Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с нервами
5 ответовМуж долго пил, у жены появились проблемы с нервами... срывается на детей...крик..слёзы, постоянная ругань. Муж теперь не пьёт, но часто нервничает, особенно когда за рулём. Пили успокоительное...пустыник и др. Мало помогает нужно серьёзное лечение. Уколы в/м ставить есть...
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу При стрессе либо тревоге В головном мозге происходит дисбаланс Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Проблемы с нервами.
1 ответУ меня проблемы с нервами. Любая сложность выводит из себя. Женился на своей первой любви. Но мне тяжело быть в семье. Сложно отношения строить, общаться, планировать будущее. Работаю с людьми. Вынужден с ними общаться. Это очень выжимает!!! Хочется ничего не делать((( Такое...
Здравствуйте! В первую очередь вам необходимо обратиться к врачу терапевту и исключить проблемы соматического характера. Возможно есть некоторые проблемы со здоровьем, которые ведут а данному состоянию.
Здравствуйте. У меня проблемы с нервами. Малейшее чувство волнения приводят к тому что меня начинает трясти . Очень плохо сплю . Всю ночь ворочаюсь . Я очень близко принимаю все к сердцу, не могу по другому. Боюсь скоро инсульт или инфаркт схватит. А тут еще проблемы с...
Здравствуйте! Вероятно, состояние в рамках тревожного расстройства! По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) , но для этого важно очно обратиться на прием 2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне 17 лет, недавно начал встречаться с девушкой и возникла проблема. Кончаю по несколько раз во время прелюдии, а после возникает проблем с недостаточной эрекция для совершения полового акта. Это мой первый сексуальный опыт и быть может связан с нервами, я не уверен
Добрый день, используйте спрей или смазку с лидокаином и презервативы, это снизит чувствительность головки и позволит продлить ПА.
Добрый день, мне недавно исполнилось 18 лет и начиная с первого класса у меня имеются большие проблемы с нервами и в этом есть большая "заслуга" моей матери, у которой имеются проблемы с агрессией, она долгое время всячески била меня и также использовала моральное давление,...
Здравствуйте, Виктория, Вы выросли в обстановке насилия, в том возрасте Вы могли не осознавать, что происходит, так как у ребёнка ещё нет опыта, нет понимания того, что родители могут нанести вред, дети полностью доверяют. Вам было страшно, больно и Вы не могли вырваться от туда. Но, Вы росли и уже с возрастом начинали понимать то, что происходило и тогда Вы стали сталкиваться с этими чувством, появилась отсроченная волна травматизации, и она накрывает до тех пор, пока человек не начнет работать со своей травмой. Вам предстоит тяжелый путь. Переоценка отношений с мамой, работа с чувством вины, злости, обиды, гнева, непонимания, несправедливости. У Вас украли Ваше детство, безопасность и защиту. Вам предстоит заново собрать свой островок безопасности, защиты и доверия. Если раньше, когда Вы были ребёнком, это формировалось под влиянием родителей, то сейчас именно Вы сами сможете помочь себе. Но, это тяжелый путь. Отгоревать боль, злость, отпустить эти чувства, понять, как Вам быть сейчас, как понять и принять себя, учитывая тот опыт прошлого насилия, чтобы он не разрушал Вас и Ваше настоящее. Вам предстоит по кусочкам собирать себя и отпускать эту травму. Вы не сможете это забыть, но Вам важно оставить это в своём прошлом, не убегая от этого, а приняв то, что это было, ведь прошлого уже не изменить. Обратитесь к врачу-психиатру очно, Вы жили в этой травме и сейчас Вы причиняете тоже себе вред, разрушаете себя, Вы не справляетесь эмоционально, врач сможет назначить лечение. Вам предстоит отделяться от матери, не только физически - переезжать, но эмоционально.
Проблема с сосудами, нервами?
9 ответовВ течении года было много стрессов, от этого появилось странное состояние: часто болит голова, сводит по ночам мышцы ног, а еще часто бывает приступ- холодеют ноги, потеют ладони, ощущение что не хватает воздуха, будто сердце стучит, но пульс норм, тяжелеет голова. Потом...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появилось пятно на ноге
7 ответовПодскажите пожалуйста на что похоже пятно, появилось несколько недель назад, никак не беспокоит, но я тревожник дикий, сейчас проблем по здоровью предостаточно еще и это… помогите пожалуйста
Здравствуйте! По фото можно предположить проявления простого раздражительного дерматита. От контакта с обувью, тканями, холодом итд. Ничего страшного и опасного нет. Для лечения обычно назначается крем или мазь с гидрокортизоном или преднизолоном , тонким слоем на ночь 5 дней, мазь с Дпантенолом до разрешения, утро
Не справляюсь со стрессом
1 ответДобрый день. Я по натуре человек эмпатичный, чувствительный. Не могу обижать других людей, лучше себя ущемлю, промолчу, проглочу, сделаю. Отношусь к людям, которых называют удобными. По молодости не обращала ни на что внимание. Сейчас 37 лет, на работе обстоятельства...
