Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Где найти ресурсы
1 ответЗдравствуйте! Я мама двоих детей (6 лет и 10 месяцев) и сейчас меня не хватает ни на что. По жизни я чистюля, убираю каждый день, холодильник всегда забит едой, а на столе пирог к чаю, меня эти домашние дела не тяготят, но сейчас я не могу найти в себе силы и что-то сделать....
Вы мама маленького малыша, он требует много заботы и любви + старший мальчик. То, что вы выплескиваете злость, это прекрасно, нельзя копить отрицательную энергию, хорошо что вы от неё избавляетесь, могу предложить более мягкий вариант, заходить в другую комнату и бить подушку об пол пока не устанете бить, чтобы всё вышло, вы почувствуете, что внутри её нет (злости, отчаяния, боли), она ушла. Когда вы выплеснули негативную энергию у вас осталось внутри пустое место, его надо чем то наполнить, попробуйте представить, что у вас в этом пустом месте(солнечном сплетении) загорается теплый свет и он распространяется во всё тело. Попробуйте эту практику, возможно она вам поможет.
Отчаяние, мама, кт 60
7 ответовЗдравствуйте медики! Моя мама (60 лет) болеет примерно с 29 декабря ковидом, с первого дня высокая температура, Около 38. Цифрофлосацин, потом левофлоксацин. С 05 января госпитализация. Кт от 09.01 -КТ-картина двусторонней полисегментарной интерстициальной пневмонии вирусного...
Здравствуйте. Ваша мама в реанимации, я уверена, что все необходимое лечение она получает в стационаре. Уточните цифры сатурации, анализы (есть ли у неё признаки цитокинового шторма и из-за этого ухудшение или её перевели в реанимацию, так как такой объем поражения требует наблюдения в реанимации, а в отделении не оставить), если у неё цитокиновый шторм, то ей нужны дексаметазон, антикоагулянт, или актемра и другие аналоги, если не эффективно лечение дексаметазоном. И обязательно респираторная поддержка кислородом - это основное сейчас. Для себя возьмите валемидин и принимайте по 30 капель 3 раза в день за 30мин до еды 2 недели (это немного поможет вам успокоиться)
У менч панические атаки(так говорит доктор мой) пила раньше элицею, все ок, решила себе их отменить, долго была без таблеток, все было ок, потом снова плохо было, начали флуоксетин, тк ещё лишний вес, не пошёл препарат, снова начали элицею Начала с 1/4 неделю Потом 1/2...
Здравствуйте! По описанию вероятнее это тревожное расстройство. Оно часто проявляется физическими симптомами: головокружение, чувство неустойчивости, опьянения, тошнота, шум, пелена, неясность, туман в голове, скачки АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией, спазмом и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле, предобморочное состояние и т п. Оно же может давать панические атаки, снижение памяти (псевдодеменция) и внимания, расстройство сна. + по описанию вероятнее действительно есть ипохондрия. В таких случаях препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Элицея - это и есть эсциталопрам. Эффект у него накопительный, т е полный эффект можно оценить только через 4 недели от выхода на рабочую дозировку 10мг в сутки. Это минимальная эффективная дозировка и к сожалению, не всегда ее бывает достаточно, если симптомы длительные и значительно нарушают качество жизни. После выхода на 10 мг через 4 недели оценивается эффект. Если его недостаточно, то повышают до 15 мг и опять оценивают эффект сверх 4 недели. Если опять недостаточно, то повышают до 20 мг в сутки. Также обычно при ипохондрическом расстройстве рекомендуется добавить когнитивно-поведенческую психотерапию (КПТ), которая также обладает доказанной эффективностью. Проводит психотерапевт или психолог, отдельно проходивший обучение. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн. Из книг по КПТ: Лихи "свобода от тревоги ", Артём Барышев "эмоциональный шторм ".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я уже на грани срыва
1 ответДоброго дня, подскажите, нахожусь в отношениях с девушкой на которой был женат, развелись, год были сами по себе, снова сошлись и сейчас девушка уверена что я общаюсь с девушками,особенно с её бывшей подругой с которой у меня была близость пока мы были свободные. Но это не...
