Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 32 года, сейчас в процессе развода. У меня такой вопрос. Так вышло что для отношений я выбираю людей, которые изначально меня не уважают и ведут себя со мной мягко говоря плохо. Моя бывшая жена не исключение. Я выбираю не тех людей, хотя в жизни рядом были и...
Артем,здравствуйте! вы правы, что модели поведения, паттерны закладываются с детства.Потом мы уже автоматически выбираем определенные стратегии. которые повторяют сценарии прошлого. Но да, это точно можно поменять)_ Проработать причины, которые сейчас до сих пор влияют на вас и отслеживать стратегии поведения и менять их. Это работа и постепенно Вы увидите как меняется не только ваше состояние . но и окружение. Конечно. легче делать со специалистом- или хотя бы получить направление работы. Вы уже заметили, что так складывается, что рядом с вами люди, которые не испытывают к вам уважение. Присмотритесь к тому как вы себя ведете с ними, как сами про себя думаете. умеете ли четко отстаивать свое мнение, говорить нет, когда хочется и на самом деле- уважаете ли сами других? как часто критикуете других людей, а себя? то есть процесс начинается с того, чтобы начать видеть вокруг себя и внутри себя картинки, которые влияют на Вас) Потом проанализировать их- и отметить какие именно модели поведения мешают вам иметь такой круг общения в котором вам хорошо и тд. естественно стоит и поставить для себя задачу: а что я вообще хочу для самосого себя и в отношениях? зачем мне это и что тогда изменится в моей жизни(так как очень важно для психики понимать куда и зачем двигаться)? А потом поставить четкие задачи и шаги к этой цели: например-если вы часто критикуете себя и это не позволяет спокойно отстаивать себя, мешает в общении- работаем с внутренним критиком, учимся принятию себя. восстанавливаем свою целостность и веру в свои силы и тд. Посмотрите книги по отношениям; ненасильственное общение. Язык жизни. Розенберг,Мужской взгляд на отношения.Скурихин, Ты меня еще любишь? Скин Н.
Возобновление отношений после ссоры
11 ответовЗдравствуйте, ситуация такая, мужчина предлагал отношения, отказалась, так как не была готова, не прекратили общаться, в итоге всё привело к отношениям. Относительно недавно поругались очень сильно из-за ревности и недоверия с моей стороны, мужчина терпел мои истерики до...
Здравствуйте! Ваш молодой человек попросил взять паузу в отношениях, чтобы спокойно без эмоций принять решение или просто отойти от обиды. Если Вам объективно мешает строить отношения старый травматичный опыт, то есть повод задуматься над психотерапией;) не важно: с этим человеком, или с другим, но если не проработать прошлые травмы, то они будут Вам мешать в Ваших отношениях.
Как выйти из отношений???
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Елена мне 29 лет. Депрессия из за разрыва отношений с молодым человеком. Не могу понять дальнейшие действия,переживаю за осуждение других окружающих людей. Не понимаю что делать дальше
Здравствуйте, Елена! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, возможно ли при ревматоидном артрите возобновление лечение метотрексатом? Перерыв был около 3х месяцев после 5 месяцев приема. Помимо метотрексата назначен был нимесулид и фолиевая кислота. Сейчас снова возникла опухоль и скованность в движении.
Можно возобновить. Но плохое самочувствие скорее всего вернётся.
Я не хочу отношений
2 ответаНормально ли, что я не хочу отношений? Мне 23 года. У меня не было половых отношений. Я испытываю влечение к людям, но будто тема секса и отношений мне не особо интересна, я всегда чем-то увлечена, мне есть чем заняться и я не чувствую одиночества. От детей не отказываюсь,...
Здравствуйте! Если Вам на данный момент комфортно без отношений, то ничего критичного в этом нет. Вы увлечённая личность, потребности в паре сейчас нет, имеются интересы другого плана. Не следуйте шаблонным представлениям, слушайте себя и ведите тот образ жизни, который для Вас комфортен, если это не вредит окружающим и Вам. Со временем Ваши приоритеты могут измениться, а потребности поменяться.
