Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня всегда давление сильно пониженное из-за моей худобы (±90-100 на 60-70). Обычно оно повышается в дневное время и после самостоятельного опорожнения, и я чувствую себя более энергичным и не вялым. Хотелось бы узнать, как другими способами поднять своё давление, чтобы я...
Добрый вечер! Какой у Вас вес, рост? Были ли обследования по поводу недостаточности веса? Для улучшения состояния - увеличьте в рационе потребление соли и воды, белковое питание, спорт.
Морозит и неважно себя чувству
17 ответовСегодня, 6 часов назад, хирург произвел вскрытие и дренирование абсцессов (малые гнойники) на спине. Анестезия инфильтрационная №6. Сейчас температуры нет, но сильно морозит и неважно себя чувствую. Хирург рекомендовал холод на месте вскрытия, но сильно морозит холод убрал....
Здравствуйте, в такой ситуации рекомендуется убрать холод, причем прошло уже достаточно времени с момента операции, можно принять таб. Ибуклин или таб. Парацетамол 500 мг, это уменьшит озноб и воспаление в ранах. Здоровья
Мерзко от себя
1 ответздравствуйте,у меня в голове насилие какое-то на протяжении 10 месяцев,я каждый день испытываю дикую тревогу до тошноты что доходит до панических атак,я с 20-21 июня 2024 года не испытала ни одного дня с покоем. я не знаю как мне жить дальше,нужно ли двигаться,я чувствую что...
Доброй ночи. У вас диагностировано тревожное расстройство. Проходите ли вы медикаментозное лечение и психотерапию? Это расстройство для жизни не опасно, но если с ним ничего не делать, оно значительно ухудшает качество жизни, так как нарушена работа когнитивного аппарата. С этим хорошо справляется когнитивно-поведенческий подход. Он непосредственно направлен на работу с мыслями. Помогает справиться с деструктивными убеждениями о себе и мире в целом. Обучает навыкам эмоциональной регуляции. Сейчас ваша психика не справляется и дает осложнение на организм в целом. Рекомендую рассмотреть вариант психотерапии, она хорошо работает с описанными симптомами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непринятие себя
2 ответаЗдравствуйте, я Анна, мне 33 года. Всю жизнь я страдаю от дисморфофобии. Я ненавижу себя и не могу принять. Всё во мне не так: лицо, грудь, голос детский. Я не сформировалась как женщина, выгляжу как подросток. И мужчины не обращают внимания тоже считают меня дитём. С...
Анна,здравствуйте!Примите мою поддержку! Ваши переживания полностью укладываются в классическую когнитивную триаду Аарона Бека: Негативное представление о себе:«Я некрасивая», «я не женщина», «я выгляжу как подросток», «жизнь не удалась», «у меня ничего нет». Негативное представление о мире и людях: «Мужчины не обращают внимания», «везде тупики, ничего не получается». Негативное представление о будущем: «Жизнь уже прошла», «боюсь старости», «жить незачем». Эти мысли не являются фактами. Это автоматические мысли, которые возникают мгновенно и кажутся правдивыми, потому что вы привыкли так думать годами. За автоматическими мыслями стоят более глубокие, жёсткие убеждения- схемы. В вашем случае это могут быть: «Я дефектный/неполноценный». «Меня можно любить, только если я идеален». «Я беспомощен и не могу справиться с жизнью». «Быть взрослой женщиной — опасно/невыгодно». Эти схемы сформировались в прошлом и теперь фильтруют всю входящую информацию: вы замечаете только то, что подтверждает вашу никчёмность, и игнорируете всё, что ей противоречит. Вы верно подметили: «не хочу себя принимать как взрослую женщину, это не выгодно». С точки зрения КПТ это называется поведенческим избеганием.Быть «вечным подростком» это способ избежать тревоги, связанной с ответственностью взрослой жизни. Это даёт временное облегчение (избегание страха), но в долгосрочной перспективе усиливает депрессию и одиночество. Это замкнутый круг. Проверяйте свои убеждения на практике. Если вы думаете: «Мужчины не обратят внимания», попробуйте изменить стиль одежды или поведение на более взрослое и посмотрите на реакцию. Если думаете: «Я ничего не умею», составьте список своих реальных достижений за последние 5 лет. Задавайте себе вопросы к каждой негативной мысли: Каковы факты? А что я чувствую? Есть ли другое объяснение? Что самое худшее может случиться? И смогу ли я это пережить? Что бы я сказала подруге в такой ситуации?
