Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, кризис среднего возраста
9 ответовЗдравствуйте! Мне 45 лет, у меня кризис среднего возраста. Муж ушёл 7 лет назад, после него были отношения с мужчиной 6 лет, сильно зависящим от алкоголя. Пожила с ним год, находилась постоянно в стрессе. В феврале ушла от него и заблокировала, восстановиться никак не могу. В...
Здравствуйте, Анна! Да, это кризис среднего возраста, когда задачи, которые ставил человек перед собой или решены или не достигнуты. или разрушены - есть дом, семья, работа, но...что дальше? Человек сталкивается с тем, что он утрачивает ориентиры, если раньше ему помогали двигаться какие-то цели, то сейчас они или достигнуты или разбиты. Человек смотрит назад и видит свой путь и встает вопрос, а что дальше? к чему идти, к чему двигаться, для чего ещё можно жить? И тогда у человека происходит переоценка - переоценка своей жизни, приоритетов, интересов, отношений, увлечений и т.д. Вам предстоит увидеть то, что впереди ещё большая часть жизнь и эту часть Вы можете заполнить чем-то чем хотели раньше. Вы можете вернуться к себе, вспомните себя, о чем мечтали, чего хотели, к чему двигались и начать заполнять свою жизнь снова. Возможно, такие группы есть в Москве, Вы можете посмотреть на психологических форумах, какие группы поддержки есть в Москве.
Кризис или шанс?
125 ответовХочу спросить если женатый влюбляется?это кризис или шанс на новые отношения?
Здравствуйте. Это может быть и кризисом в ваших отношениях с супругой , и вашим личностным кризисом. Возможно ваши отношения с супругой давно требуют изменений, принятия каких-то решений. Расскажите, если можете, более подробнее вашу историю и ситуацию.
Адреналиновый кризис
10 ответовПроблема с щитовидной железой и надплсисником левым, стал появляться адреналиновый кризис, резко повышается давления, пулс, паничка, сделал кт сдал анализы помогите решить вопрос, раньше некогда небыло адреналиновый кризисов
Здравствуйте, чтобы понимать адреналовый криз это или нет, необходимо выполнить следующие исследования: анализы крови на альдостерон, ренин, калий, анализ мочи на метанефрины и отдельно в другой день выполнить пробу с 1 мг дексаметазона (вечером пьете 2 таблетки дексаметазона, утром сдаете кровь на кортизол). По виду образование не очень похоже на феохромоцитому. После данных исследований нужна консультация эндокринолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кризис в отношениях
1 ответУ нас с мужем уже давно кризис в отношениях, вместе мы 5 лет, из них в браке с 2023 года, мы не слышим друг друга не понимаем, он говорит о разводе
Добрый вечер, Ксения! По какой причине ругаетесь? Пробовали наладить отношения? Что не устраивает мужа? А Вас что не устраивает? Вы можете поговорить с мужем и вместе прийти к общему решению, как наладить отношения. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет. Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять. Обратитесь к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, монжо онлайн.
Гипертонический кризис почти каждый день. При этом напряжение в спине. В области поясницы и почек. Это уже продолжается 4 года. Откуда начать диагностику чтоб узнать причину именно кризов гипертонии
Здравствуйте, напишите более точные цифры давления и пульса, а так же рост и вес
Кризис 3х лет
7 ответовЗдравствуйте. Дочери в августе было 3 года. Как я уже тут спрашивала,у нас кризис 3х лет. Вечные истерики и не очень хороший сон. Давала ей Мелиссу ,фото прикрепила ,стало лучше. Прошло 2 недели и началось всё по новой. Можно ли такой сироп подавать еще? Или это уже будет...
Здравствуйте. Я бы вам лучше посоветовала попить Зайченок. Очень эффективный припарат. Следует придерживаться инструкции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Средний кризис у мужчин
1 ответДобрый день. У меня начался средний кризис, то есть в сексе вообще не как. Раньше по утрам у меня просыпался. А сейчас не встает. Сексом не занимаюсь уже 2месяца.Когда я хожу мочусь, у меня появлялись боли .Что мне делать, подскажите пожалуйста.
добрый вечер, обратитесь к урологу и обследуйтесь. Будьте здоровы.
