Здравствуйте! Мне 60 лет,пенсионер,мало подвижный образ жизни,стала тренироваться дома и после 3х легких тренировок и в последний день прошла 10 тыс.шагов заболело колено. Мази,а потом назначенные терапевтом уколы тексаред и дексалгин и обезбол. Таблетки боль уменьшили,но не...

Здравствуйте.
Поскольку боль возникла после перегрузки логично подозревать внутрисуставные повреждения, а не ревматические болезни.
Поэтому Вам к травматологу.
Можно ли обойтись без МРТ и что поможет избавиться от боли?
Было бы можно обойтись, если бы помогло то лечение, которое Вы принимали. А раз не помогло, нужно уточнять диагноз на МРТ. Нужно оценивать степень артроза, степень повреждения менисков, возможно и другие повреждения найдут.
УЗИ не является достаточным методом для обследования сустава.
Внутри сустава УЗИ видит не все, не различает степень повреждения многих структур и для диагностики применяется редко.
например, укол дипроспана или ещё чего?
По современным Протоколам показания к внутрисуставному введению Дипроспана значительно сужены.
Получены доказательства, что он способен разрушать суставной хрящ и ослабляет связки, сухожилия, что может способствовать их разрыву.
Сейчас Дипроспан рекомендуют вводить в сустав только при упорном синовите, который не купируется другими средствами.
Я глубоко в эту тему погружаться не буду, но если без него можно обойтись, то лучше обойтись.
"Ещё чего" вполне может потребоваться. Например, один из препаратов гиалуроновой кислоты или PRP терапия, Хронотрон или др.
Но в сустав ничего колоть без МРТ не рекомендуют. Могут быть противопоказания.
Сейчас без МРТ в дополнение к тому, что Вы уже делали рекомендуют:
Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др.
Компрессы с Димексидом 10 дней
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома.
Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить ортез, например, ORLETT RKN-203
Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия.
Коррекция рекомендаций после МРТ. Скорейшего восстановления.