Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Столкнулся с проблемой пару лет назад +-. Нарушился сон. Началось все с 2023 что начал плотно заниматься спортом и сел на диету так как требовал тренер. Урезал в калориях и были плотные тренировки по 2 часа с кардио. + Работа была 5/2 где я был с самого утра...
Здравствуйте. Можно сходить к неврологу/врачу-психотерапевту. Тревога бывает? Через сколько засыпаете ночью..когда просыпаетесь? Попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Истерика перед сном
7 ответовЗдравствуйте, сыну 4 месяца, через неделю 5, в последнее время постоянно ревёт, во время бодрствования психует, на сон что дневной, что ночной уложить не возможно, ор дикий стоит, часто трясется подбородок и нижняя губа, вздрагивает, сон очень чуткий даже ночью, просыпается...
Здравствуйте. Может такое поведение от интенсивного массажа, рекомендую перед массажем делать аппликации Озокерит или Парафиновые - продаются готовые пластины в аптеках. Глицин 50 мг растереть таблетку между двумя ложками в порошок добавить воды до состояния кашицы и чистым маминым пальцем нанести на дёсны под язык ребёнка перед сном. Со слизистой дёсен поступает непосредственно в головной мозг и там работает. Седативный препарат с ноотропным компонентом действия. Способствует наступлению сна. Разрешён препарат с рождения. Есть детский чай Хипп Липа-Мелисса разрешён с 4х месяцев, и липа и мелисса обладают противотревожным, лёгким седативным действием, помогают засыпать, рeкoмeндую начинать с чайной ложечки. Есть чай Хипп Спокойной ночи – тоже с 4х месяцев, активные вещества экстракт мелиссы, экстракт ромашки. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н.Ивашев.
7 месяцев ребенку, плохой сон
12 ответовЗдравствуйте, позавчера ночью была температура 37,7 и заложен нос, кричал всю ночь во сне, ворочался и плакал Утром вызвала скорую сказали зубы, поехали к педиатру, все послушал, посмотрел, сказал зубы Наступает ночь и опять во сне кричит, плачет со слезами, ничего не...
Здравствуйте По фото на слизистой рта множественные язвочки, а вместе с температурой, сильной болью, ночными криками и неэффективностью обезболивающих это вероятно острый герпетический стоматит. В таком случае вам необходимо срочно показать ребенка педиатру или детскому стоматологу для назначения противовирусной терапии (например, Виферон в свечах или Ацикловир внутрь дозу по весу рассчитает врач). До визита к врачу облегчить боль можно гелем с лидокаином (Калгель, Камистад) или Холисалом, нанося их на язвочки за 10–15 минут до еды, а после еды орошать рот Мирамистином. Кормите только прохладной жидкой некислой пищей (йогурт, творожок, кисель, пюре), питье давайте с ложки или шприца без иглы (из-за боли ребенок не может сосать). Главная опасность это обезвоживание, если малыш не пьет больше 6-8 часов, появились вялость, запавший родничок или сухой подгузник более 6 часов, вызывайте скорую. Температуру сбивайте ибупрофеном или парацетамолом, если высокая, на боль во рту они не влияют особо. Обычно без противовирусных препаратов стоматит длиться 7-10 дней,при правильной терапии новые язвы перестанут появляться через 2-3 дня, и состояние начнет улучшаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон новорождённого
3 ответаДобрый день! Ребенку 1.5 месяца, до сегодняшней недели со сном все было хорошо, старались найти наш режим, все получилось. Малышка засыпала в 22-23 на ночной сон, спала до 7 утра по 2- 2,5 часа, просыпаясь на кормление, могли немного пободрствовать. Днем также, сон 2-2,5...
Здравствуйте, подскажите в моменты когда ребенок капризничает замечали ли что ребенка беспокоит животик? Поджимание ножек? Газики хорошо отходят? В таком возрасте невозможно выстроить режим, нервная система ребенка недостаточно развита, сон ребенка будет меняться еще долгое время, здесь стоит только набраться терпения и стараться создавать более комфортные условия для малыша. Будить для кормления ребенка не стоит. Либо ребенок проснется сам, когда голоден, либо предлагайте грудь в момент беспокойства. Детки достаточно хорошо спят на улице, и в принципе прогулки благоприятно влияют на малыша, поэтому проводите больше времени на улице. А дома создавайте благоприятные условия: старайтесь поддерживать температурный режим 20-23 градуса, оптимальную влажность воздуха 50-70%, чаще проветривайте комнату, так же белый шум благоприятно воздействует на деток.