У ребенка кризис трех лет
1 ответЯ мама двух детей, у старшей дочки начался кризис трех лет, часто срываюсь кричу на нее, потом жалею, как справиться с порывами гнева и перестать срываться на неё
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог, партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку, понимаю, что вам трудно. В спокойном состоянии порассуждайте на тему ваших ожиданий от дочери и ее способности в силу возраста, кризиса их оправдать. Вспомните последнюю ситуацию со срывом, ответьте себе, насколько важным было добиться подчинения от ребенка, насколько критичным, опасным было ее поведение, которое вызвало раздражение. Также пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS, пришлите результаты, обсудим. В следующий раз, когда почувствуете накат волны раздражения, попробуйте выйти из комнаты, налить чай/кофе, выполнить несколько циклов дыхания, например, по Виму Хоффу. С уважением, Александра Константиновна.
Кризис отношений
13 ответовДобрый день. Сама психолог, но свой кризис разрешить не могу. С мужем 15 лет вместе со школы. Сейчас нахожусь на полном его обеспечении. Последнее время вижу переписки с девушками в виде флирта, говорю сразу мне это не нравится, меня так не устраивает. В ответ слышу, а если я...
Пожалуйста, да самому себе, сложно быть психологом , по себе знаю. То, что внутри вас созрело это состояние, говорит о том, что реакция на его токсичное поведение верная, это отторжение и желательно от этого избавиться, если искренние и открытые разговоры, не дают результата. Его поведение мало связано с чувствами. Также интуиция вам говорит сама об оковах от которых надо освободить себя, если стало так душно. Он сам делает свой выбор, и возможно просто провоцирует вас, что бы ушли вы, снять с себя ответственность за решение. Но в любом случае вариант один обратиться к специалисту очно, но так как вы знаете специфику беседы, можете понять станет ли легче , второе поговорить с ним , и третье , если все уже так давит, освободить себя и открыть для новой жизни и событий. Стимул - как минимум освободить себя от морального груза и токсичной обстановки, разрушающей тело и психику. Ведь вы знаете психосоматика не заставит долго ждать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кризис среднего возраста
1 ответПохоже наступил кризис среднего возраста, мне 29 лет, ничего не хочу делать, апатия ко всему абсолютно, понимаю что не добился в жизни всего того, что планировал. Постоянные эмоциональные скачки, гнев и раздражительность на мелочи, нет поддержки, разрушил свою семью, тяжело...
Здравствуйте, Денис! То, что вы описываете, действительно может быть связано с кризисом среднего возраста или, по сути, с чувством потерянности и недовольства своей жизнью. Это может быть очень тяжелым периодом, и важно понимать, что вы не одиноки в своих переживаниях. Многие люди проходят через подобные кризисы, и с ними можно справиться. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам: Принятие чувств: Признайте, что то, что вы чувствуете, важно и заслуживает внимания. Позвольте себе испытывать эти эмоции, вместо того чтобы подавлять их. Это первый шаг к пониманию своей ситуации. Поиск поддержки: Если вы чувствуете, что у вас нет поддержки, возможно, стоит обратиться к профессионала — психологу или психотерапевту. Они могут помочь вам разобраться в ваших чувствах и найти пути к улучшению вашей жизненной ситуации. Ограничение алкоголя: Употребление алкоголя может временно облегчить эмоциональную боль, но долгосрочно оно может только усугубить проблемы. Попробуйте сократить употребление алкоголя и найдите более здоровые способы справляться с эмоциями. Изменение рутины: Попробуйте внести изменения в повседневную жизнь, даже если это что-то небольшое. Новые хобби, физическая активность или общение с новыми людьми могут помочь вам вернуть интерес к жизни. Установка целей: Размышления о том, чего вы хотите достичь, могут помочь вам найти мотивацию. Установите небольшие, достижимые цели и работайте над их выполнением. Это может помочь вам почувствовать себя более вовлеченным и уверенным. Практика заботы о себе: Найдите время, чтобы заботиться о себе — занимайтесь физической активностью, медитируйте, читайте или слушайте музыку. Забота о своем теле и душе может помочь улучшить ваше общее состояние. Разговор с близкими: Если у вас есть надежные друзья или семья, попробуйте обсудить с ними свои чувства. Открытость может облегчить эмоциональное бремя и привести к поддержке и пониманию. Размышление и саморефлексия: Ведение дневника может помочь вам систематизировать свои мысли и эмоции. Это может быть полезным инструментом для осознания, почему вы чувствуете себя так, как чувствуете, и как вы можете двигаться дальше. Кризис — это возможность для роста и перемен, хотя он и сопровождается сложными эмоциями. Не бойтесь обращаться за помощью, когда это требуется, и помните, что изменения требуют времени. Если вам понадобится поддержка, не стесняйтесь обратиться. Вы заслуживаете лучшего и можете преодолеть это трудное время.