Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дипрессия, алкоголизм
8 ответовДипрессия, алкоголизм, апатия, синдром быть постоянно нужной кому то
Здравствуйте! В чем ваш вопрос? Обращались к специалисту? Получали ли какое-нибудь лечение? Медикаменты возможно, психологическая работа проведена? Необходимо чуть больше информации о состоянии и чем сможем помочь
Боюсь быть не нужной
2 ответаЗдравствуйте, я последнее время не чувствую никакой поддержки, развелись с мужем, дочь уехала учиться, я осталась одна. Появился новый мужчина, который постоянно меня то отталкивал, то притягивал к себе обратно. Я практически всегда из-за этого была в подавленном состоянии,но...
Здравствуйте, Анастасия! Ваш вопрос к психологу? Что Вы хотите понять, разобрать для себя? Отвечу по тексту и задам Вам вопросы. Если говорить о привязанности Вас к мужчине и что вас "много" в отношениях, и что Вы боитесь потерять мужчину, то здесь важно проанализировать вопросы, которые я сейчас напишу. Вы напишите их здесь, а после перенести эти вопросы себе на листочек: 1. Что я боюсь больше всего в этих отношениях? 2. Чего я больше всего боюсь в отношениях? 3. Я боюсь, что закончатся эти отношения? 4. Насколько мне страшно, что они закончатся (по шкале от 1 (минимально) до 5 (максимально))? 5. Что страшного будет, если мы расстанемся? 6. Что я делаю, чтобы этого не произошло? Чем я жертвую? 7. Если это произойдёт, какие будут мои дальнейшие действия? Как я буду с этим справляться? Здесь важно подключать позицию "Взрослого", который берёт на себя ответственность, решает проблемы, не плачет, как в позиции "Ребёнок", не контролирует, как "Родитель", а отвечает, как "Взрослый". 8. Как я могу себя поддержать? Какие слова я могу себе сказать после того, как я ответила на эти вопросы? Желательно отвечать на эти вопросы подробно. Помимо вопросов, которые помогают понять себя лучше, важно найти, что любите именно Вы. Т.е. Вы – это, не только отношения с мужчиной, Вы можете быть разной. Найдите, что любите именно Вы! Напишите, что Вам нравится, какое у вас хобби, занятие, даже, если это не нравится мужчине! Вы не одно целое, Вы отдельная личность. Хобби и занятия нужны для того, чтобы Вы не потеряли себя в отношениях, не было привязанности, а отделяли себя и понимали, что у Вас есть Вы сама и в жизни может быть много что ещё, помимо мужчины. Хобби могут быть разными: рисование, лепка, кулинария, спорт, йога, чтение книг, посещать мастер-классы. Также могут быть курсы различные, где есть люди, общение. Это важно. Запланируйте что-то из этого в ближайшую неделю. Если готовы, можете заняться этим в одиночестве. Если нет, пригласите кого-то. Важно, чтобы это было именно Ваше желание. У каждого есть своя жизнь. Что вы можете сказать о различиях между вами? Помимо хобби, нужно выбираться в люди, общаться с подругами. Если нет подруг, то нужно искать общение, хотя бы просто общение. Если Ваше общение только мужчина, то привязанность не уйдёт так легко. Общение можно найти не только на учёбе, работе, но и по общим интересам. Поэтому для начала важно найти хобби, ходить на какие-то мастер-классы, а уже после там будет общение. Не всё бывает сразу. Нужно стараться, работать над собой. Какие у вас в целом социальные связи? Как распределено Ваше внимание между партнёром и всем остальным окружением? Не оставляете ли вы без внимания людей вне ваших отношений? Вы и мужчина не одно целое. Мужчина не может быть 24/7 с Вами, и вы не обязаны быть с ним. У вас должна быть своя жизнь. В чём ваша сила? Какие черты вы в себе цените? В чём вы хороши? Что вы умеете делать лучше, чем другие? У вас есть сила воли? Перечисляйте всё, что придет в голову, напишите опять здесь, а после - письменно. Важно найти свои сильные стороны. Не обесценивать это. