Консультация невролога /

Нарушение сна

164

Здравствуйте. Уже месяца 3 у меня нет нормального глубокого сна,я не отдыхаю от сна .Маленький ребенок дома ,часто просыпается,режим нарушился ,но и днём усталость поддтупливание,работаю вахтой работа нервная .на работе пропил реслип,успокоительные варелианы ,пустырник ,особо ничего не изменилось,даже если сплю ночью ,утром встаю как ни в чем не бывало ,как будто и не спал,ещё пил фенибут,.Сон есть но он не глубокий,устал,.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Кардиолог, Терапевт, Невролог
Здравствуйте. Попробуйте пропить атаракс.
Принятый ответ
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Здравствуйте донормил пробовали?
Принятый ответ
Клиент
Елена, да пробовал, эффекта нет от него
Терапевт
Здравствуйте! Стоит пропить мелаксен-он нормализует естественным путем режим сон-бодрстввание
Клиент
Альфира, Нарушение режима так такового нет ,у меня сон не глубокий,дрем какой то , я не отдыхаю от этого ,в результате усталость и тд и тп
Клиент
Альфира, 2 раза принимаю мелаксен, результата нет ,выполняю все ваши указания
Клиент
Альфира, извините но мне не приходила ссылка
Терапевт
Вот именно,нормальный сон имеет всои фазы,кторые в принципе все долэны быть. а не "полу" Важно:
1.ложиться всегда в одно и то же время, строго до 23.00
2.никаких гаджетов за 1.5 часа хотя бы до сна
3.сделайте" сонную подушечк"у из натуральных эфирных масел или трав-мелисса,шишки хмеля,корень валерианы
4. на глаза надевайте специальную защитную черную повязку и беруии в уши( ребенок раз мешает спать)
5.зашторивайте окна(цель-абсолютная темнота и тишина)
6 крайний вариант-ходить на электросон
Клиент
Альфира, очень понравился ваш ответ.Извините а как вы смотрите просить атаракс
Терапевт
Должен быть специальный ритуал отхода ко сну.-это как выработка условного рефлекса. Если нет непереносимости,то пейте стакан теплого молока, запивая им чайную ложку меда.
Если все это выполните-будете хорошо спать наверняка и высыпаться. Исключите утром,днем какие-то стимуляторы-много кофе,крепкого чаяю. тем боле-энергетики Настоящий горький шоколад-можно в первой половине дня.
Гастроэнтеролог, Инфекционист
Здравствуйте! Попробуйте имован (сомнол).Это прпепарат - седативное снотворное.Быстро вызывает сон,в котором присутствуют обе фазы,в естесственном соотношении.
Терапевт
посмотрите свои личные сообщения.
Терапевт, Гастроэнтеролог, Кардиолог
Добрый день! Расстройства сна редко бывают изолированной проблемой. Чаще всего, такие проблемы возникают в рамках невротических расстройств. Можете пробовать мелаксен,имован. Если не поможет,что очень вероятно,то надо влиять на причину - невроз, беседами или подбором антидепрессантов или нейролептиков. Покажитесь уж лучше врачу-психотерапевту.
Терапевт
пока не надо атаракс . принцип подбора снотворных( психотропных)-от простого к сложному.
Клиент
Альфира, я пробовал реслип, донормил, эфект на 2-3 часа ,ну и состояние после них тяжелое ,я постоянно в рабочем режиме,но я не раздражительный не психованный, может чрезмерная ответствнность?А мелаксен без рецепта дадут ?
Педиатр
Мелаксен можно пропить. Это " гормон сна". Желательно проверить гормоны щитовидной железы. ТТГ, Т3, Т4.
Клиент
Наталья, атаракс нельзя попробовать
Педиатр
Можно и атаракс. Но Вы жалуетесь на нарушение структуры сна. Мелаксен в этом случае более " физиологичен".
Гематолог, Терапевт, Пульмонолог
Здравствуйте , попробуйте мелаксен на ночь, чаи с мелиссой, возьмите отпуск, нужно восстановиться, иначе дальше будет уже страдать иммунитет и весь организм в целом
Невролог
Попробуйте пройти сеансы "электросон". Чаще такой вид процедур есть в частных клиниках. Там и обстановка и сам процесс ведут к глубокому, крепкому сну.
По хорошему счёту, пока отрицательные факторы не будут удалены, все препараты бесполезны. Здоровье дороже всех работ вахтой. А ребенок не всегда будет маленький, перерастет.
Принятый ответ
Терапевт
Гиперответственность тоже накладывает свой отпечаток, конечно, поэтому надо освоить и тайм -менеджмент)), и навыки релаксации.
Мелаксен( Мелатонин) можно и так приобрести. Его даже применяют при сбое ритма сна во время перелетов на дальние расстояния с резкой сменой часовых поясов.
Применять препараты, конечно, нужно ,сопровождая вышеуказанными правилами подготовки ко сну. Так Вы сможете получить максимальный эффект .
Невролог
Здравствуйте! Попробуйте для начала мелатонин, он хорошо помогает заснуть и уйти в глубокий сон.
Принятый ответ
Невролог, Терапевт, Гинеколог
Здравствуйте. у вас нервное перенапряжение.Лучше всего пойти к психологу за консультацией.Сами препараты НЕ ПОМОГУТ
Если у вас будут ко мне вопросы-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.
Принятый ответ
Невролог, Терапевт, Гинеколог
Здравствуйте.Лучше всего пойти к психологу.У вас нервное перенапряжение.
Если у вас будут ко мне вопросы-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.
Психолог
Здравствуйте. Похоже на перенапряжение, нужна работа с психологом. Пока пропейте мелаксен, если мешает спать ребёнок-купите беруши для сна. К ним нужно привыкнуть, по-началу могут мешать. И поищите психолога.
Клиент
Лариса, сколько по времени надо пить мелаксен ?
Терапевт
Попробуйте проконсультироваться с психологом
Терапевт
Условный рефлекс вырабатывается примерно неделю. Вы прошли по высланной Вам ссылке?
Терапевт
https://qmusic.cc/mp3/%D0%90%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BE-%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D0%B7
Психолог
Мелаксен безопасное средство, не вызывающее привыкания. Поэтому принимать можно длительно, от месяца. Пока не наладится сон. Оно мягкое, возможно вы не сразу почувствуете эффект. Но про работу с психологом не забывайте.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы
Стреляет за ухом
26 февраля 2015
Tatiana
Вопрос закрыт
Годен ли я для армии ?
9 марта 2015
Андрей
Вопрос закрыт
Позвоночник и сиденье-тренажер.
10 марта 2015
Зинаида
Вопрос закрыт
Потеря сознания
12 марта 2015
лариса
Вопрос закрыт
Памогите у меня крутит сильно нога.
15 марта 2015
татьяна
Вопрос закрыт
Давление
11 апреля 2015
Ирина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Эльвира  Горбунова
Невролог
Уфа
Наталия Сергеевна Першина
Невролог
Нижний Новгород
Артём  Аладьин
Невролог
Воронеж
Ольга Викторовна Продан
Невролог
Москва
Вопросы по специальностям
Неврологу Наталия Першина
Спасибо за ответы,хороший специалист!
soft_max@rambler.ru, г. Москва
Огромное спасибо за консультацию и полный ответ.
Кристина, г. Санкт-Петербург
Неврологу Елена Самылкина
Ответы быстрые и по делу. Очень внимательный и не равнодушный доктор!
Ольга, г. Ноглики