Плохо себя чувствую уже года 2
31 ответЗдраствуйте.на протяжении двух лет мучаюсь с непонятно чем.обошёл всех врачей по кругу и так ответа и не нашёл.В один прекрасный день начались панические атаки.но перед ними я поехал на отдых.начал беспокоить меня желудок(все возможные симптомы жкт)после начала болеть...
Здравствуйте, подскажите Антидепрессанты сколько принимали ? Психотерапию проходили ?
Здравствуйте. Чувствую постоянную слабость, все лето 1 раз в сутки поднималась температура 37,3-37,5, других симптомов болезни не было. После отдыха на море переболела пневмонией, лечилась антибиотиками месяц назад, повторная флюорография не выявила очага. Температура...
Добрый день по вашей ситуации необходимо сдать анализы ИФА крови на ВИЧ; ИФА крови на ВПГ; ВЭБ; ЦМВ также рекомендую выполнить КТ ОГК( он более информативен чем Рентген) ; УЗИ ОБП; УЗИ лимфатических узлов. По лечению можно порекомендовать Мирамистин орошение зева 3-4 раза в день, жаропонижающие; промывание носа Аквалором 4 р\д; капли в нос Гриппферон по 4 капли 5р.д. После получения анализов обратиться очно к терапевту для коррекции лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно начать прием лекарств
6 ответовЗдравствуйте. Меня мучают ежедневные панические атаки,виде головокружения, головная боль, неустойчивость равновесия, давление высокое, себя сами иногда не чувствую из дому выходить совсем немогу. Я уже запуталась от такого состояния. В марте этого месяца перестала принимать...
Здравствуйте, Анжелика. Ципралекс действительно помогает при ПА, но не сразу , а накопился чтобы эффект. Антидепрессант в начале приема может усиливать симптомы, поэтому и нужно качественное прикрытие. Ципралекс начинают прием с 1/4 т(2,5 мг) прием утром после еды, и так принимают неделю, затем 1/2 т неделю, 3/4 т неделю и к четвертой недели выходим на 10 мг, на ней необходимо наблюдать состояние 3-4 недели, и при недостаточном эффекте вновь наращивать дозу, максимально до 20мг. Для прикрытия лучше пробовать тералиджен, прием на ночь 1/2-1 т, либо стрезам, если из того что в наличии у вас, выбрать грандаксин , так как атаракс и ципралекс не лучшее сочетание. А после стабилизации состояния начать /продолжить когнитивно-поведенческую психотерапию.
Чувствую себя вредителем и врагом
12 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Наталья мне 29 лет,имеется высшее образование,проживаю с мамой. Съехать от нее нет возможности. Проблемы следующие: 1.После крупной ссоры дома написала текст на телефоне с пожеланием…(очень плохого исхода)(в тоже время как с посторонними стараюсь быть...
Вам нужна очная консультация и коррекционная работа с психологом.
Очень неважно себя чувствую. Температуры нет, мерил утром было 36.7 и сейчас пол часа назад - 36.4. Режет горло и из носоглотки сопли утром были очень желтые и все забито, вышморкался в ванной у меня они были с кровью. И сейчас пошел вышмаркиваться тоже с кровью, но желтых...
Добрый день. У вас, скорее всего, ОРВИ, . В этом случае обычно рекомендуют промывания носа любыми солевыми растворами (аквамарис, аквалор, физиомер и аналоги), при сильной отечности слизистой носа и затруднении дыхания - сосудосуживающие средства в суточной дозировке (називин, виброцил и так далее). Можно наносить виферон гель местно на слизистую носа. Побольше пить, дома проветривать и включать увлажнитель воздуха, не переохлаждаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Обратилась к врачу с сильным сердцебиением, назначили конкор 2,5, после этого сильно поднялось давление 158/95, чувствую себя не очень хорошо, давит в области сердца, плохо засыпаю. Конкор неоьходимл срузу пить или рассасывать?
Здравствуйте Конкор нужно запивать водой, рассасывать не нужно. Рекомендую провести экг для верификации болевого синдрома. При повышении артериального давления принимайте моксонидин 0.2 мг 1т внутрь. Тревожные состояния?