Приснился странный сон
52 ответаПриснился плохой сон. Точное описание не помню, но суть в том, что во сне был бывший одноклассник, который умер 9 лет назад. Начало сна не помню, но я отчетливо помню, что этот умерший друг там был. А дальше как будто я хожу по какому-то помещению и ищу определенный ...
Ну и Вы не пошли же?)
Плохой сон у ребёнка 5 месяцев
7 ответовЗдравствуйте Уже второй месяц у ребёнка изменился аппетит и сон . Все началось с набухания десен сверху и снизу ,снизу уже виднеются зубки сверху так и опухшие . Ребёнок стал хуже есть ,в него не запихнуть еду ,если раньше ел 150 каждые 2,5 часа то теперь уже 2 месяц по 100...
Здравствуйте На фоне дентацтии возможен беспокойный сон Необходимо на десна наносить холисал гель, в качестве обезболивающего можно дать ребёнку нурофен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если сильно гудит и стучит в голове,слабость,головокружения,плохой сон ,иногда тошнит и в этот момент приливы краснеет лицо,сердцебиение,нервозность,опатия
Здравствуйте! Проходили какие-то обследования? Цикл регулярный? Давление не повышается? Пройдите тест hads онлайн, результаты приложите.
Беспокоит слабость, плохой сон. Но у меня была тяжёлая жизненная ситуация, много переживал(на протяжении нескольких лет). Думал последствие пережитого прошлого и нужно время чтобы отдохнуть. Недавно решил в рацион ещё включить железо в капсулах(примерно неделю назад). Так как...
Добрый день, Сергей! По результатам анализов критических изменений и соответственно подозрений на серьезные заболевания крови не выявлено В ОАК гемоглобин, эритроциты гематокрит соответствуют общепризнанным нормам. Таким образом норма для взрослых старше 18 лет - от 130 до 165г/л, гематокрита - до 49%; эритроцитов - до 5,7 млн Тромбоциты в норме. Норма для них 150-450 тыс Лейкоциты в норме. Норма от 4,0 до 11 тыс Лейкоцитарная формула без отклонений. Так как имеет значение отклонения только в абсолютных значениях. Процентные соотношения не важны . Гормоны половые и щитовидной железы в норме. Данных за дефицит железа нет Ферритин в норме-148мкг/л( 30-250) Повышение коэффициента насыщения трансферрина железом, сывороточное железо и снижение ЛЖСС и трансферрина доказывают достаточный уровень запасов в организме Можно сдать : витамин В12 и В9, Д
Добрый день. Ребенок 3.5 месяцев, полностью на ИВ. Всегда укладывала спать укачиваниями и на дневной сон, и на ночной. Пару недель назад ребенок начал протестовать. Только возьмёшь на руки в позу колыбельки, дашь соску - начинается истерика и выгибания. В результате укачать...
Здравствуйте! До 6 месяцев самостоятельное засыпаение обычно больший стресс для малыша и мамы. До 6 месяцев рекомендовано не приучать ребенка к одному способы успокоения малыша, чтобы не приучать к одному (не касается ритуалов на сон), так же может помочь класть ребенка в кроватку очень сонным, но еще не спящим. Некоторые рекомендуют методику, когда к кроватке не подходят сразу, как малыш начинает плакать, а выдерживают небольшой промежуток времени. Однако это так же рекомендовано проводить с малышами постарше. В сложных ситуациях обычно рекомендуют обращаться к консультантам по сну. Не используете ли вы духи, парфюмированные шампуни, гели для душа, курение или, возможно, не очень тактильно приятные малышу ткани одежды?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка
7 ответовПодскажите пожалуйста Ребенок 1 год, просыпается около 8 утра, первый сон примерно 11:30 до 13:00, второй сон 17:30-17:45 и до 18:00 Ночной сон примерно 22:30. Вот я не понимаю, пора переводить на 1 сон или это нормальный режим? Переживаю, что он либо пергуливает перед...
Здравствуйте! Второй сон у ребёнка по времени получается короткий, примерно 30 минут. Если это длится на протяжении 2-3 недель, то предположительно ребёнок готов к тому, чтобы перейти на один дневной сон. Рекомендуется увеличить время бодрствования постепенно, между снами.