Здравствуйте! То, что вы описываете, это не слабость, а эмоциональное истощение, выгорание. Вы долго действовали в режиме "отдавать" не восполняя свои ресурсы."Хочется плакать"-это не срыв, а физиологическая реакция на хронический стресс. выделите себе 15 минут в день на время для слёз и проживания негативных эмоций. В это время разрешите себе все чувства, плачете, злитесь, ругайтесь и тп.Когда время выйдет нужно сделать дыхательное упражнение "4-7-8" (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8).практикуйте каждый день! Убеждение "я должна всё доделать идеально, иначе случится катастрофа" это когнитивное искажение. Спросите себя "а какие есть доказательства, что если я сделаю это на 80%, мир рухнет? Был ли такоц опыт ранее в моей жизни и что произошло?"вероятно чувство вины это привычная эмоциональная реакция. Проведите эксперимент скажите "нет" или же "мне нужно подумать" в небольшой, безопасной ситуации. Понаблюдайте что произойдёт в результате отказа. Наверняка ничего катострофичного. Вы не обязаны находить в этом радость прямо сейчас. Ваша задача решать все задачи поэтапно, распишите план в дневнике, этапы к нему. Чувство вины кажется в вашем случае это как должествование. Что вы должны быть хорошей для всех?
Как справиться со стрессом?
1 ответЯ сейчас нахожусь в 9 классе и сильно переживаю по поводу учебы. Учителя часто принижают меня и занижают оценки. Я второй год замечаю, что из-за стресса ухудшается моя память. Два раза в школе были панические атаки, где я не могла себя контролировать и за которые мне стыдно....
Ирина, ты сейчас переживаешь очень сложный период, и это абсолютно нормально чувствовать себя растерянной и тревожной в такой ситуации. Ты молодец, что осознаёшь свои переживания и готова поделиться ими. Это первый шаг к улучшению твоего состояния. 1. Понимание ситуации То, что ты чувствуешь, связано со стрессом, который накапливается из-за учебы, давления со стороны учителей и высоких ожиданий. Панические атаки, привычка выдирать волосы (трихотилломания) и ухудшение памяти — это сигналы организма, который пытается справиться с перегрузкой. 2. Шаги для уменьшения тревоги Дыхательные упражнения. В момент тревоги попробуй дышать медленно и глубоко: вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 6-8 счетов. Это помогает успокоиться. Установи режим сна. Ложись спать и вставай в одно и то же время, чтобы организм мог восстановиться. Занимайся тем, что тебе нравится. Даже 15-20 минут в день на хобби помогут снизить стресс. 3. Работа с памятью и учёбой Раздели учебу на небольшие части. Запланируй маленькие шаги и отмечай их выполнение. Это поможет снять давление. Используй карточки или схемы для запоминания. Это активирует разные участки мозга и помогает лучше усваивать материал. 4. Обратись за поддержкой Поговори с родителями или взрослым, которому ты доверяешь, о своей тревоге. Объясни, что тебе тяжело, и попроси помощи. Если есть возможность, обратись к школьному психологу или специалисту вне школы. Они помогут разобраться с причинами твоего состояния и подскажут, как с ним справляться. 5. Принятие себя Помни, что ты имеешь право на ошибки и неудачи. Это часть жизни, и они не определяют твою ценность как личности. Привычка выдирать волосы — это реакция на стресс, а не твоя вина. С этим можно справиться, но для этого нужно постепенно снижать уровень напряжения. 6. Техника вечернего освобождения от тревоги Перед сном попробуй написать на бумаге все, что тебя беспокоит. Это поможет "выгрузить" мысли из головы. После этого можно написать, за что ты благодарна (например, за помощь друга или за теплый чай). Ты не одна в этом, и помощь рядом. Важно не держать все в себе, а делиться своими чувствами с людьми, которые могут тебя поддержать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заголовок: скачки давления, возможно, связанные с психикой и нервами Кому: психотерапевту. Суть ситуации кратко: сильные скачки артериального давления в течение дня, подозреваю, что на фоне обсессивно-компульсивного расстройства и нервного расстройства. Мужчина, 47 лет, не...
Здравствуйте. Для исключения причин вторичной гипертензии в молодом возрасте обычно рекомендуют проверить почки: УЗИ почек, сосудов почек+ надпочечники, анализы крови на Креатинин, мочевина, СКФ. Также сдать кровь на гормоны: ТТГ СТ4 АКТГ кортизол. У Вас явно прослеживается связь между стрессом, нервно-психическим напряжением и повышением давления. В таких случаях помогает психотерапия+ подбор противотревожных препаратов.