Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 53 года.Проблем с засыпанием нет, но есть проблема в том,что я просыпаюсь через каждый час полтора иду в туалет, курю, и ложусь и засыпаю моментально, и так всю ночь. Днем чувствую постоянную сонливость.
Здравствуйте Александр! Это не болезненное состояние, а вероятнее всего вызванное дезадаптивным поведением в ночное время. Дело в том, что в норме у здорового человека моменты естественного процесса подбуживания происходят каждые 1.5-2 часа после каждого полного цикла сна на 10-30 секунд. Человек обычно подпросыпается, меняет позу и засыпает вскоре, не вспоминая о таких эпизодах. 👉Однако если в момент естественного процесса подбуживания среди ночи срабатывает ранее закрепленный негативный условный рефлекс ☝️боязни не заснуть, и/или к этому добавляется дезадаптивное поведение☝️ приводящее к тому, что человек сразу не засыпает, то получается картина: человек подбуживается, осознаёт это, начинает думать "опять я проснулся", а это хоть и не большой, но стресс. Соответственно идет выброс стрессовых гормонов, мобилизация нервной системы и вот вы уже встаёте и идете покурить. За это время подуспокаиваетесь(стресс ведь не сильный был), возвращаясь спокойно засыпаете. И естественно такие эпизоды откладываются в памяти. Сонливость следствие обкрадывания ночного сна , частыми пробуждениями, которые в сумме могут накапливаться до 1-1.5 часов. На ежедневной основе это до 7- 11 часов в неделю. Отсюда и постоянная сонливость. Что делать: 1. В первую очередь исключить влияние соматических причин, в частности урогенитальные заболевания (если причиной пробуждений являются позывы к мочеиспусканию). Для этого обследоваться у👨⚕️врача уролога. 2. Контроль объема выпитой жидкости перед сном. Бывает люди на ночь и в течении выпивают много жидкости/или специально встают 《попить водички》(что тоже провоцирует более частые пробуждения). В этом случае необходимо обследоваться у своего 👩⚕️врача чтобы исключить диабет. 3. Коррекция дезадаптивного поведения в ночное время - отказ от курения при пробуждении 🚭и контроль потребляемой жидкости до сна. С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Лейкоциты в моче
4 ответаДобрый день! Несколько дней беспокоили боль, жжение при мочеиспускания, частые походы в туалет, вчера сдала оам, пришел ответ с большим содержанием лейкоцитов и белка в моче. Начали болеть почки(((сегодня иду на УЗИ Результат анализа прикрепляю
Здравствуйте. По анализу мочи обнаруживается наличие воспаления мочевыделительной системе. В таких случаях обычно эффективно, кроме УЗИ почек, еще сдать посев мочи с антибиотикограммой для подбора наиболее корректной терапии. В таких случаях обычно рекомендуют: - избегать переохлаждения - избегать острой и соленой пищи, исключить алкоголь - усиление питьевого режим до 30мл/кг массы тела/сутки
Проснулась и не дышала 10 секунд
12 ответовЯ проснулась,потому что меня разбудили родители, чтоб угостить орехами. Я иду и чувствую,как задыхаюсь ,как будто полностью дыхание перекрыло. Часто ещё мучаюсь от остановки дыхание во сне. Но испугалась что вот это на аву.
Здравствуйте! Обследования никакие не проходили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность,уровень хгч
6 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, я на 2 день задержки сделала тест он оказался положительный. На 3 день сдала кровь,хгч 43.подскажите пожалуйста это нормальный уровнь или нет? Завтра иду сдавать 2 ой Последняя менструация 17.05.
Здравствуйте, Екатерина. Уровень ХГЧ выше 25 говорит о том, что беременность есть. Но пока ещё очень маленькая. Для задержки в 3 дня показатель ХГЧ нормальный. Далее наблюдают за развитием беременности по приросту ХГЧ. Уровень ХГЧ нарастает примерно в 1,5-2 раза каждые 48 часов.