Здравствуйте. Мне 20 лет и я расстался с девушкой. Сознательно я понимаю, что это всесторонне верное решение, но мое низшее "я" мыслит животно и руководствуется привязанностью. Я пытался решить эту проблему саморегуляцией, но увы, за пять месяцев мне не удалось. Эта девушка...
Добрый день, Владислав! А как Вы поняли, что Вам девушка изменяла? "На протяжении пяти дней общения она обманывала меня постоянно," - Как Вы поняли, что она Вас обманывала? Какими была Ваши отношения за 1 год и 2 месяца? Вы сейчас что чувствуете к девушке? К себе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какая болезнь у людей,которые постоянно рассказывают все людям о своих болезнях,когда их об этом не спрашиваешь .Они рассказывают всем подряд и знакомым и малознакомым людям . Говорят часами об этом. Является ли это уже психиатрическим заболеванием или нет?
Здравствуйте, это ипохондрический синдром или проще говоря «ипохондрия», в насточщее время считается психическим заболеванием.
Добрый день ! Испортились отношения с племянницей. Мне 50 лет , ей 35. Не отвечает на телефон , не приходит . Она не замужем , у меня семья . Стоит ли мне инициировать возобновление отношений , или ждать её решения.
Вы старше и мудрее, попробуйте поговорить с ней первой, если не с реагирует, отпустите с миром
Боязнь близких отношений
8 ответовПосле анализа своего поведения в отношениях я поняла одну закономерность : избегаю близких отношений . Убегаю от людей при удобном случае обосновывая это «они плохие» . А на самом то деле я боюсь открыться со стороны что я бываю - ленива , с плохим настроением , трачу деньги...
Здравствуйте! Ваше сознание своего рода выбираете «безопасные» отношения! Вы можете и хотеть их и бояться. Вы, с одной стороны, хотите отношений, поэтому и приближаетесь, Но, с другой стороны, Вы их боитесь, не знаете чего от них ждать, чувствуете свою уязвимость, страх, всплывают все установки и убеждения, которые могут неосознанно управлять Вами, и Вы отдаляетесь. Вами управляет страх и важно найти то, о чём он хочет Вам сказать, Понять, как он возник внутри Вас и почему.... Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно. Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и убеждений - например, «мужчинам нельзя верить» и т.д. И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария. Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве. Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности. Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь отношений
1 ответМне 18 лет, у меня не было ещё серьёзных отношений. Симпатию испытываю по началу, принимаю ухаживаеия, но, когда начинаю понимать, что парень настроен серьёзно, начинается гнев, раздражение в его сторону, хотя повода не даёт. И так постоянно. Я выросла без отца, но общалась с...
Здравствуйте! Вы точно подметили связь между своими чувствами и опытом детства. Часто такое отторжение возникает, когда внутри есть страх близости. Как только человек становится по-настоящему эмоционально близок, срабатывает защита. Появляются раздражение, гнев, желание отстраниться. Это может быть неосознанная реакция на прошлый опыт, когда любовь ассоциировалась с холодностью, контролем или отсутствием тепла. Опыт с отцом мог сформировать внутренний сценарий: близость = боль или напряжение. Поэтому, когда парень проявляет внимание и серьёзность, просыпается тревога, будто вот-вот снова будет больно. Гнев в этом случае не против парня, а против чувства уязвимости, которое становится невыносимым. Чтобы начать разбираться, полезно мягко исследовать свои реакции, а не осуждать их. Можно вести дневник: что именно вызывает раздражение, какие мысли и образы приходят в голову, какие телесные ощущения появляются. Так вы начнете различать, где отклик настоящего момента, а где прошлое. Я бы рекомендовал: 1. Не спешить вступать в отношения, пока не почувствуете внутреннее спокойствие рядом с людьми. 2. Попробовать личную терапию - особенно с акцентом на темы привязанности и доверия. 3. Учиться постепенно позволять себе принимать заботу - сначала от друзей, близких, потом от партнера. 4. Не нужно сразу полностью открываться партнёру. Начинайте с маленьких проявлений близости - делиться простыми вещами, планами, эмоциями. 5. Работать с гневом. Гнев - это сигнал, что внутри тревога и страх. Можно практиковать безопасные способы выражения: писать письма, стучать в подушку, двигаться физически.