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя." - Это задание нужно выполнять. Почему? Чтобы обрести уверенность в себе. Вы боитесь остаться одна, не верите в свои силы? А нужна работа над собой. Работа должна быть, где-то нудная, но она нужна, если Вы хотите видеть в себе изменения. Всё то, что я написала выше – это, всё идёт к работе над собой. Понять свои страхи, найти себя, хвалить себя - вроде кажется, что всё легко и понятно, но это всё в голове, а нужно это всё не держать в голове, а "достать" оттуда, прописать, проанализировать, найти иррациональные страхи, убеждения, поверить в себя и в свои силы, когда Вы наглядно увидите, какие страхи и насколько они надуманны, Вы поймёте это через работу письменную и через анализ, также поймёте, что в Вас есть сильная часть, поймёте, что жизнь - это не только Вы, и мужчина, в жизни есть много что ещё, главное, отойти чуть-чуть в сторону, сместись свой фокус внимания с отношений на себя любимую, на общение с другими людьми! Распределяйте и договаривайтесь с мужчиной, например, пятницу и субботу Вы проводите время вместе! А в остальные дни каждый занят работой, своими делами. Конечно, Вы можете созваниваться, общаться. Станьте интересной для себя. После того, как у Вас пройдёт насыщенно день Вы сможете об этом рассказать мужчине, а он расскажет Вам, как прошёл его день, Вы будете друг для друга интересными. Станьте эмоционально близки друг к другу. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
К кому обратиться и что это может быть
20 ответовМуж. Больше года назад получил травму стопы. Сделали рентген. Сказали сильный ушиб и трещина. Через неделю вышел на работу. Нога болела и опухала. Обращался поставили посттравматический синдром. Сейчас решил еще раз сделать рентген. Оказалось что тогда был перелом. Результат...
Здравствуйте с 1 числа какое лечение было по сегодняшний день?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром Эльзы
3 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как мне быть. У меня постоянно чувство тревоги, что что-то должно произойти плохое. Если все хорошо значит будет что-то плохое, если сын не берёт трубку все в голове самое плохое вырисовывается. Ходила один раз к психологу она сказала что у...
Всегда пожалуйста. Нужна будет помощь - записывайтесь на консультацию, разберемся
Здравствуйте скажите пожалуйста что это может быть.Девочка 3,5 годика началось это не так давно, сильно плачет во сне, не на что не реагирует не кого не слышит а спустя какое то время у неё спрашиваешь почему плачешь, может что-то болит, покажи где болит?Она отвечает что не...
Здравствуйте, описанные симптомы достаточно характерны для ночных страхов. Это нарушение сна которое происходит в фазу глубокого сна ( через 1-3 часа после засыпания), это не кашмары которые ребенок видит и помнит. Характерные черты ночных страхов: -ребенок резко садиться с кровати и начинает плакать или кричать -выглядит напуганным -не отвечает на вопросы, невозможно разбудить или отвлечь -эпизод длиться от нескольких минут до 10-20 мин -утром ребенок совершенно ничего не помнит Помимо этого причиной может быть: -кошмары (во отличае от ночных страхов возникают во второй половине ночи в фазе быстрого сна) ребенок просыпается испуганным но с ним можно говорить -незрелость нервной системы -недавние стрессы ( конфликты в семье, поход в сад, смена обстановки, яркие впечатления перед сном) Во время таких эпизодов обычно рекомендуют: -не пытаться разбудить ребенка ! Это может только продлить приступ и усилить испуг. - Обеспечьте безопасность: оставайтесь рядом, чтобы ребенок не ударилась о стенку кровати. - Говорите спокойным, тихим голосом: «Все хорошо, мама или папа рядом, ты в безопасности». - Можно нежно поглаживать по спине или руке. Не стоит кричать или говорить резко, это может усилить испуг. - Дождаться, пока эпизод закончится, и она сама успокоится и уснет. В подобных случаях обычно рекомендуется очный осмотр педиатром или неврологом . Если вам помог мой ответ, то буду благодарна оставленному отзыву. Крепкого здоровья🫶🏻💐
Постоянно что то болит
20 ответовДобрый день, у меня постоянно какие то симптомы,я не понимаю что происходит. У меня есть диагноз ГТР,раньше у меня были просто приступы паники. А сейчас куча всяких симптомов и я не могу отличить это от тревожности или я действительно болею. То у меня болит спина,то болит...
