Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я постоянно накручиваю себя, по любому поводу.. Чтобы ни случилось, я постоянно думаю что всё плохо.. Я уже ходила к психологу(по другому вопросу), по даже на тот вопрос, ответ бы «ты сильно накручиваешь себя» Я стала полее унылой, постоянно стрессую, плохое настроение и...
Яна, добрый день! Тревожные состояния и постоянные волнующие мысли - это привычка мозга по определенному относиться к событиям. Скорее всего Ваша психика сейчас реагирует на какие то моменты "черно-белым " образом - сразу думает о плохом или страшном развитии событий. Этот процесс можно остановить тренировкой мыслей и научением видеть картинки и их будущее в разных варианта)) То есть заниматься сменой убеждений, и подходу к работе с ситуациями. Когда мысль постоянно возникает в голове это говорит о том что мозг не нашел решение для нас и "крутит" варианты)) Подумайте над чем Вы больше переживаете: выписывайте все мысли(чем больше выпишите тем быстрее пройдет тревожный фон) Но естественно выписать это начало) Потом надо каждую мысль обработать: чего боюсь, а это реально или... как могу поступить и тд. То есть это работа - но она поможет научить мозг позитивному мышлению и убрать тревогу. Подумайте какие события в вашей жизни Вас радуют, наполняют? Старайтесь делать так чтобы в каждом дне было что то приятное)) Прогулки, общение с друзьями, высыпаться и любимые занятия! Это тоже зависит от нас: мы сами приучаем мозг фиксировать внимание на приятных моментах и постепенно меняем фокус внимания с тревожных и грустных мыслей на позитивные)
Всё хорошо?
1 ответЗдравствуйте. Ударила вчера торчащая с земли арматура левая нога между 1и 2 пальцем . Сделали снимок, к врачу только завтра. Подскажите пожалуйста всё хорошо? Болит отек только 2 палец, согнуть поднять не могу
Нужен снимок рентгена.
Всё плохо?
8 ответовЗдравствуйте. Что посоветуете на ближайшие 10 дней праздника, пока не попаду к врачу. Сделал мрт выявили:1)дегенеративное повреждение заднего рога внутреннего мениска(2 степени) 2)дегенеративное повреждение передней крестообразной связки. Синовит. Всё плохо? Спасибо.
Можно, но надо дать время хрящам восстановиться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чешется всё
8 ответовЧешется всё тело, местами сыпь, есть на голове тоже и выпадают волосы. Вообще диагноз псориаз, есть аллергии на краску для волос и металлические предметы. Началось около 10 дней назад, сделала укол дипроспама 0,5. Прошло на два дня. А потом опять, очень высокий имуноглобулин Е
Да, можно Никсар
Всё постоянно раздражает
2 ответаВсё постоянно раздражает, все и всё на свете. Гнев, крики. Не пойму зачем живу, что мне вообще надо. Попытки чем-то занять очень быстро надоедают, раньше на два хватало, сейчас на пол дня. Ни чего не радует. Психика сломана с детства. Не удачный абьюзивный был брак. Нет...
Марина, здравствуйте! Предлагаю сходить на приём к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения адекватной терапии. У Вас может быть что угодно: и астения, и тревожно-депресствный синдром и т.д. И от этого и лечение меняется: от психотерапии, ноотропов, до антидепрессантов, транквилизаторов и т.д.
Горит всё тело
10 ответовЗдравствуйте. В октябре переболела ковид в лёгкой форме. Но придти в нормальное состояние не могу до сих пор. На протяжении всего времени после болезни горит всё тело, в особенности ноги, лицо, язык. Всё врачи говорят одно:постковидный синдром. Перепила наверно уже тонну...
Здравствуйте, сдайте общий анализ крови, глюкозу крови, ферритин, ТТГ. Пропить можно Атаракс по пол таблетки утром и днём и 1 таб на ночь месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всё в порядке?
38 ответовДоброе утро! Посмотрите пожалуйста мои анализы всё ли в норме? Напрягает креатинин и анализ пониже.Головокружение, невозможная шаткость боли в пояснице бывают частенько и тяжесть в правом боку. Вчера сделала от поликлиники узи брюшной полости, врач сказал что в норме всё,...
Здравствуйте. Пока что анализы не прикрепились. Уточните ваш возраст, рост, вес, какое чаще всего артериальное давление, какие препараты принимаете?
Жгёт сильно всё тело
51 ответЗдравствуйте! жгёт всё тело такая сильная жгучая боль в теле, что даже прям всё охватывает и глаза и всё тело, из за чего может быть такое? был рак груди в 2019г, недавно прошла МРТ онкопоиск и УЗИ молочных желез в норме
Здравствуйте. Такая ситуация впервые? Когда сдавали анализы? Сейчас необходимо измерить температуру и давление.
Болит всё тело
1 ответЗдравствуйте у меня болит всё тело садишься на корточки вставать больно утром вставать больно подскажите что это может быть ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Здравствуйте. Обратитесь к ревматологу, неврологу очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всё тело чешется
1 ответЗдравствуйте мне 60 лет и у меня сахрний диабет у меня всё тело чешется очень сильно что советуете пожалуйста
Здравствуйте. Диабет вполне может вызывать подобные жалобы. Непременно контроль уровня гликированого гемоглобина. Ванны с отрубями 2 раза в неделю, после ванны слегка вмассировать небольшое количество детского масла во влажное тело. Это поможет сохранить влагу в коже и уменьшит зуд. Приём пустырника форте три раза в день неделю, затем в обед и вечером