?

+ 1

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 13 ноября 2018

Педиатр

Мелаксен можно пропить. Это " гормон сна". Желательно проверить гормоны щитовидной железы. ТТГ, Т3, Т4.

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 13 ноября 2018

Клиент

Наталья, атаракс нельзя попробовать

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 13 ноября 2018

Педиатр

Можно и атаракс. Но Вы жалуетесь на нарушение структуры сна. Мелаксен в этом случае более " физиологичен".

Пожаловаться

Степашкина Анастасия Сергеевна, 13 ноября 2018

Гематолог, Терапевт

Здравствуйте , попробуйте мелаксен на ночь, чаи с мелиссой, возьмите отпуск, нужно восстановиться, иначе дальше будет уже страдать иммунитет и весь организм в целом

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 13 ноября 2018

Терапевт

Гиперответственность тоже накладывает свой отпечаток, конечно, поэтому надо освоить и тайм -менеджмент)), и навыки релаксации.
Мелаксен( Мелатонин) можно и так приобрести. Его даже применяют при сбое ритма сна во время перелетов на дальние расстояния с резкой сменой часовых поясов.
Применять препараты, конечно, нужно ,сопровождая вышеуказанными правилами подготовки ко сну. Так Вы сможете получить максимальный эффект .

+ 1

Пожаловаться

Зорий Евген Владимирович, 13 ноября 2018

Терапевт

Здравствуйте.Лучше всего пойти к психологу.У вас нервное перенапряжение.
Если у вас будут ко мне вопросы-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.

+ 1

Пожаловаться

Митина Лариса Олеговна, 14 ноября 2018

Психолог

Здравствуйте. Похоже на перенапряжение, нужна работа с психологом. Пока пропейте мелаксен, если мешает спать ребёнок-купите беруши для сна. К ним нужно привыкнуть, по-началу могут мешать. И поищите психолога.

Пожаловаться

Kamorovos@mail.ru, 14 ноября 2018

Клиент

Лариса, сколько по времени надо пить мелаксен ?

Пожаловаться

Федотова Татьяна Владимировна, 14 ноября 2018

Врач УЗД, Терапевт

Попробуйте проконсультироваться с психологом

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 15 ноября 2018

Терапевт

Условный рефлекс вырабатывается примерно неделю. Вы прошли по высланной Вам ссылке?

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 15 ноября 2018

Терапевт

https://qmusic.cc/mp3/%D0%90%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BE-%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D0%B7

+ 1

Пожаловаться

Митина Лариса Олеговна, 15 ноября 2018

Психолог

Мелаксен безопасное средство, не вызывающее привыкания. Поэтому принимать можно длительно, от месяца. Пока не наладится сон. Оно мягкое, возможно вы не сразу почувствуете эффект. Но про работу с психологом не забывайте.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Лечение антидепрессантами

1 ответ

8 мин. назад

800.00 р.

Ольга

Головные боли

2 ответа

13 мин. назад

700.00 р.

Инна

Расшифровка ЭЭГ

3 ответа

14 мин. назад

700.00 р.

Анна, Череповец

Головокружения

3 ответа

22 мин. назад

699.00 р.

Камила, Казань

Мрт грудного отдела

4 ответа

25 мин. назад

700.00 р.

Александр, Иркутск

Атеросклероз

3 ответа

58 мин. назад

700.00 р.

Татьяна

Путаю слова

4 ответа

1 час назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ермакова Ксения, 13 ноября 2018 · Accepted Answer · 2018-11-13T08:04:54+03:00

Пожаловаться

Ермакова Ксения, 13 ноября 2018

Кардиолог, Терапевт, Невролог

Здравствуйте. Попробуйте пропить атаракс.

Принятый ответ

Фурманова Елена Александровна, 13 ноября 2018 · Accepted Answer · 2018-11-13T08:12:34+03:00

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 13 ноября 2018

Педиатр

Здравствуйте донормил пробовали?

Принятый ответ

Горбунова Эльвира, 13 ноября 2018 · Accepted Answer · 2018-11-13T11:37:09+03:00

Попробуйте пройти сеансы "электросон". Чаще такой вид процедур есть в частных клиниках. Там и обстановка и сам процесс ведут к глубокому, крепкому сну.
По хорошему счёту, пока отрицательные факторы не будут удалены, все препараты бесполезны. Здоровье дороже всех работ вахтой. А ребенок не всегда будет маленький, перерастет.

Абрамова Арина Робетовна, 13 ноября 2018 · Accepted Answer · 2018-11-13T12:48:31+03:00

Пожаловаться

Абрамова Арина Робетовна, 13 ноября 2018

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте! Попробуйте для начала мелатонин, он хорошо помогает заснуть и уйти в глубокий сон.

Принятый ответ

Зорий Евген Владимирович, 13 ноября 2018 · Accepted Answer · 2018-11-13T23:12:24+03:00

Здравствуйте. у вас нервное перенапряжение.Лучше всего пойти к психологу за консультацией.Сами препараты НЕ ПОМОГУТ
Если у вас будут ко мне вопросы-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.