Здравствуйте! Описанные жалобы могут указывать на признаки дефицитных состояний. В таких случаях рекомендуют оценить следующие показатели, чтобы исключить/подтвердить органическую патологию. 1. Общий анализ крови, СРБ. Позволит оценить общее состояние организма, исключить признаки анемии, инфекционного и воспалительного процессов. 2. Биохимический анализ крови: АСТ, АЛТ, билирубин и его фракции, щелочная фосфатаза, гамма-ГТ, глюкоза, мочевина и креатинин, общий холестерин. Оценивают функцию внутренних органов. 3. Гормоны щитовидной железы: анти-ТПО, ТТГ, Т4 свободный. Позволит оценить гормональную активность щитовидной железы, которая регулирует обмен веществ в организме, а так же работу сердечно-сосудистой и нервной систем. 4. Анализ крови на витамин Д. Рекомендуют оценить уровень 25-гидроксивитамин D 25 (OH)- нормой считают 30-100 нг/ мл. 5. Анализ крови на ферритин. Отражает запасы железа, из которого синтезируется гемоглобин. 6. Фолиевая кислота (Витамин В9) участвует в регулировки функции нервной системы, обеспечивает клетки питательными веществами 7. Цианокоболамин ( витамин В12). Обеспечивает клетки организма энергией. Скажите, какие препараты принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте После перенесеной хламидийной инфекцией , лечились с мужем вместе и пцр показал отрицательный При половом акте половой орган не достигает нужной жёсткости Обращались к врачу выписали тадалафил 5мг один раз в день а от него едет кровь из носа , что можете...
Добрый вечер.Попробуйте принимать его по 1/2 т то есть 2,5 мг .Замены в такой низкой дозе нет. Можно попробовать Импазу по 1 т рассасывать во рту- 3 месяца
Синдром РЕТТА
20 ответовЗдравствуйте, помогите с описанием. У дочери синдром РЕТТА. Ни какие препараты не принимаем да и в принце мы с нашим диагнозом ни кому не нужны. Стоим на учете у психиатра. Проходим для себя платно : ЭЭГ, ортопеда,
Недостаток кислорода во время беременности или в родах
Синдром жирбера
27 ответовПеред сдачей крови на синдром жирбера, надо придерживаться каких -то ограничений? Сдаю завтра утром И с таким показаниями билирубина может ли быть возможным, что это не этот синдром?
Екатерина, добрый вечер! Для синдрома Жильбера характерно повышение общего билирубина за счет непрямой фракции, при этом какие-либо жалобы (пожелтение склер, кожи, зуд) отсутствуют. Окончательно диагноз подтверждается генетическим тестом на синдром Жильбера (анализ крови). Билирубин может повышаться при тяжелых физических нагрузках, тепловых процедурах, стрессе, поэтому данные факторы следует ограничивать перед сдачей анализов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
К кому обратиться
1 ответСначала были боли тянущие в низу живота и отдавали в ноги и поясницу в течении недели потом боль прекратилась начала болеть спина сильно и постоянно. К кому можно обратиться и пропить какие либо препараты
Здравствуйте, для начала нужно сдать ОАК,ОАМ , сделать УЗИ почек , мочевыводящих путей. Протрузии, грыжи пояснично-крестцового отдела есть у вас ? Когда-нибудь делали МРТ ? Есть ли проблемы со стороны гинекологии?