Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
24 ответаЗдравствуйте. На данный момент я нахожусь на 37-38 неделе беременности. Срок родов мне поставили 28 июня. На данный момент беспокоит вот какой вопрос. До беременности я пришла к своему гинекологу с весом в 65 кг. На 10 неделе я узнала о том, что беременна и мой вес составлял...
Здравствуйте. Нет, не опасно. Ваш вес и вес плода и его развитие между собой не коррелирует. Плод заберёт от вас все что ему нужно. Переживать по этому поводу не стоит
Набор веса
2 ответаЗа последние полтора года набрала вес с 70 кг до 84 кг при росте 174 см. Соблюдая диету удалось похудеть до 79 кг, дальше вес стоит. Прошла обследование, все в норме. Беспокоит сильный аппетит и тяга к сладкому. Возможно ли как то уменьшить аппетит и пристрастие к сладкому.
Здравствуйте, Татьяна! Обычно тяга к сладкому возникает из-за нехватки углеводов или жиров в рационе (важно соблюдать баланс БЖУ : жиры 10-15% рациона, белки - 15-30%, углеводы - 55-75%. Выход - пересмотреть свой рацион, повести пищевой дневник в течение 5-7 дней в приложении по подсчету КБЖУ, возможно, это поможет выявить дисбаланс в рационе, которые приводит к повышенной тяге к сладкому). Если вы длительно соблюдаете диету, то организм просто в таком случае голоден и посылает знаки, что нужно его покормить, а сладкое - самый простой и быстрый способ получить много калорий за короткое время ( выход - увеличивать калораж рациона, собирать основные приемы пищи по принципу метода «тарелки», где 2/4 - овощи, 1/4 - сложные углеводы, 1/4- белок). По анализам все без клинически значимых отклонений, которые могут быть причиной подобных жалоб.
Набор веса
4 ответаДевушка набирает вес. С 59 до 76 кг за 3 года. Сейчас ей 22. До недавнего времени пищевые привычки не меняла. Се2час 3 раза в неделю ходит на фитнес. Говорит, что ест мало. Питаемся правильно, за исключением субботы. Несмотря на это, за месяц такого распорядка набрала 3 кг
Здравствуйте! В данной ситуации нужно сдать кровь на ТТГ, АТ к ТПО, ферритин, витамин Д, кортизол в слюне и кровь на инсулинорезистентность в любой день цикла утром натощак. Сейчас можно принимать препарат с мио-инозитолом, например, Дифертон, Дикироген, Иноферт на 3 месяца, они благоприятно влияют на вес и дополнительно пиколинат хрома и метионин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
7 ответовЗдравствуйте. После стрессов уже насколько лет немогу набрать более менее нормальный вес. На данный момент 44-45 кг., рост 164. Почти всегда был небольшой недостаток. Но вполне устраивало находится в весе 50-52 кг. Сейчас морально тяжело быть настолько худой. Подскажите...
Здравствуйте! Если у вас худоба сочетается со слабостью, стрессом, чувством "сломленности" жизнью и обстоятельствами то подойдёт "Ацидум фосфорикум,6С" по 2 гранулы под язык натощак раз в неделю длительно. Но каждый случай индивидуален, и возможно также нужны и др. гомеопатические средства. Так же высококоларийная диета, витамины и обязательно обследуйте щитовидку.
Набор веса
1 ответМужчина , 43 года , худой , даже очень . Вредно ли принимать протеин , кератин . И будет ли эффект от них если не ходить в спортзал . Естественно на это тоже нет времени . нет возможности принимать пищу часто , работа такая и образ жизни , что не получается уделить время на...
Добрый день. Протеин поддерживает мышечную массу и уровень энергии, если принимать будете без тренировок-он хотя бы поможет не растерять Вашу мышечную массу. Но и без достаточных физ.нагрузок-он может привести к избытку калорий, вследствие отложение будет в виже жира. Кератин, если будете принимать, то неоходимо наладить сбалансированное питание, тогда будет толк-без такого питания-эффекта можно не увидеть. Если не можете пойти в спорт.зал, то добавьте такие физ.нагрузки, как хождение по лестнице, быстрая ходьба, если обычная-то длительное время, принимайте пищу каждые 3-4 часа, в рацион добавьте больше белковый продуктов-яйца, творог, орехи, курица. Без правильного рациона и совсем без физ.нагрузок-эффекта может быть совсем ограничен
Набор веса
1 ответДобрый день, подскажите, стоит ли мне волноваться. Мы родились 3110, при выписке были 2880. Ко 1 мес мы набрали 3845. Ко 2 месяцу 5200. Но заболели, и вес держался один и тот же(она плохо ела, перенесли орви). Нам 2 месяца и 15 дней, мы весим 5450 кг. Рост 60 см. Волнует...
Здравствуйте! Прибавку в весе рекомендуется оценивать каждый месяц, так как малыши набирают вес волнообразно. За месяц малыш должен набрать не менее 400 гр. По описанию можно предложить ложный отказ от груди. Такое состояние может длиться до месяца. Причинами могут быть: -скачок роста -перевозбуждение или стресс -отвлечение на внешние факторы (свет, звук и тд) -количество молока (малыша трудно высасывать молоко или наоборот поток слишком сильный для ребенка) В таких случаях рекомендуется кормить малыша вокруг снов или попробовать сцеженное молоко через бутылочку. Если вы хотите продолжить ГВ, то смесь вводить не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
40 ответовЗдравствуйте, мне 28 лет,раньше никогда в жизни не было проблем с весом,даже после и во время родов не поправлялась.Пила таблетки эстерета,во время их приёма начал появляться живот,пила несколько месяцев,бросила,вес продолжал расти .Сейчас не принимаю таблетки уже месяца...
Дефициты были? Набор веса во время приема кок обоснован,так как идет задержка жидкости + немного меняется гормональный фон. Поэтому. Кровь на глюкозу + инсулин Т4, ТТГ АТ ТПО при нормальных значенияхТТГ не важны. Цикл в норме?
Набор веса
2 ответаДобрый день, я сама по себе очень худенькая и всегда такой была Поправиться особо не получается вешу 40кг рост 157 примерно Питаюсь 3-4 раза в день бывает 2-3 И ничего не помогает чтобы его набрать Хотела бы понять как лучше набрать вес и может я как то не правильно питаюсь ?
Здравствуйте.
Набор веса
22 ответаДобрый день! За два месяца набрала 7 кг и вес не останавливается, ощущение такое, что чего бы я не съела, всё откладывается в вес. Ем как обычно, рацион не меняла. Возраст 40, рост 164, вес сейчас 58-59 два месяца назад и последние 7 лет вес был стабилен 49-52. Выше не...
Если вы в дефиците витамина Д,то две капли аквадетрима его не поднимут никогда Речь пойдет о 20 каплях в день. И да,восполнение дефицита витамина Д и железа подтолкнет обмен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
21 ответДобрый день! За два месяца набрала 7 кг и вес не останавливается, ощущение такое, что чего бы я не съела, всё откладывается в вес. Ем как обычно, рацион не меняла. Возраст 40, рост 164, вес сейчас 58-59 два месяца назад и последние 7 лет вес был стабилен 49-52. Выше не...
Это , я не могу ответить на этот вопрос в зависимости что в жизни произошло. Обычно обмен меняется какие либо стрессы ( операции, болезни, беременности, какие либо эмоциональные встряски и т.д.)