Здравствуйте, если рассматривать вашу ситуацию с точки зрения психологии, то данная ситуация выматывающая и ваше состояние «на грани» абсолютно объяснимо. Когда вы искренне вкладываетесь в отношения, а в ответ получаете бесконечные допросы, это превращается в психологическую пытку. Вероятно проблема ваших отношений в глубоком кризисе доверия между вами как партнёров. Тот факт, что у вас была близость с её подругой (путь даже когда вы были свободны), для неё определенного рода красный флаг. Вероятно, психологически ваша партнёрша считает это своего рода предательством с вашей стороны. Могу порекомендовать вам следующее: перестаньте оправдываться, чем больше оправданий, тем больше вырастает ваша вина в ее глазах. Попробуйте: «Я понимаю, что тебе страшно меня потерять или снова быть обманутой. Но я не могу бесконечно доказывать то, чего нет. Твои подозрения причиняют мне боль и разрушают наше счастье». Вероятно вам следует установить границы, так как бесконечные предъявления и выяснения это своего рода форма психологического давления. Вам нужно мягко, но твердо обозначить свои личные границы (Я люблю тебя и хочу быть с тобой. Но я больше не буду отвечать на вопросы о других девушках. Если ты решишь мне верить — я здесь. Если ты выбираешь верить кому-то, то нам не по пути). Вероятно может помочь метод прозрачности. (Предложите открытость на одну неделю, полное доверие в плане телефона, социальных сетей, диалогов). Могу предположить, что вам поможет открытый разговор об этой девушке. Поговорите открыто. (Да это было, это было ошибкой или глупостью, уже давно все кончено, мне нужна ты, перестань вспоминать эту девушку, я не живу о ней слышать, это разрушает наше настоящее).
Я все время лежу 3 года
1 ответМне очень плохо, сильная слабость все время лежу, жить не хочется, незнаю, что со мной, не могу ходить, делать домашние дела. Все делает муж, а я не встаю с постели из за слабости уже третий год. Мне все хуже и хуже
Здравствуйте. Вы обращались с вашими жалобами к психиатру? Принимаете какое-либо лечение?
Депрессия ,не могу уже,все достало
13 ответовтакое ощущение,что это депрессия уже несколько лет продолжается то ,что я закрылась от всех,ни с кем не общаюсь,постоянно тревожно из-за каждой мелочи,страх по каждой мелочи,и постоянно плохое настроение и все меня бесит и раздражает,я уже как полгода сижу дома на...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЭТО РАК? Уже все слёзы выплакала
2 ответаНа голове появилось новообразование,больше года назад. Покрывается корочкой,если сковырнуть,то видно узел. Кровоточит. Не болит,но чешется. Переживаю. Прошу вас помочь мне,потому что я уже все нервы измотала.
Здравствуйте, Анна. Необходимо прикрепить фото, чтобы дать рекомендации или очно показать дерматологу в КВД.
Я уже не вытягиваю
2 ответаМногие мои знакомые говорят, что у меня мозет быть депрессия. Я не уверена, так ли это. Я очень много сплю, меня часто посещают мысли, что мне невероятно тяжело и пора закончить со всем этим. Под закончить я имею в виду жизнь. Порой я не могу себя заставить сделать что-то...
Вероника, срочно бегите на прием к врачу-психиатру в районный психоневрологический диспансер! Если будут предлагать госпитализацию - не отказывайтесь. Бог даст, Вам подберут адекватную терапию (лекарства+психотерапия), и через какое-то время Вы будете вспоминать нынешнее явно болезненное состояние, как кошмарный сон, который закончился с наступлением солнечного утра!
Я уже в отчаяние
13 ответовПосоветуйте пожалуйста психиатра, который ведёт беременных на антидепрессантах, была уже у нескольких все твердят об отмене АД, отменила, но мне очень плохо, неужели в Саратове нет таких специалистов.
Здравствуйте. При наличие показаний вам назначат продолжение или смену антидепрессанта на более безопасный для ребенка, например сертралин. А вообще конечно в рекомендациях отмена антидепрессанта. Вам нужно обратиться в ПНД своего города, там у специалистов достаточно опыта в этой сфере.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все еще ОКР или уже бред?
14 ответовЗдравствуйте, дорогие врачи! Я уже столько тут писала, что возможно некоторые помнят мою историю.. я уже побывала у многих врачей, говорят, что это ОКР. Но, он стал необычный, после того как ч неделю читала много информации про Ш-рению, мне кажется стало еще хуже мне. Я...
Здравствуйте, Дарья! Очень рада, что вы начали лечение! На бред это, конечно же, не похоже. При бреде человек не сомневается. Он абсолютно убежден, что может проходить сквозь стены, и будет пытаться это делать, не видя в этом ничего странного. Он не испытывает тревоги от этой мысли, потому что для него это не мысль, а реальность. Критика к своему состоянию отсутствует полностью. Вы постоянно анализируете, проверяете, сомневаетесь, боретесь с мыслями и ужасно боитесь, что они окажутся правдой. Эта мучительная борьба и есть главное доказательство того, что это ОКР, а не бредовое расстройство. К медикаментозной терапии обязательно нужно подключить психотерапию. Обратитесь к психотерапевту, который работает в методе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Это золотой стандарт лечения ОКР. Он научит вас не поддаваться на провокации мыслей и снижать тревогу без ритуалов.