Воспаление шва после кс
1 ответДобрый день. 3 недели назад было повторное кесарево( первое было в 2016 году, зажило без особенностей) сейчас шов воспалился, болит и присутствует покраснение на коже. Подскажите что это может быть? Завтра иду на прием к хирургу
Здравствуйте! Вполне возможно,что это реакция на шовный материал - формирование лигатурного свища. Обратиться к хирургу верное решение, в случае чего Вам проведут ревизию раны, удалят лигатуру. Здоровья!
АЛЕКСАНДР
1 ответДобрый день у меня с письки с головки члена течет брызгает из яиц белая как сперма что делать мне как быть я иду и как будто кончаю без остановки и болит помогите пожалуйста 89063366887 alexandrmaslov2018@yandex.ru
По данному описанию проблемы невозможно сделать даже предположение. Будьте добры, изложите суть вопроса ещё раз и в доступной форме. (что болит, когда заболел, после чего, и т.д.)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можете ли назначить ретиноиды?
15 ответовЧерез несколько дней иду к дерматологу на назначение ретиноидов, сдал анализы. Подскажите ваш курс лечения. Фото прилагаю. Сравню с тем что скажет дерматолог. Хочу курс от нескольких врачей. Все таки серьезное дело хочется послушать квалифицированных людей
Здравствуйте! В данной ситуации можно думать о проявлениях угревой болезни (акне). Судя по фото, в данном случае можно назначать синтетические ретиноиды. По анализам крови, в общем и целом - норма. Доза препарата назначается в зависимости от веса пациента. Нужно набрать так называемую кумулятивную (курсовую) дозу препарата. Например, для расчёта дозировки «Акнекутана» обычно используют параметр 0,5–1,0 мг на килограмм массы тела в сутки. При этом общая доза за весь курс лечения должна составлять не менее 120–150 мг на килограмм. Некоторые примеры дозировки в зависимости от веса пациента: От 40 до 45 кг — стартовая суточная доза «Акнекутана» составляет 16 мг. От 60 до 70 кг — 24 мг (16 и 8 мг). От 75 до 80 кг — 32 мг (две капсулы по 16 мг). Приём препарата осуществляется под наблюдением дерматолога, периодически нужно будет сдавать биохимический анализ крови в процессе лечения.
Прошло больше месяца после родов начал болеть низ живота и идут немного выделения с неприятным запахом, очень переживаю, я на гв. Завтра только иду на прием. Опасно ли это для ребенка и насколько может быть опасно
Здравствуйте. Если нет зуда и жжения, то такой запах допустим в конце послеродового периода. На всякий случай можно сдать фемофлор 16
Частые позывы к мочеиспусканию
20 ответовБеспокоит проблема частых походов в туалет по маленькому. Когда выпью воды, сразу же иду в туалет и хожу буквально каждые 15 минут. Если куда-то ехать нужно, не пью с вечера. Писаю гораздо больше, чем пью.
Понятно. Значит досдайте то, что не проходили, из того, что перечислила выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка кт
30 ответовЗдравствуйте, помогите разобраться с заключением кт, я уже начиталась много про своё заключение резидуальные тимоидные массы переднего средостения. Так что описывают тимому? Опухоль ? Онкология ? Очень переживаю и не могу найти себе места , завтра иду в больницу.
Добрый день. Во-первых хотелось бы поинтересоваться зачем вы прошли КТ, и сколько вам полных лет, потому что в молодом возрасте это вообще норма - тимус у кого-то атрофируется к 20, а у кого-то и в 35-40 удается его относительно хорошо проследить. Тимома имеет абсолютно другое представление на КТ, и большая часть тимом всё равно доброкачественна (тип WHO A). В своей практике я не выношу в заключение такие вещи, т.к. их клиническая значимость отсутствует, но зато порождает ненужный зуд у пациентов и, даже, некоторых врачей. У вас нет проблем с органами грудной клетки, вот и всё что нужно знать по результатам КТ.